เริ่มต้นวันใหม่ด้วยเท้าขวาด้วยหนึ่งในสิ่งที่น่าพอใจเหล่านี้ สูตรสมูทตี้ — แต่ละอันมีสีชมพูและส่วนผสมที่มีประโยชน์
โบนัส: สมูทตี้อาหารเช้าเหล่านี้เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ดังนั้นทั้งครอบครัวจึงสามารถเฉลิมฉลองได้ แต่ละสูตรด้านล่างทำหน้าที่สองอย่างและสามารถเพิ่มเป็นสองเท่าได้อย่างง่ายดาย
อาหารค่ำวันวาเลนไทน์มีข่าวมากมาย แต่มีเหตุผลมากมายที่จะทำให้อาหารเช้าเป็นพิเศษเช่นกัน อาหารเช้าบนเตียงเป็นท่าทางที่โรแมนติก และเมื่ออาหารเช้านั้นกลายเป็นน้ำปั่น คุณสามารถทำให้มันเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย (และรวดเร็ว) แม้ว่าคุณจะและแฟนต้องไปทำงาน นอกจากนี้ยังเป็นวิธีพิเศษในการเริ่มต้นวันวาเลนไทน์สำหรับเด็ก ๆ ก่อนที่พวกเขาจะไปโรงเรียน! สมูทตี้บำรุงและเติมน้ำจะช่วยสร้างบรรยากาศสำหรับวันที่ดี — ไปจนถึงมื้ออาหารใต้แสงเทียนของคุณ
เนยถั่วและสตรอว์เบอร์รี่ปั่น
เสิร์ฟ2
เหมือนเนยถั่วและเยลลี่สมูทตี้ แต่มีน้ำตาลน้อยกว่าและมีความสดใสของผลไม้สดแช่แข็ง โปรตีนจากเนยถั่วจะช่วยให้คุณอิ่มได้ตลอดเช้า คุณสามารถใช้นมที่คุณเลือกได้ (วัว แพะ อัลมอนด์ ถั่วเหลือง ฯลฯ) หรือใช้เนยอัลมอนด์แทนเนยถั่วก็ได้
วัตถุดิบ:
- 2 ถ้วย สตรอว์เบอร์รีสดแช่แข็งของไวแมน
- นม 1-1/2 ถ้วย
- เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ทิศทาง:
- รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นความเร็วสูง ปั่นด้วยความเร็วสูงจนเนียนและเสิร์ฟทันที
เบอร์รี่บีทปั่น
เสิร์ฟ2
บีทรูทเนื้อนุ่ม เบอร์รี่ทาร์ตหวาน โยเกิร์ตครีม และน้ำส้มเปรี้ยวทำให้สมูทตี้ที่น่าพึงพอใจ เต็มไปด้วยรสชาติและสีสันที่โรแมนติกตามที่ได้รับ
วัตถุดิบ:
- บีทรูทคั่วขนาดกลาง 1 ปอกเปลือก
- 2 ถ้วย ส่วนผสม Triple Berry แช่แข็งสดของ Wyman
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
- น้ำส้ม 1/2 ถ้วยตวง
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
ทิศทาง:
- รวมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นน้ำผึ้งในเครื่องปั่นความเร็วสูง ผสมให้เข้ากันจนเนียน
- ลิ้มรสความหวานและเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส ผสมชั่วครู่เพื่อรวม เสิร์ฟทันที
ครีมราสเบอร์รี่และมะนาวปั่น
เสิร์ฟ2
ราสเบอร์รี่สมูทตี้ครีมและแปลกใหม่เล็กน้อยนี้มีรสหวานเฉพาะกับผลไม้เท่านั้น การบิดของมะนาวช่วยเพิ่มความเป็นกรดและความสว่างได้อย่างสมบูรณ์แบบ โรยหน้าด้วยเปลือกมะนาวและราสเบอร์รี่แช่แข็ง (เนื้อสัมผัสที่ยอดเยี่ยม) ทำให้สมูทตี้นี้สวยงามยิ่งขึ้น
วัตถุดิบ:
- 2 ถ้วย ราสเบอร์รี่สีแดงสดแช่แข็งของ Wyman
- กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
- กะทิ 1 กระป๋อง (13.5 ออนซ์)
- 1 มะนาวคั้นน้ำ
ทิศทาง:
- รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นความเร็วสูง ปั่นด้วยความเร็วสูงจนเนียนและเสิร์ฟทันที
สูตรเพิ่มเติม
สำหรับสูตรอื่นๆ ของ Wyman โปรดดูที่ Facebook!
ไอเดียอาหารเช้าวันวาเลนไทน์เพิ่มเติม
อาหารเช้าช็อคโกแลตบนเตียง เมนูวันวาเลนไทน์
ไอเดียอาหารเช้าวันวาเลนไทน์สำหรับเด็ก
แพนเค้กกำมะหยี่สีแดงกับครีมชีสเคลือบ
