Chicken Parm หันเนื้อโลฟเป็นอาหารแบบดั้งเดิมที่บิดง่าย – SheKnows

ถ้าคุณรักไก่ Parm คุณต้องลองเนื้อมีทโลฟแบบง่ายๆ ที่ปรุงในถาดมัฟฟิน ไม่เพียงแต่จะง่ายกว่าอาหารแบบดั้งเดิมเท่านั้น แต่ยังปราศจากกลูเตนอีกด้วย

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. พริกของมาร์ธา สจ๊วร์ตได้รับรสชาติที่เข้มข้นและเข้มข้นจากส่วนผสมที่เป็นความลับนี้

มีทโลฟขนาดเล็กเหล่านี้อบให้ชุ่มฉ่ำและไม่แห้งเลย ฉันชอบที่จะเสิร์ฟพวกเขาด้วยพาเมซานชีสพิเศษด้านบนพร้อมกับซอสมะเขือเทศมากขึ้นสำหรับจุ่ม คุณยังสามารถใส่ขนมปังหรือพาสต้าอิตาเลียนที่อบสดใหม่ปราศจากกลูเตนด้วยก็ได้ แต่ฉันชอบของฉันกับของสด ก๋วยจั๊บญวน. ฉันชอบสีเขียวของบวบและเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มผักพิเศษ

ฉันใช้อกไก่บดในสูตรนี้ แต่คุณสามารถใช้เนื้อไก่และไก่งวงแบบไม่ติดมันได้หากต้องการ

สูตรไก่ไม่มีกลูเตน Parmesan มีทโลฟถ้วย

ผลผลิต 6 – 8

เวลาเตรียม: 10 นาที | เวลาทำอาหาร: 20 นาที | เวลาทั้งหมด: 30 นาที

วัตถุดิบ:

สำหรับถ้วยมีทโลฟ

• ไก่บด 1 ปอนด์
• เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน 1 ถ้วย
• สมุนไพรอิตาเลี่ยนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• โหระพาแห้ง 1 ช้อนชา
• มาจอแรมแห้ง 1 ช้อนชา
• ผงหัวหอม 1 ช้อนชา
• กระเทียม 4 กลีบ สับ
• พาร์เมซานชีสขูด 1/2 ถ้วย
• ไข่ทั้งฟอง 2 ฟอง
• ซอสพาสต้ามะเขือเทศ 1/2 ถ้วย

สำหรับการให้บริการ

• บะหมี่ซูกินีสดหรือพาสต้าปลอดกลูเตนปรุงสุก
• ซอสพาสต้ามะเขือเทศ 1 ถ้วย
• มอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย 1 ถ้วย
• โหระพาสดสับหรือผักชีฝรั่งสำหรับปรุงแต่ง
• เอ็กซ์ตร้าพาเมซานชีส

ทิศทาง:

1. เปิดเตาอบที่ 350 องศาฟาเรนไฮต์แล้วพ่นถาดมัฟฟินด้วยสเปรย์ทำอาหารแบบไม่ติดกระทะ
2. ในชาม ผสมไก่ เกล็ดขนมปัง และส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดสำหรับไก่
3. ผสมให้เข้ากัน แล้วตักส่วนผสมใส่ถ้วยมัฟฟิน กดลงให้แน่น
4. ตักซอสมะเขือเทศที่เหลือวางบนถ้วยไก่ แล้วโรยด้วยมอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย
5. นำเข้าอบ 20 นาทีหรือจนน้ำจากไก่หมด
6. จัดก๋วยเตี๋ยวบวบหรือพาสต้าที่ปราศจากกลูเตนที่ปรุงสุกบนจาน เพิ่มถ้วยไก่และประดับด้วยโหระพาสดหรือผักชีฝรั่งและชีส Parmesan พิเศษหากต้องการ
7. เสิร์ฟร้อนได้ดีที่สุด

สูตร Parmesan ไก่เพิ่มเติม

ไก่ Parmesan บวบ
ไก่ย่างพาเมซาน
สแน็คไก่ Parmesan