เมื่อฉันนึกถึงศิลปิน ฉันมักจะนึกถึงตัวละครที่บูดบึ้งและเอาแต่ใจซึ่งยึดติดกับขวดไวน์มากกว่าสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาเอง
ดังนั้นจึงค่อนข้างแปลกใจที่ได้ยินว่าความสนใจในศิลปะสามารถสัมพันธ์กับความรู้สึกมองโลกในแง่ดีและความเป็นอยู่ที่ดีได้
บางทีพวกเราส่วนใหญ่อาจเจอศิลปินอย่างน้อยหนึ่งหรือสองคนที่ใช้ความสามารถพิเศษของพวกเขาเป็นข้ออ้างในการทำตัวน่ารังเกียจและพูดตรงไปตรงมา การเป็นศิลปินสามารถทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์ให้กับอัตตาของคุณได้ แต่ปรากฏว่าความซาบซึ้งในศิลปะก็สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้กับผู้ชมได้เช่นกัน
มากกว่า: 6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายเป็นประจำได้ในที่สุด
ความซาบซึ้งในศิลปะสามารถทำให้เรามีความสุขมากขึ้นได้ นักวิทยาศาสตร์จะให้เราเชื่อ.
การศึกษาที่เผยแพร่โดยมหาวิทยาลัย Western ออสเตรเลีย พบว่าการเพลิดเพลินและมีส่วนร่วมในศิลปะเพียงสองชั่วโมงต่อสัปดาห์สามารถส่งผลดีต่อจิตใจของเราได้ สุขภาพ และโดยรวม สุขภาพ.
ชาวออสเตรเลียตะวันตกมากกว่า 700 คนเข้าร่วมในการศึกษานี้ และถูกถามเกี่ยวกับความสนใจและการมีส่วนร่วมในศิลปะเพื่อความบันเทิง ความบันเทิง หรืองานอดิเรก
ความรักในศิลปะของพวกเขารวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่น การถ่ายภาพ ดนตรี ภาพวาด การละคร งานฝีมือ แฟชั่น การอ่าน และ ประติมากรรมและการมีส่วนร่วมอาจรวมถึงการเป็นผู้ชมหรือมีส่วนร่วมในการแสดงศิลปะ การแสดงออก.
มากกว่า:คุณแม่เปิดตัวแคมเปญ Kickstarter หลังจากร่วมงานกับลูกๆ อย่างมีศิลปะ
พบว่าผู้ที่สนุกกับศิลปะ 100 ชั่วโมงขึ้นไป ประมาณ 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ รายงานว่ามีความผาสุกทางจิตใจสูงกว่าคนที่ไม่เคยเรียนมาก่อน มีรายงานว่าพวกเขามีความสุขมากขึ้นและมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
VicHealth กล่าวว่าศิลปะสามารถช่วยได้ ส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ด้วยการสร้างจิตสำนึกของชุมชน
“จุดแข็งของกระบวนการศิลปะชุมชนคือความสามารถในการนำผู้คนที่หลากหลายมารวมกันในโครงการทั่วไปและ ความรู้สึกของวัตถุประสงค์” พวกเขากล่าวใน Arts for Health Creative Connections และ Community Arts Participation Scheme เอกสาร.
พวกเขายังพบว่าระดับความนับถือตนเองและสุขภาพโดยรวมเพิ่มขึ้นหลังจากที่ผู้คนเข้าร่วมในโครงการศิลปะชุมชน
วารสารสาธารณสุขอเมริกัน- บทวิจารณ์ที่ตีพิมพ์ในหัวข้อ “ความเชื่อมโยงระหว่างศิลปะ การรักษา และสาธารณสุข” ยังพบว่าการมีส่วนร่วมในศิลปะมี พลังลดความเครียด, ภาวะซึมเศร้าทื่อ, ลดอารมณ์ด้านลบและยังช่วยผู้ที่ทุกข์ทรมานด้วยความทุกข์.
ปราชญ์และนักเขียน Alain de Botton พูดถึงความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพกับศิลปะในหนังสือของเขา ศิลปะกับการบำบัด, ซึ่งใน เขาใช้ศิลปะช่วยคน แก้ไขสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตของบุคคล
ศิลปะสามารถเปลี่ยนชีวิตเรา ใช้เป็นการบำบัด ช่วยเราเอาชนะความเศร้าโศก และใช่ กระทั่งทำให้เรามีความสุข มันอาจจะคุ้มค่าที่จะเป็นเพื่อนกับศิลปินที่เห็นแก่ตัวในชีวิตของเรา
ความซาบซึ้งในศิลปะของคุณทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นหรือไม่? แจ้งให้เราทราบ.
มากกว่า:ร้านค้า Etsy เปลี่ยนใบหน้าของคุณให้เป็นตุ๊กตาเลโก้ส่วนบุคคล
