หลังจากที่ฉันดับเทียนในวันที่ 18. ของฉันNS เค้กวันเกิดโดยไม่ต้องประสบกับ โรคภูมิแพ้ ที่รบกวนครอบครัวที่เหลือของฉัน ฉันคิดว่าฉันจะอยู่บ้านฟรี - แล่นเรือเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ด้วยดวงตาที่ชัดเจน ผิวใส และรูจมูกที่เปิดอยู่ (แพ้ไม่ได้) อย่างไรก็ตาม ช่วงอายุ 20 ปลายๆ และ 30 ต้นๆ ของฉันมีแผนอื่นสำหรับฉัน ฤดูร้อน ละอองเรณูไม่ได้เป็นเพียงความหายนะของรถที่เพิ่งล้างใหม่เท่านั้น มันทำให้ฉันจามด้วยปืนกลและเวอร์ชั่นเซ็กซี่น้อยกว่าของ Kathleen Turner ที่โด่งดัง และฤดูใบไม้ร่วงเปลี่ยนจากฤดูลาเต้เครื่องเทศฟักทองไปเป็นราควีดเซ็นทรัล
ตามรายงานของ Asthma and Allergy Foundation of America ฉันแทบจะไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้ การแพ้ที่เริ่มเป็นผู้ใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกา
มากกว่า: 10 เคล็ดลับการแพ้เพื่อช่วยให้คุณอยู่รอดในฤดูใบไม้ผลิ
ดร.คลิฟฟอร์ด บาสเซ็ตต์ ผู้สร้าง และผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Allergy and Asthma Care of New York และผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ผู้ใหญ่และเด็ก กล่าว
แม้ว่าเรื่องเล่าของภรรยาเก่าจะยืนยันว่าธรรมชาติของการแพ้ของเราเปลี่ยนแปลงไปทุก ๆ เจ็ดปีหรือมากกว่านั้น สาวชราเหล่านั้นกลับพูดไม่ออก ไม่มีการเปลี่ยนแปลงวัฏจักรที่ยิ่งใหญ่ การแพ้ได้รับผลกระทบจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมมากขึ้น เขาอธิบาย
ผู้หญิงอาจประสบปัญหาฮอร์โมนหลั่ง โดยเฉพาะระหว่างตั้งครรภ์และในวัยหมดประจำเดือน ซึ่งทำให้เสี่ยงต่อการเป็นภูมิแพ้ จำนวนเรณูกำลังเพิ่มขึ้นและฤดูกาลของละอองเกสรยาวนานขึ้นเนื่องจากก๊าซเรือนกระจกจำนวนมาก ซึ่งอาจทำให้พืชบางชนิดผลิตสารก่อภูมิแพ้มากขึ้น เช่น ragweed ที่น่ากลัว การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าโรคภูมิแพ้มีแนวโน้มที่จะลุกเป็นไฟรุนแรงมากขึ้นในคนเมือง เพราะเราไม่ใช่แค่คนเดียว ในการต่อสู้กับจำนวนละอองเรณูที่เพิ่มขึ้น เรายังสัมผัสกับมลพิษทางอากาศในแต่ละวันด้วย ดี.
Bassett กล่าวว่าหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดที่เขาได้ยินจากผู้ป่วยของเขาคือการแยกแยะการแพ้ออกจากโรคไข้หวัดได้อย่างไร “อาการของโรคหวัดและภูมิแพ้บางอย่างคล้ายคลึงกันคือ จาม คัดจมูกหรือน้ำมูกไหล แต่ถ้าอาการของคุณมีไข้ เจ็บคอ มีน้ำมูกสี และปวดร่วมด้วย แสดงว่าคุณอาจเป็นหวัดหรือติดเชื้อ”
มากกว่า: อาการหวัดของคุณเป็นโรคภูมิแพ้จริงหรือ?
ความหนาวเย็นในฤดูร้อนได้ทำลายวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ชายหาดไปหลายครั้ง แต่ก็ยังดีกว่าสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ซึ่งอาจอยู่ได้ตลอดทั้งปี แล้วพวกเราในผู้โชคดี 30 เปอร์เซ็นต์ที่เพิ่มอาการแพ้ให้กับภาระอื่น ๆ ของวัยผู้ใหญ่ควรทำอย่างไรเพื่อให้หายใจได้ง่ายขึ้น?
วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นคือการใช้สเปรย์ฉีดจมูกสเตียรอยด์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อต่อสู้กับความแออัด บาสเซทแนะนำ นักประสาทวิทยา Flonase อย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ โดยเริ่มอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนเริ่มฤดูละอองเกสร เนื่องจากความเครียดอาจส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา และทำให้อาการแพ้รุนแรงขึ้น การรักษาความเย็นสามารถป้องกันไม่ให้เราปล่อย “อา-ชูว์!”
บาสเซ็ตต์แนะนำว่าการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุลมากขึ้นในทุกๆ ด้านจะช่วยให้เราเกิดอาการแพ้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเขากระตือรือร้นที่จะรับวิตามินดี การนอนหลับ และการออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นพิเศษ เนื่องจากละอองเกสรเป็นรากเหง้าของความชั่วร้ายทั้งหมด - หรืออย่างน้อยก็คือรากของการจามของฉัน - Bassett แนะนำให้ลดการสัมผัสกับสิ่งที่เป็นสีเขียวโดย "การตรวจสอบจำนวนละอองเรณู ออกกำลังกายในบ้านในวันที่มีละอองเรณูสูง อาบน้ำทุกคืนเพื่อล้างละอองเรณูออกจากผิวหนังและเส้นผมของคุณ และปิดหน้าต่างและเปิดเครื่องปรับอากาศ 'หมุนเวียนอีกครั้ง'”
มากกว่า: ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าแปลกใจของการทำความสะอาดสปริงตามที่แพทย์กำหนด
การแพ้ไม่ใช่ส่วนที่ดีที่สุดในการเป็นผู้ใหญ่ (นั่นคือความสามารถในการกิน Captain Crunch สำหรับอาหารค่ำโดยไม่มีผลกระทบใด ๆ ) แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องทำลายล้างของเราโดยสิ้นเชิง ฤดูกาล รับคำแนะนำจาก Bassett และหาผู้แพ้ในท้องถิ่นหากจำเป็น - สามารถมั่นใจได้ว่าช่วงฤดูร้อนจะช่วยให้หายใจได้ง่าย
