เชอร์รี เชพเพิร์ด ได้รับการวินิจฉัยว่าเ โรคเบาหวาน เมื่อสี่ปีที่แล้ว แต่เธอใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ มุมมอง พิธีกรพูดถึงแผนอาหารและการลดน้ำหนักของเธอในหนังสือเล่มใหม่ของเธอ แผนดและวิธีที่เธอไม่ปล่อยให้โรคนี้ช้าลง
เชอร์รี เชพเพิร์ด อยากให้เธอรู้ การเป็นเบาหวานไม่จำเป็นต้องหยุดคุณ อันที่จริง การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ถือเป็นพรที่ปลอมตัวมาสำหรับพิธีกรรายการทอล์คโชว์
แม้จะเป็นโรค prediabetic และมีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ แต่ Sherri ก็ยังถูกปฏิเสธ เป็นเวลาหลายปีและยังคงรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพจนกระทั่งเธอตื่นขึ้นหลังจากนั้นไม่นาน การวินิจฉัย
“ฉันเพิ่งตระหนักว่าการใช้ชีวิตของฉัน ฉันจะไม่อยู่ที่นี่เพื่อลูกชายของฉัน” เธออธิบายกับ SheKnows “มันเป็นการตระหนักว่าเจฟฟรีย์อาจเดินไปตามทางเดินกับภรรยาของเขา และจะมีดอกกุหลาบอยู่บนเก้าอี้ที่แม่ของเขาควรจะเป็น”
การได้รับการวินิจฉัยเป็นแรงบันดาลใจให้เธอเปลี่ยนชีวิตและลงมือทำ เธอล้อเล่นว่าหนังสือของเธอ แผนด คือ "เบาหวานสำหรับหุ่น" และสรุปกระบวนการสามขั้นตอนสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิตร่วมกับโรค
“คนที่เป็นเบาหวานคิดว่าพวกเขาสามารถกินบร็อคโคลี่นึ่งได้” เธอกล่าว และเสริมว่ารายการโปรดของเธอในปัจจุบันคือข้าวโอ๊ต ปลาแซลมอน คีนัว อัลมอนด์ และแม้กระทั่งดาร์กช็อกโกแลตในบางครั้ง
เชอร์รีเริ่มออกกำลังกายเป็นครั้งแรกในชีวิตและลดน้ำหนักได้มากพร้อมทั้งมีมุมมองใหม่ๆ “ตอนเริ่มน้ำหนักฉันหนัก 197 ปอนด์ มุมมอง และฉันลดเหลือ 151 ปอนด์” เธอเล่า “ฉันเริ่มไปหาครูฝึก และเธอสอนวิธีทำสิ่งต่างๆ ที่บ้าน เธอยังสอนฉันถึงวิธีรวมลูกชายเข้ากับกิจวัตรการออกกำลังกายของฉันด้วย มันเคลื่อนไหวและทำสิ่งที่คุณชอบ ฉันชอบเต้นและเรียนซัลซ่า”
วันนี้ Sherri ไม่ได้ทานยาอีกต่อไปและกำลังรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 ของเธอผ่านการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย เธอต้องการให้คนอื่นรู้ว่าคุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่แม้จะเป็นโรค "ฉันทำให้โรคเบาหวานเป็นเพื่อนของฉันแทนที่จะมองว่าเป็นศัตรู" เชอร์รีกล่าว “ถ้าคุณเป็นเบาหวาน คุณสามารถเปลี่ยนแง่ลบเป็นบวกได้”
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมจาก Sherri โปรดดูหนังสือของเธอในร้านค้าตอนนี้
เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเบาหวาน
อาหารเบาหวานและหัวใจ
ขนมปัง Sourdough ดีกว่าสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
เรื่องราวของแม่: ฉันต่อสู้กับโรคเบาหวานขณะเลี้ยงลูกแฝดวัยเตาะแตะ
