เบอร์เกอร์ไก่มันฝรั่งหวานสมุนไพรเป็นอาหารง่ายๆ ที่มีการปั่นเพื่อสุขภาพ – SheKnows

เบอร์เกอร์เป็นอาหารจานโปรดประจำฤดูร้อนของฉันตลอดกาล คุณสามารถใส่รสชาติอะไรก็ได้ลงในเบอร์เกอร์ และต้องรสชาติอร่อยแน่นอน รุ่นนี้ใช้เนื้อไก่บดไม่ติดมันและผสมกับมันเทศบดที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสมุนไพรสับจำนวนมาก

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Rachael Ray เพิ่งแบ่งปันซอสหมักไก่ Balsamic ง่าย ๆ ที่เปลี่ยนซอสบาร์บีคิวของเราได้ทั้งหมด

อร่อยเรียบง่ายและรสชาติดีเมื่อโรยด้วยผักโขมผัดสด หากคุณไม่พบไก่บดในร้านของคุณ ไก่งวงชนิดนี้ก็มีรสชาติที่ดีเช่นกัน

สูตรเบอร์เกอร์ไก่มันฝรั่งหวาน

เพิ่มสีสันให้กับเบอร์เกอร์ไก่ของคุณด้วยการโยนสมุนไพรสดสับจำนวนมากและมันเทศหั่นเป็นชิ้น เสิร์ฟบนขนมปังหรือบนสลัด

เสิร์ฟ4

เวลาเตรียม: 10 นาที | เวลาทำอาหาร: 15 นาที | เวลาทั้งหมด: 25 นาที

วัตถุดิบ:

• ไก่บด 1 ปอนด์
• ออริกาโนสดสับ 1 ช้อนชา
• ใบไทม์ 1/2 ช้อนชา
• เสจสับ 1/2 ช้อนชา
• เกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชา
• ผงกระเทียม 1/4 ช้อนชา
• มันเทศบด 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• 2 ถ้วยผักโขมผัด
• 4 ซาลาเปาไส้นุ่ม

ทิศทาง:

1. ใส่ไก่บด ออริกาโน โหระพา เสจ เกลือโคเชอร์ ผงกระเทียม และมันเทศบดลงในชามใบใหญ่
2. ใช้มือคลุกเคล้าให้เข้ากัน
3. แบ่งเป็น 4 ชิ้นเท่าๆกัน แล้วพักไว้
4. ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง
click fraud protection
5. เมื่อน้ำมันร้อนแล้ว ใส่เบอร์เกอร์ลงไป ผัดจนด้านล่างเป็นสีน้ำตาล จากนั้นพลิกกลับและปรุงอาหารต่อจนเป็นสีน้ำตาลและสุกเต็มที่ เบอร์เกอร์ควรแน่นเมื่อสัมผัสเมื่อสุกเต็มที่
6. เสิร์ฟพร้อมผักโขมผัดบนขนมปังนุ่ม

สูตรเบอร์เกอร์เพิ่มเติม

เบอร์เกอร์คีนัวผัก
สปาเก็ตตี้เบอร์เกอร์
เบอร์เกอร์ Bruschetta