การหยาบในที่กลางแจ้งไม่ได้หมายถึงการพึ่งพาส่วนผสมของเทรลและบาร์โภชนาการ หากคุณมีแคมป์ไฟ คุณก็มีวิธีทำอาหารแคมป์ปิ้งที่เต็มไปด้วยผัก
การหยาบในที่กลางแจ้งไม่ได้หมายถึงการพึ่งพาส่วนผสมของเทรลและบาร์โภชนาการ หากคุณมีแคมป์ไฟ คุณก็มีวิธีทำอาหารแคมป์ปิ้งที่เต็มไปด้วยผัก
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 45 สูตรคริสต์มาสมังสวิรัติที่จะทำให้วันหยุดของคุณอร่อย
Veg Campfire Hobo แพ็คเก็ต
ส่วนผสมของผักที่คุณมีอยู่ในแพ็คเก็ตมังสวิรัติเหล่านี้สามารถใส่ได้ หากคุณกำลังจะใส่มันฝรั่งหรือมันเทศด้วย ให้ลองปรุงมันให้สุกก่อนเพราะมันใช้เวลานานกว่าผักอื่นๆ ในการปรุงอาหาร
เสิร์ฟ4
วัตถุดิบ:
-
NS
- 2 หอมแดงผ่าครึ่งหั่น
- พริกหยวกแดงเม็ดใหญ่ 1 เม็ด หั่นเป็นเส้น
- บวบขนาดใหญ่ 1 หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- บร็อคโคลี่ 2 เม็ด หั่นเป็นดอก
- 1 (15 ออนซ์) สามารถถั่ว garbanzo, ล้าง, เนื้อ
- ขิงสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 4 กลีบ สับ
- ผิวขูดและน้ำมะนาว 1 ลูก
- ผักชีฝรั่งสดสับละเอียด 1/4 ถ้วย
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดๆ
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะขนาดใหญ่ที่มีอากาศถ่ายเท คลุกเคล้ากับน้ำมันมะกอกให้เข้ากัน ซีลและแพ็ค
- เมื่อพร้อมที่จะปรุงอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเปลวไฟของแคมป์ไฟของคุณสงบลงแล้ว แต่ท่อนไม้ยังร้อนอยู่ คุณจะทำอาหารแพ็คเก็ตเหนือถ่านหิน
- ฉีกแผ่นอลูมิเนียมฟอยล์ขนาดใหญ่ 4 แผ่นแล้ววางบนพื้นผิวเรียบ
- โยนผักให้เข้ากันแล้วแบ่งแผ่นฟอยล์อลูมิเนียมให้เท่ากันโดยซ้อนผักไว้ตรงกลางแต่ละแผ่น
- พับกระดาษฟอยล์ทับส่วนผสมผักและปิดขอบ
- ตั้งแพ็คเก็ตบนถ่านและปล่อยให้ปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีหรือจนกว่าผักจะนุ่ม คุณยังสามารถทำห่อหมกบนตะแกรงได้ ถ้ามีที่แคมป์
- ใช้ที่คีบเอาห่อออกจากกองไฟ เปิดแพ็คเก็ตอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ถูกไอน้ำที่ไหลออกมา เสิร์ฟทันที
NS
NS
NS
NS
NS
NS
อร่อยกว่า สูตรอาหารเย็นมังสวิรัติ!
