ฤดูใบไม้ผลิมาถึงฤดูบาร์บีคิวและไม่มีอะไรที่ตั้งชื่อบาร์บีคิวแบบเก่าได้เหมือนกับเบอร์เกอร์ฉ่ำ หากคุณกำลังมองหาการต้อนรับฤดูกาลและยังคงรักษาเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ ทางเลือกเบอร์เกอร์แสนอร่อยเหล่านี้อาจช่วยคุณได้
เบอร์เกอร์ถั่ว
ถั่วบดใช้แทนเนื้อบดได้ดีเยี่ยมเพราะจะเกาะติดกันและสร้างไส้ได้ง่ายมาก พวกเขายังเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม ดังนั้นคุณจะไม่พลาดในแผนกนั้น ถั่วทุกชนิด — ถั่ว, ถั่วดำ, ถั่วชิกพี — สามารถนำมาใช้เพื่อสร้างความอร่อย เบอร์เกอร์มังสวิรัติ. เพื่อความสนุกที่เพิ่มขึ้น ให้ลองใส่ถั่วลงไปกับถั่วเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบให้กับขนมพายแบบเดิมๆ ของคุณ ผักหลายชนิดเข้ากันได้ดีกับเบอร์เกอร์มังสวิรัติ ดังนั้นอย่ากลัวที่จะทดลองใส่ผักหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าที่คุณชื่นชอบ นี่เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยอย่างน่าพิศวง
เบอร์เกอร์ปลาแซลมอน
หากคุณรู้สึกสร้างสรรค์ ทำไมไม่ต้อนรับฤดูใบไม้ผลิด้วยการผสมผสานอาหารทะเลเข้ากับกิจวัตรการย่างแบบเดิมๆ ของคุณล่ะ เบอร์เกอร์แซลมอนมีรสเปรี้ยวและอร่อยและให้ความรู้สึกสดชื่นของฤดูกาล ปลาชนิดนี้เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ยอดเยี่ยม เช่นเดียวกับวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียมและธาตุเหล็ก สำหรับส่วนผสมที่ลงตัวของเบอร์เกอร์และซอส ให้ลองสร้างสรรค์รสชาติของคุณเอง
เบอร์เกอร์แซลมอนกับมายองเนสผักชี.เห็ดพอร์โตเบลโล "เบอร์เกอร์"
จริงอยู่ ต่อมรับรสของคุณจะรู้ว่ารุ่นนี้ไม่ใช่เนื้อบดตั้งแต่แรกเริ่ม — แต่พวกมันจะถูกยั่วเย้าด้วยวิธีใหม่ทั้งหมด เห็ดหน้ากว้างเหล่านี้เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและมีเนื้อสัมผัสที่เหมาะสำหรับการย่างและเพลิดเพลินกับขนมปัง จะแต่งด้วยท็อปปิ้งเบอร์เกอร์แบบดั้งเดิมหรือจะโรยหน้าด้วยก็ได้ มอสซาเรลล่าชีสและพริกแดง เพื่อความอร่อยเป็นพิเศษ
เบอร์เกอร์ไก่งวง
หากคุณทำไม่ได้โดยไม่มีรสชาติของเนื้อบดก็ไม่เป็นไร คุณยังสามารถทำให้เบอร์เกอร์เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพได้ด้วยการเลือกใช้ไก่งวงบดแบบลีนแทนเนื้อวัวที่อุดตันในหลอดเลือดแดงตามปกติ ให้เป็นไปตาม มุมทำอาหารไก่งวงหนึ่งมื้อให้โปรตีนที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันมากกว่าครึ่ง โดยเนื้อวัวมีไขมันครึ่งหนึ่งและแคลอรีน้อยกว่า 30% และคุณยังคงทำงานกับเนื้อบด ดังนั้นเบอร์เกอร์จะมีเนื้อสัมผัสที่แทบจะเหมือนกับที่คุณคุ้นเคย คุณสามารถย่อยไก่งวงบดลงในสูตรเบอร์เกอร์เก่าที่คุณชื่นชอบหรือลองสร้าง a. สำหรับสิ่งใหม่ เบอร์เกอร์ไก่งวงกรีก ที่ทุกคนต้องหลงรักแน่นอน
ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาอาหารมังสวิรัติ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ หรือเพียงแค่คุณค่าทางอาหารมากกว่าปกติของคุณ เบอร์เกอร์ อย่าลืมว่ามีเบอร์เกอร์ที่ไม่ใช่เนื้อมากมายให้คุณเพลิดเพลินกับบาร์บีคิวนี้ ฤดูกาล!
สูตรเบอร์เกอร์เพิ่มเติม
เบอร์เกอร์พอร์โตเบลโลและเพสโต้
เบอร์เกอร์เนื้อน้อย
สูตรเบอร์เกอร์ชาติพันธุ์
