โรคมะเร็งเต้านม เป็นเรื่องธรรมดามาก เป็นไปได้ว่าคุณรู้จักคนหลายคนที่ได้รับผลกระทบจากอาการนี้ ในความเป็นจริงตาม สมาคมมะเร็งอเมริกัน, มันคือ NS มะเร็งชนิดที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลต่อผู้หญิงอเมริกัน โดย 1 ใน 8 ของผู้หญิงเป็นโรคนี้ในช่วงชีวิตของพวกเขา แต่ต้องขอบคุณการศึกษาใหม่ ตอนนี้เราทราบถึงการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจช่วยลดความเสี่ยงได้
มากกว่า: ผู้หญิงที่ตื่นเช้ามีโอกาสเกิดภาวะซึมเศร้าน้อยกว่า
ตามการวิจัยที่จัดทำโดยสถาบันวิจัยมะเร็งแห่งชาติและเผยแพร่ใน bioRxiv ผู้หญิงที่ตื่นแต่เช้ามีโอกาสน้อยที่จะเป็นมะเร็งเต้านม อันที่จริงความเสี่ยงของพวกเขาลดลงมากถึง 48 เปอร์เซ็นต์
สำหรับการศึกษานี้ นักวิจัยได้วิเคราะห์ข้อมูลที่รายงานด้วยตนเองจากผู้หญิงมากกว่า 180,000 คน สิ่งที่พวกเขาพบคือ 1 ใน 100 ผู้หญิงที่คิดว่าตัวเองเป็น "คนตื่นเช้า" ได้พัฒนาเต้านม มะเร็ง ในขณะที่ผู้ที่คิดว่าตัวเองเป็น “คนตอนเย็น” ได้พัฒนามะเร็งเต้านมในอัตราสองเท่า (2 จากทุกๆ 100).
ดร. รีเบคก้า ริชมอนด์ นักวิจัยในโครงการ Cancer Research UK Integrative Cancer Epidemiology Program และหน่วยระบาดวิทยาเชิงบูรณาการของ MRC ที่มหาวิทยาลัยบริสตอล อธิบายพื้นฐานสำหรับการศึกษาใน a
คำแถลง: “การใช้ตัวแปรทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับความชอบของผู้คนในช่วงเช้าหรือเย็น ระยะเวลาการนอนหลับ และการนอนไม่หลับ ซึ่งก่อนหน้านี้มีการระบุถึงสามคน การศึกษาความสัมพันธ์จีโนมทั่วสหราชอาณาจักรของ Biobank เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้ตรวจสอบว่าลักษณะการนอนหลับเหล่านี้มีส่วนทำให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมหรือไม่”และในขณะที่ริชมอนด์ตั้งข้อสังเกตว่าการค้นพบนี้มีนัยเชิงนโยบายที่อาจส่งผลต่อพฤติกรรมการนอนของประชากรทั่วไป ซึ่งสามารถปรับปรุงสุขภาพและลดความเสี่ยงของ มะเร็งเต้านมในผู้หญิง เธอและทีมงานคนอื่นๆ ได้ชี้ให้เห็นอย่างรวดเร็วว่ามีหลายปัจจัยที่เป็นตัวกำหนดความเสี่ยงของแต่ละคนที่จะเป็นมะเร็งเต้านม และตัวเลขเหล่านี้ไม่ใช่ แน่นอน
“การนอนหลับน่าจะเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับมะเร็งเต้านม แต่ก็ไม่ใหญ่เท่ากับปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ที่เป็นที่ยอมรับ เช่น ค่าดัชนีมวลกายหรือแอลกอฮอล์” ริชมอนด์กล่าว
มากกว่า: สิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นในคืนนี้
ด้วยเหตุนี้ จึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมและละเอียดถี่ถ้วนมากขึ้น แต่นี่อาจเป็นเหตุผลที่ดีที่จะหยุดกดปุ่มเลื่อนปลุกและเริ่มต้นวันใหม่แต่เนิ่นๆ
