เค้กแอปเปิ้ลคีนัวมังสวิรัติ – SheKnows

นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพของแอปเปิ้ลแล้ว (จำไว้ว่า วันละหนึ่งมื้อช่วยให้ไม่ต้องพบแพทย์) ผลไม้ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกอบอุ่นให้กับอาหารจานโปรดของเราอีกด้วย ด้วยประเภทที่แตกต่างกันมากกว่า 7,000 ชนิด แอปเปิ้ลเปลี่ยนรสชาติทุกรสชาติให้กลายเป็นเดือนแห่งฤดูใบไม้ร่วงที่อบอุ่นและสบายได้อย่างง่ายดาย เราตัดสินใจที่จะรวมส่วนผสมที่ได้มาจากแอปเปิ้ลที่เราโปรดปราน ได้แก่ ซอสแอปเปิ้ล กับ quinoa ซึ่งเป็นธัญพืชที่ชาวโลกโปรดปราน ผลลัพธ์ที่ได้คือเค้กที่ชุ่มฉ่ำและอร่อยอย่างเหลือเชื่อ — เหมาะที่จะตอบสนองรสนิยมมังสวิรัติของเราในฤดูใบไม้ร่วงนี้

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้

เค้กควินัวแอปเปิ้ลวีแกน

เสิร์ฟ 8 

วัตถุดิบ:

• แป้งโฮลวีตออร์แกนิค 1 ถ้วยตวง
• คีนัวออร์แกนิคดิบ 2/3 ถ้วย
• ซอสแอปเปิ้ล 2/3 ถ้วย
• สารสกัดอัลมอนด์ 1/2 ช้อนชา
• วานิลลาสกัด 1/2 ช้อนชา
• น้ำหวานหางจระเข้ 3 ช้อนโต๊ะ
• อบเชย 1 ช้อนชา
• น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วย
• เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา
• ผงฟู 1/2 ช้อนชา
• เกลือทะเลบดละเอียด 1/4 ช้อนชา
• สเปรย์ทำอาหารไม่ติด

สำหรับราดหน้า

• น้ำผึ้งฝนตกปรอยๆ
• อัลมอนด์สไลซ์ 1/2 ถ้วยตวง
• น้ำตาลไอซิ่งสำหรับปัดฝุ่น

ทิศทาง:

1. ทำความสะอาด quinoa ของคุณอย่างระมัดระวังแล้วนำไปปรุงอาหารบนเตา (ใช้เวลา 15-20 นาที) ไม่แน่ใจว่าจะปรุง quinoa อย่างไร? เธอรู้ว่า คุณได้ครอบคลุม.
2. เปิดเตาอบที่ 350 F และน้ำมันและฝุ่นเบา ๆ กระทะพายขนาด 8 x 1-1 / 4 นิ้วพร้อมแป้ง (ป้องกันการเกาะติด)
3. ในชามขนาดกลางถึงใหญ่ ผสมและผสมส่วนผสมแห้ง: แป้ง น้ำตาลทรายแดง เบกกิ้งโซดา แป้งฟู และเกลือทะเล
4. ในชามขนาดกลางถึงใหญ่ที่แยกจากกัน ผสมและผสมส่วนผสมอื่นๆ ทั้งหมด: คีนัวที่ปรุงแล้ว สารสกัดอัลมอนด์ สารสกัดวานิลลา ซอสแอปเปิ้ล และน้ำหวานหางจระเข้
5. ผสมส่วนผสมทั้งสองชามและผสมให้เข้ากัน
6. เมื่อเข้ากันดีแล้ว ให้ใส่ลงในพิมพ์พาย แล้วเกลี่ยให้เรียบ
7. ใส่ในเตาอบและอบเป็นเวลา 30 นาที
8. เมื่อออกจากเตา ปล่อยให้เย็น 20 นาที
9. เมื่อเย็นตัวแล้ว ค่อยๆ ปล่อยให้เค้กหลุดออกจากถาดแล้ววางบนจานขนาดใหญ่ เมื่อใส่จานนั้นแล้ว ค่อยๆ พลิกด้านขวาขึ้นบนจานเสิร์ฟ
10. เริ่มตกแต่งเค้กของคุณโดยโรยน้ำตาลไอซิ่งให้ทั่วเค้ก จากนั้นราดน้ำผึ้ง (เท่าที่คุณต้องการ) และโรยด้วยอัลมอนด์

บึน เรียกน้ำย่อย!

สูตรอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากฤดูใบไม้ร่วงเพิ่มเติม

ของหวานเพื่อสุขภาพ
8 สุดยอดสูตรอาหารที่เป็นมิตรกับฤดูใบไม้ร่วง
ค็อกเทลฤดูใบไม้ร่วงที่อบอุ่นและเผ็ด