อบอาหารเช้าแบบตะวันตกเฉียงใต้ง่าย ๆ – SheKnows

อะไรจะดีไปกว่าอาหารเช้าจานเดียว? ขนมอบมื้อเช้านี้เต็มไปด้วยไข่นุ่ม ๆ ชีสและผักสดและปรุงรสด้วยพริกฮาลาปินโญ นี่เป็นสูตรทำล่วงหน้าที่ยอดเยี่ยมที่สามารถเพิ่มเป็นสองเท่าของอาหารกลางวันหากมีเหลือ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Berry Pie ของ Padma Lakshmi เป็นของหวานและอาหารเช้าแสนอร่อย

เราชอบอบอาหารเช้า ในจานนี้เราใช้ไข่ออร์แกนิกและตีด้วยวิปปิ้งครีมหนักๆ ซึ่งจะทำให้เป็นจานที่เข้มข้นมากเมื่ออบแล้ว ถ้าคุณชอบอาหารที่มีความเข้มข้นน้อยกว่า ให้เลือกใช้แบบครึ่งและครึ่งหรือนม นอกจากนี้ยังแพ็คอย่างดีเพื่อให้คุณสามารถขนส่งในกล่องอาหารกลางวันของคุณได้อย่างง่ายดายสำหรับอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ

สูตรทำอาหารเช้าแบบตะวันตกเฉียงใต้ง่ายๆ

เสิร์ฟ4

วัตถุดิบ:

• ไข่ออร์แกนิคทั้งฟอง 6 ฟอง
• วิปปิ้งครีมหนัก 1/4 ถ้วยครึ่งและครึ่งหรือนม
• มะเขือเทศลูกใหญ่สับ 1 ลูก
• พริกหยวกแดง 1 เม็ด
• พริกฮาลาปิโน่ 1 เม็ด นำเมล็ดออกและสับให้ละเอียด
• ผักโขมสับ 1 ถ้วยตวง
• หอมใหญ่หั่น 1/4 ถ้วย
• ถั่วดำ 1/4 ถ้วยล้าง (ไม่จำเป็น)
• เชดดาร์ชีสขูด 1/2 ถ้วย
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ทิศทาง:

1. เปิดเตาอบที่ 350 องศา F และสเปรย์จานหม้อปรุงอาหารขนาดเล็กด้วยสเปรย์ทำอาหาร พักไว้
2. ในชามผสมขนาดใหญ่ ใส่ไข่และวิปปิ้งครีมหนักๆ คนให้เข้ากัน ใส่ส่วนผสมเพิ่มเติม คนเบาๆ
click fraud protection
3. เทส่วนผสมลงในจานหม้อและอบประมาณ 20-25 นาทีหรือจนด้านบนเป็นสีน้ำตาลทองและตรงกลางสุกสนิท ปล่อยให้เย็นหลายนาทีแล้วหั่นเป็นชิ้น เสิร์ฟร้อน.

ไอเดียอาหารเช้าอบเพิ่มเติม

หม้อปรุงอาหารผักโขมและไข่
พุดดิ้งอาหารเช้าแฮม ไข่ และชีส
ไส้กรอกไข่อบ