ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังปกปิดใบหน้า หน้าอก และแขนของเธอด้วยจุดสีนีออนเรืองแสงในที่มืดเป็นวงกลม ขณะที่อีกคนหนึ่งใช้พู่กันสีส้มทารอบดวงตาของเธอ ทำให้เธอดูเหมือนเสือ ฉันเริ่มวาดกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยสีชมพูไฟฟ้าเพราะเหตุใด เราเสริมลุคของเราด้วยกำไลและสร้อยคอเรืองแสงที่กองอยู่หน้าห้อง แม้ว่าจะดูเหมือนเรากำลังเตรียมตัวไปเสพยาในงานเทศกาลดนตรี แต่ก็ไม่อาจเกินความจริงไปได้ เรามาที่นี่เพื่อออกกำลังกาย ยินดีต้อนรับสู่ Buti Glow โยคะหรือ Buti 'Glowga' ที่มักเรียกกันว่า คลั่งไคล้การออกกำลังกายที่คลั่งไคล้ ที่เขย่าโลกโยคะที่บางครั้งก็เอาจริงเอาจังเกินไป
มากกว่า: กลายเป็นขี้ยาการทำสมาธิล่วงพ้นสมองของฉันใหม่
ชั้นเรียนที่ LA's การเคลื่อนไหวของร่างกายสะพาน สตูดิโอโยคะให้คำมั่นสัญญาที่ยิ่งใหญ่ว่าจะช่วยให้เรา "สลัดความเครียดและสัมภาระออกจากสัปดาห์ทำงาน" ในขณะที่เชื่อมโยงเราเข้ากับ "สาระสำคัญและ พลังภายในของผู้หญิง” ฉันมีวันที่ยาวนานในการต่อยแป้นพิมพ์และต้องการผ่อนคลายในชั้นเรียนโยคะ และนี่เป็นสิ่งเดียวในละแวกของฉัน บน คลาสพาส. หลังจากกดปุ่มจอง ฉันกังวลว่ามันจะวู้วู้เกินไป แต่รู้ว่าฉันไม่สามารถถอยออกมาได้โดยไม่เสี่ยงกับค่าธรรมเนียมการยกเลิก แต่การจองใด ๆ ที่ฉันหายไปอย่างรวดเร็วเมื่อฉันคว้าแปรง เมื่อฉันเริ่มแต้มสีบนร่างกายของฉันกับคนแปลกหน้ากลุ่มนี้ ฉันเริ่มรู้สึกสงบกว่าตอนที่ฉันเดินเข้าไป ฉันรู้สึกเหมือนเด็กอีกครั้ง
“ในฐานะผู้ใหญ่ เราไม่ค่อยได้เล่น” ผู้สอน Theresa Lee กล่าว “ฉันชอบที่จะเห็นว่าคนมีความคิดสร้างสรรค์ในการวาดภาพอย่างไร ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณ เชื่อมโยงจิตใจและร่างกาย และสร้างแนวปฏิบัติรักตนเอง”
เมื่อลีปิดไฟและไฟด้านหลังสว่างขึ้น งานจริงก็เริ่มต้นขึ้น ขณะที่เธอเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสง่างามตามจังหวะดนตรีอิเล็กทรอนิกส์และฮิปฮอป การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วผสมผสานท่าเต้นดั้งเดิม อาสนะที่ไหลลื่น และพลีโอเมตริก เราทุกคนพยายามอย่างเต็มที่ ติดตาม.
มากกว่า:การทำสมาธิแบบออร์แกสมิกคือโยคะรูปแบบใหม่ — ทางเดียวที่ดีกว่า
สร้างโดย trainer บิซซี่โกลด์ซึ่งลูกค้าที่มีชื่อเสียงได้รวมความชอบของ Jennifer Love Hewitt แล้ว Buti Yoga นั้นมีความพิเศษในส่วนหนึ่ง เพราะการฝึกนั้นเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเป็นจังหวะของสะโพกโดยแทบไม่หยุดซึ่งจะช่วยปรับแกนกลางของคุณ กล้ามเนื้อ Buti Yoga อาจจะขี้เล่น แต่มันจะเตะตูดคุณ แล้วสีเกี่ยวอะไรกับการออกกำลังกาย? “ภาพวาดและแสงสีดำช่วยเสริมการฝึกฝนเพราะมันมืดและเราเรืองแสง” ลีกล่าว "ช่วยให้ผู้คนรู้สึกอิสระและมั่นใจมากขึ้น"
ฉันชอบอิสระที่สีของตัวรถและไฟสีดำเพิ่มเข้ามาในชั้นเรียน มันช่วยให้ฉันเลิกกังวลว่าตัวเองจะหน้าตาเป็นอย่างไรเมื่อฉันพยายามไม่ยุบตัวเป็นกองไฟนีออนของแขนขาของฉันเอง แทนที่จะถูกบังคับให้จ้องมองใบหน้าที่ขับเหงื่อและขาสั่นภายใต้แสงไฟฟลูออเรสเซนต์ในกระจก ฉันมองเห็นแต่รอยสีบนร่างกายและคนอื่นๆ มีอยู่ช่วงหนึ่งที่ฉันรู้สึกสับสนจนสับสนกับการสะท้อนแสงนีออนของเพื่อนบ้านด้วยตัวฉันเอง
ลีดูเหมือนจะไม่รู้จักเหนื่อย เราเด้งขึ้นและลงในท่าหมอบนานจนขาของฉันเริ่มรู้สึกเหมือนหนังยางพร้อมที่จะหัก ฉันมองเข้าไปในกระจก และสีร่างกายทั้งหมดของฉันก็ไหลออกมารวมกันเป็นแอ่งเหงื่อนีออนที่หยดลงมา ฉันดูเหมือนเทพธิดาที่เปล่งประกายน้อยลงในเวทีนี้และดูเหมือนสัตว์ประหลาดหนองน้ำที่มีเหงื่อออก เราทุบพื้นเพื่อเชื่อมโยงกับจังหวะของดนตรี ซึ่งช่วยให้ฉันหลุดพ้นจากความคิดและหยุดใช้ความคิดในสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ และเพียงแค่ใช้พลังผ่านมันไป
“โยคะบูติเป็นการฝึกที่ท้าทายและบางทีก็รู้สึกไม่สบายใจในบางครั้ง” ลีกล่าว “แต่ถ้าคุณทำงาน คุณจะได้สัมผัสกับประโยชน์ทางร่างกายและพลังมากมาย ไฟฟ้าและพลังงานในห้องระหว่างคลาส Buti Glow นั้นวิเศษมาก ปฏิกิริยาของคนส่วนใหญ่คือ 'ยากแต่สนุกมาก!'”
และเธอก็พูดถูก เมื่อเลิกเรียน ฉันทรุดตัวลงในเสื่อ รู้สึกเหมือนเอาชนะความวิตกกังวลที่มีอยู่ก่อนชั้นเรียนได้ ความคิดเดียวที่ทำให้ฉันกังวลในตอนนี้คือ “เมื่อไหร่เราจะกำจัดสีและทำเช่นนี้อีกครั้ง!”
มากกว่า: โยคะสำหรับแมวเป็นเทรนด์ฟิตเนสรูปแบบใหม่สำหรับคุณและลูกๆ ของคุณ
