เวลาอาหารเย็น ความคิดในบางครั้งอาจทำให้ฉันหนาวถึงกระดูก เป็นการต่อสู้ประจำวันที่ฉันไม่สามารถหลบหนีได้ในฐานะแม่ ทุกคืนจะมีการทดสอบด้วยคำถามเพียงข้อเดียวเสมอ
NS
tคืนนี้ฉันจะทำอะไรที่ดีต่อสุขภาพ และ ลูก ๆ ของฉันจะบ่นน้อยที่สุดเกี่ยวกับ?
นั่นเป็นความลับใช่ไหม หาความสมดุลนั้นหรือไม่? ลูก ๆ ของเราเป็นแบบฉบับของคุณ คาเลบมีความสุข… เขากินอะไรก็ได้ มันคือที่สุด! แต่นาตาลีกับเลียม ลูกวัย 9 และ 7 ขวบของฉัน จะกินนักเก็ตไก่ เฟรนช์ฟรายหรือพาสต้าทุกคืนหากขึ้นอยู่กับพวกเขา ใครก็ตามที่มีนักกินจู้จี้จุกจิกรู้ว่างานสูงในการจัดการสถานการณ์นี้คืออะไร ผู้ที่ยังคงต่อสู้ในแนวหน้าสามารถชื่นชมความสมดุลที่ละเอียดอ่อนที่ต้องเกิดขึ้น
tฉันจะทำให้สิ่งนี้สนุกสำหรับพวกเราทุกคนในขณะที่สร้างสิ่งที่ทำให้พวกเรามีความสุขได้อย่างไร?
ฉันต้องแน่ใจว่าอาหารของเรามีรสชาติดีแต่ก็ต้องมีสุขภาพที่ดีเช่นกัน ผัก จะต้องรวมไว้อย่างไม่ต้องสงสัย นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับการทำสิ่งที่ดีในเวลาน้อยที่สุดเพราะชั่วโมงในวันนั้นเพียงแค่บินผ่านไป
ทางเลือกง่ายๆ อย่างหนึ่งคือพาสต้า บอกตามตรง… รวดเร็วและราคาถูก และเด็กๆ ก็ชอบมันเสมอ ฉันชอบที่จะโยนผักลงในซอสของฉัน คุณยายของฉันสอนให้ฉันหั่นแครอทและผัดกับกระเทียมและหัวหอมในตอนแรก แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ฉันได้เพิ่มผักอื่นๆ เช่น บร็อคโคลี่หรือถั่วในขณะที่ซอสกำลังเดือด เมื่อทุกอย่างถูกผสมเข้าด้วยกัน เด็กๆ จะไม่สนใจ และถ้าฉันสามารถมีคืนหนึ่งโดยไม่มีการบ่น มันจะเป็นชัยชนะถ้าคุณถามฉัน
NS 
เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันเริ่มเสิร์ฟสลัดก่อนอาหารทุกมื้อ ต้องใช้เวลาสักพักกว่าที่เด็กๆ จะยอมรับหลักสูตรแรกนี้ แต่ตอนนี้พวกเขาชอบหลักสูตรนี้มาก ฉันโตมากับการกินสลัดและฉันคิดว่าถึงเวลาที่ลูกๆ เรายังทำจานผักดิบซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเย็นสไตล์แอนตี้พาสโต เราทำประมาณสัปดาห์ละครั้ง พูดตามตรง มันเป็นปาร์ตี้ที่เราโปรดปรานที่สุดใช่ไหม ฉันชอบเลือกถาดใส่เนื้อ ชีส และผัก ฉันกับสามีตัดสินใจว่าเดือนละสองสามครั้งเราจะทานอาหารประเภทนี้เป็นอาหารเย็นและทุกคน รักมัน. ไม่มีการทำอาหารให้ฉันและเด็กๆ รู้สึกว่าพวกเขาควบคุมอาหารได้อย่างสมบูรณ์
นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการให้เด็กๆ กินผักสด
เมื่อผักดิบหรือสลัดอยู่ในระเบียบวาระการประชุม ฉันต้องบอกว่าความเก่งกาจและการอนุมัติเด็กของ ฟาร์มปศุสัตว์ Hidden Valley น้ำสลัดและน้ำจิ้มเป็นโฮมรัน มีตัวเลือกมากมายและเด็ก ๆ ก็ชอบมันมาก เราชอบใช้ น้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์ บนสลัดเวดจ์ที่ดีกับข้าวโพดและมะเขือเทศ เด็กๆก็พาไปจริงๆด้วย กวากาโมเล่และเวอร์ชั่น Hidden Valley นั้นทำง่ายและอร่อยจริงๆ ฉันยังเริ่มเล่นกับบางส่วนของ ส่วนผสมน้ำสลัดและเครื่องปรุงรส. สามารถเพิ่มรสชาติที่ยอดเยี่ยมให้กับอาหาร เช่น ไก่ย่าง เบอร์เกอร์ และมีทโลฟ
ไปไกลหน่อย ดังนั้นเราจึงต้องเพิ่มสัมผัสสำหรับเด็ก ๆ และพวกเขาชอบรสชาติที่พิเศษนี้ เราชอบที่พวกเขาทานผักเพิ่มในแต่ละคืน ไม่ว่าจะเป็นสลัดจานเล็กหรือกับข้าวของผักดิบ มันเป็น win-win สำหรับทุกคน
NS 
NS การเปิดเผยข้อมูล: โพสต์นี้เป็นส่วนหนึ่งของความร่วมมือกับ Hidden Valley และ SheKnows ความคิดเห็นของฉันทั้งหมดเป็นของฉันเอง
