แม้แต่สแน็คบาร์ของคุณสามารถอยู่ในฤดูกาลได้เมื่อคุณใส่ส่วนผสมที่เหมาะสม สำหรับฤดูใบไม้ร่วง เรากำลังเพิ่มฟักทองและเครื่องเทศอุ่นๆ เพื่อปรับปรุงอาหารว่างมังสวิรัติแบบพกติดตัวที่ดีต่อสุขภาพนี้
แม้แต่สแน็คบาร์ของคุณสามารถอยู่ในฤดูกาลได้เมื่อคุณใส่ส่วนผสมที่เหมาะสม สำหรับฤดูใบไม้ร่วง เรากำลังเพิ่มฟักทองและเครื่องเทศอุ่นๆ เพื่อปรับปรุงอาหารว่างมังสวิรัติแบบพกติดตัวที่ดีต่อสุขภาพนี้
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. แยมสตรอเบอร์รี่โหระพาในเครื่องทำแยม
ฟักทองข้าวโอ๊ตบาร์
เสิร์ฟ 8
วัตถุดิบ:
-
NS
- น้ำเปล่า 1 ถ้วย
- นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วยตวง
- เครื่องเทศพายฟักทอง 2 ช้อนชา
- เกลือเล็กน้อย
- ข้าวโอ๊ตตัดเหล็ก 1-1/4 ถ้วย
- 1 (15 ออนซ์) สามารถน้ำซุปข้นฟักทอง
- เมล็ดฟักทองดิบ 1 ถ้วยตวง
- ดาร์กช็อกโกแลตสับ 6 ออนซ์
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- ฉีดสเปรย์จานอบสี่เหลี่ยมขนาด 9 นิ้วด้วยสเปรย์ทำอาหาร
- ในกระทะขนาดกลาง ผสมน้ำ นมอัลมอนด์ น้ำตาล เครื่องเทศพายฟักทอง และเกลือ นำไปต้มบนไฟแรง
- ผัดข้าวโอ๊ตและลดความร้อนเป็นปานกลาง เคี่ยวเป็นเวลา 15 นาที กวนเป็นครั้งคราว
- ผัดในเมล็ดฟักทองและเมล็ดฟักทอง เทส่วนผสมลงในจานที่เตรียมไว้
- วางจานในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 20 นาทีเพื่อตั้งส่วนผสมข้าวโอ๊ต
- ตัดเป็นแท่งแล้วพักไว้
- ละลายช็อกโกแลตบนหม้อต้มสองชั้นเหนือน้ำเดือด คนจนช็อกโกแลตละลายและเนียน
- จุ่มก้นแท่งลงในช็อกโกแลตแล้ววางคว่ำลงบนแผ่นอบที่ปูด้วยกระดาษแว็กซ์ ใส่ในช่องแช่แข็งจนช็อกโกแลตเซ็ตตัว
- พลิกแท่งและราดหน้าด้วยช็อกโกแลต แช่แข็งจนเซ็ตตัว
- เสิร์ฟทันทีหรือเก็บในภาชนะที่ปิดสนิทชั้นด้วยกระดาษแว็กซ์นานถึง 4 วัน
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
อร่อยยิ่งขึ้น สูตรขนมมังสวิรัติ!
