กล้วยบด ข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน และช็อกโกแลตชิปทำให้อาหารเช้านี้ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ทำให้พายคุกกี้ของคุณเย็นลงด้วยกรีกโยเกิร์ตรสหวานเล็กน้อย และท็อปด้วยผลไม้สดสำหรับมื้อเช้าที่สนุกสนานและง่ายดาย
ทุกคนชอบคุกกี้ แต่ถ้าฉันบอกคุณว่าสูตรคุกกี้นี้มีไว้สำหรับอาหารเช้าเท่านั้นล่ะ ใช่ ถูกต้อง — คุกกี้ที่ทำขึ้นสำหรับตอนเช้าเท่านั้น สำหรับสูตรนี้ ฉันใช้กล้วยสุกมากซึ่งบดได้อย่างดีแล้วผสมกับข้าวโอ๊ต ช็อคโกแลตชิป อบเชย และเกลือทะเลเล็กน้อย
เราชอบใช้กรีกโยเกิร์ตและผลไม้สดมาทาทับคุกกี้อาหารเช้าของเรา ซึ่งอีกอย่างคือ เราเสิร์ฟแบบ "พาย" โดยตัดเป็นชิ้น
สูตรพายคุกกี้อาหารเช้า 5 อย่าง
ข้าวโอ๊ต กล้วยบด และช็อกโกแลตชิปเป็นพื้นฐานของคุกกี้อาหารเช้าอบเพื่อสุขภาพนี้ โรยหน้าด้วยกรีกโยเกิร์ตและผลไม้สดเพื่อการเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสุขภาพ
เสิร์ฟ4
เวลาเตรียม: 10 นาที | เวลาอบ: 15 นาที | เวลาทั้งหมด: 25 นาที
วัตถุดิบ:
สำหรับพายคุกกี้อาหารเช้า
- กล้วยลูกใหญ่ 2 ลูก
- ข้าวโอ๊ตรีด 1 ถ้วย
- ช็อคโกแลตชิพ 1/4 ถ้วย
- อบเชยป่น 1/4 ช้อนชา
- เกลือทะเล 1/4 ช้อนชา
สำหรับท็อปปิ้ง
- กรีกโยเกิร์ตธรรมดา 1/2 ถ้วย
- สารสกัดวานิลลาบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา
- 2 ช้อนโต๊ะ agave หรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์
- ผลไม้สดสำหรับโรยหน้า เช่น ลูกพีช สตรอว์เบอร์รี่
- สะระแหน่สดสำหรับปรุงแต่ง
ทิศทาง:
- อุ่นเตาอบไว้ที่ 375 องศาฟาเรนไฮต์ วางกระดาษรองอบไว้บนถาดอบ
- ใส่กล้วยลงในชามผสม แล้วบดให้ละเอียด
- ผัดในข้าวโอ๊ตรีด ช็อคโกแลตชิป อบเชย และเกลือทะเล และผสมให้เข้ากัน
- ปั้นส่วนผสมให้เป็นก้อน แล้ววางบนแผ่นคุกกี้ ค่อยๆกดแป้งให้เป็นคุกกี้ขนาดใหญ่
- อบคุกกี้เป็นเวลา 15 นาทีหรือจนเป็นสีเหลืองทองและแน่น
- ในชามขนาดเล็กรวมโยเกิร์ตวานิลลาและหางจระเข้และผสมให้เข้ากัน
- นำคุกกี้ออกจากเตาอบ โรยหน้าด้วยส่วนผสมโยเกิร์ต
- ตกแต่งด้วยผลไม้สดตามชอบและใบสะระแหน่สด พร้อมเสิร์ฟ
สำหรับสูตรอาหารดีๆ มากมาย เช่น ของเรา ฉันเพจเฟสบุ๊ค
สูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพมากขึ้น
ไอเดียมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ
6 ไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพง่ายๆ
ไข่ลวก 10 ฟอง สูตรอาหารเช้า
