ในยุค 40 ของคุณ
40 คือ 30 ใหม่ใช่ไหม ชีวิตมีไว้เพื่อการอยู่อาศัย และคุณต้องการที่จะสนุกกับมันจนถึงวัยชราที่สุกงอม ติดตามเช็คทั้งหมดที่คุณได้รับในช่วงอายุ 20 และ 30 ปี (ดูด้านบน) บวกกับ:
แมมโมแกรม
แม้ว่าผู้หญิงจะไม่ได้รับการคัดเลือกให้ตรวจแมมโมแกรมจนกว่าจะอายุครบ 50 ปี แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างเกี่ยวกับการตรวจแมมโมแกรมทุกๆ 2 ปีในผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปี Dr Latreille กล่าว เพียงโทรติดต่อที่ตั้งเต้านมในพื้นที่ของคุณ หรือพูดคุยกับ GP ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
โรคเบาหวาน
"ถ้าคุณมีประวัติครอบครัวที่เป็นโรคเบาหวานมาก อายุ 40 ปีคือเวลาที่คุณจำเป็นต้องพบแพทย์เกี่ยวกับระดับความเสี่ยงของคุณ" ดร.ลาเทรียลกล่าว ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ อายุมากขึ้น น้ำหนักเกิน ชาวอะบอริจิน ชาวเกาะช่องแคบทอร์เรส เกาะแปซิฟิก อนุทวีปอินเดียหรือภูมิหลังของจีนหรือผู้หญิงที่คลอดบุตรที่มีน้ำหนักมากกว่า4.5 กิโลกรัม
ต้อหิน
โรคต้อหินเป็นชื่อที่กำหนดให้กับกลุ่มโรคตาซึ่งเส้นประสาทตาที่อยู่ด้านหลังตาจะถูกทำลายอย่างช้าๆ พัฒนาการช้าและค่อยๆ ทำลายการมองเห็น ดังนั้นจึงยากที่จะตรวจพบและรักษาโดยไม่ตรวจพบแต่เนิ่นๆ คุณต้องตรวจตาเพื่อหาโรคต้อหินเมื่ออายุ 40 ปี เยี่ยมชมนักตรวจวัดสายตาในพื้นที่ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
มากกว่า 50s
สิ่งต่าง ๆ อาจไม่ทำงานเหมือนเดิม แต่คุณยังกระฉับกระเฉง! รักษาร่างกายให้อ่อนเยาว์เท่ากับจิตใจด้วยการตรวจสุขภาพที่จำเป็นสำหรับสตรีสูงอายุ
มะเร็งลำไส้ใหญ่
เมื่ออายุ 50 ปี รัฐบาลจะส่งชุดตรวจมะเร็งลำไส้ให้คุณ นี่เป็นการทดสอบที่จำเป็นเพื่อตรวจหารอยเลือดเล็กๆ ในอุจจาระ และต้องทำทุกสองปี Dr Latreille กล่าว
โรคหัวใจและหลอดเลือด
"ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้นเมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน" ดร. Latreille อธิบาย “ผู้หญิงควรหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงของตนเองกับแพทย์ทั่วไป และรับการทดสอบที่สามารถตรวจพบคอเลสเตอรอลสูง เบาหวาน และความดันโลหิต” เธอกล่าว
สุขภาพกระดูก
“ความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนยังเพิ่มขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือนและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น การรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม ระดับวิตามินดี ครอบครัว ประวัติ เงื่อนไขทางการแพทย์และยาอื่นๆ” Dr Latreille ผู้แนะนำให้พูดคุยกับ GP ของคุณเกี่ยวกับการทดสอบในตัวคุณ 50 วินาที
เคล็ดลับสุขภาพเพิ่มเติม
รับการออกกำลังกายโดยบังเอิญมากขึ้น
ทำให้ดวงตาของคุณแข็งแรง
เพิ่มอารมณ์ของคุณ
