5 สถานที่ฝึกโยคะที่สวยงามและราคาไม่แพงที่คุณจะต้องจองช่วงซัมเมอร์นี้ – SheKnows

การประชดของ Westernized โยคะ คือการฝึกฝนที่มีราคาแพง ตั้งแต่เครื่องแต่งกายไปจนถึงค่าเรียนประจำสัปดาห์ โดยพื้นฐานแล้วคุณต้องสวมชุดเพชรและขนสัตว์จึงจะถือว่าเป็นโยคีที่ถูกต้องตามกฎหมายในสหรัฐอเมริกา

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ

โชคดีที่หากคุณกำลังมองหาสถานที่พักผ่อนและดื่มด่ำกับร่างกายและจิตใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตและผ่อนคลาย ประสบการณ์ มีการฝึกโยคะบางอย่างที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่งคั่ง - แต่จะไม่ทำให้คุณหมดเงินหลังจากนั้น คุณเข้าร่วม

หากคุณกำลังมองหาความสุขในราคาประหยัด ลองดูประสบการณ์เหล่านี้

มากกว่า: เหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพหัวใจ

Kripalu Center For Yoga & Health

ดูโพสต์นี้บน Instagram

"สิ่งเดียวที่ต้องทำ ณ เวลานี้ คือ หายใจเข้า หายใจออก และจุมพิตความสุขขณะโบยบิน" – Dani Shapiro ⠀ #breathe #kripalulove #📷 @christineghind

โพสต์ที่แชร์โดย Kripalu Center for Yoga & Health (@kripalucenter) on 31 มี.ค. 2561 เวลา 12:54 น. PDT

ตั้งอยู่ในเบิร์กเชียร์ ทางตะวันตกของแมสซาชูเซตส์ บนพื้นที่ที่ตกแต่งอย่างดีของอดีตเซมินารีนิกายเยซูอิต Kripalu Center for Yoga & Health

ดึงดูดนักโยคะมือใหม่และอาจารย์ผู้สอนและให้การพักผ่อนจากความเร่งรีบและคึกคักของชีวิตในเมือง ในการพักผ่อน Kripalu R&R ซึ่งรวมถึงห้องส่วนตัว ห้องรวม หรือห้องพักรวม และอาหารสไตล์บุฟเฟ่ต์จากธรรมชาติทั้งหมดสามมื้อต่อวัน (อาหารเช้า เงียบ) - แขกสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะและการเคลื่อนไหวได้หลายครั้งต่อวัน เข้าร่วมเวิร์กช็อปเพื่อสุขภาพ และรับการบำบัดด้วยศิลปะบำบัดเพิ่มเติม ค่าธรรมเนียม.

ราคาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเวลาที่คุณไปและประเภทของห้องที่คุณเลือก โดยมีราคาช่วงสุดสัปดาห์ตั้งแต่ 199 ถึง 702 ดอลลาร์

สวน

วิลล่าในสวน Hudson Valley สมัยศตวรรษที่ 18 ในตอนเหนือของมลรัฐนิวยอร์คเป็นสถานที่สงบเงียบสำหรับการฝึกโยคะในช่วงสุดสัปดาห์ ด้วยความสมดุลของโยคะ โภชนาการ และบรรยากาศที่เรียบง่ายเป็นธรรมชาติ แขกของ สวน สามารถบรรลุ sattva — คำสันสกฤตที่บรรยายถึงสภาวะของความปรองดอง สมดุล ความปิติยินดี และปัญญาที่แผ่ออกมาจากภายในสู่ภายนอก

การพักผ่อนช่วงสุดสัปดาห์ทั้งหมดประกอบด้วยชั้นเรียนโยคะ 4 คลาส อาหารทุกมื้อ ชั้นเรียนทำอาหารแบบลงมือปฏิบัติ และการพูดคุยเรื่องโภชนาการ และมีเวลาเหลือเฟือสำหรับการพักผ่อนและพักผ่อน คุณยังสามารถเลือกที่จะเดินเล่น เดินป่า เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์หรือเมือง Beacon นวดหรือเรียนโยคะส่วนตัวได้ตามเว็บไซต์ของพวกเขา

อัตราฐานวันหยุดสุดสัปดาห์คือ $ 575 ต่อคน (วันหยุดสุดสัปดาห์เริ่มตั้งแต่วันศุกร์เวลา 16.00 น. ถึงวันอาทิตย์เวลา 15.00 น.)

มากกว่า: ท่าโยคะคู่สำหรับผู้เริ่มต้นช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ

เอซาเลน

สถาบัน Esalen ในเมือง Big Sur รัฐแคลิฟอร์เนียมอบประสบการณ์ที่ไม่มีใครเทียบได้อย่างแท้จริง ความงามของบิ๊กซูร์ช่างน่าทึ่งและสถาบัน จัดเวิร์กช็อปเป็นประจำ โดยอาจารย์ผู้สอนที่โดดเด่น (Margot Anand และ Jim Benson มีการประชุมเชิงปฏิบัติการไป ตั้งแต่วันที่ 29 เมษายน ถึง 4 พฤษภาคมเป็นต้น)

ส่วนที่ดีที่สุด? สถานที่พักผ่อนของ Esalen ไม่แพงเกินจริง ค่าเล่าเรียนในเวิร์คช็อปรวมค่าที่พัก อาหาร โปรแกรมการเคลื่อนไหวและการใช้สิ่งอำนวยความสะดวก เริ่มต้นที่ 420 ดอลลาร์สำหรับทั้งสุดสัปดาห์ หรือ $900 สำหรับเวิร์คช็อปเจ็ดวัน จริงอยู่ที่ราคานั้นสำหรับที่พักถุงนอนของพวกเขา แต่มีตัวเลือกอื่น ๆ หากฟังดูธรรมดาเกินไปสำหรับคุณ

รีทรีท อิน เดอะ ไพน์ส

ดูโพสต์นี้บน Instagram

มุมมองนี้เตือนเราว่าถึงเวลาหายใจออกและการดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญ #1 สถานที่พักผ่อนแบบรวมทุกอย่างเสนอที่พัก อาหารปรุงเองจากฟาร์มถึงโต๊ะ โยคะ การทำสมาธิ ความงามของธรรมชาติและการบำบัด หากคุณอนุญาต ไปที่ RetreatinthePines.com เพื่อจองสถานที่พักผ่อนของคุณ คุณคุ้มค่า #retreat #cabininthewoods #EastTexas #solotravel #girlsgetaway #selfcare #healing #nature #yogaretreats #ig_texas #ผู้หญิงที่เป็นเจ้าของธุรกิจ #MondayMotivation #womensupportingwomen #ผ่อนคลาย #รวมทุกอย่าง #RetreatinthePines

โพสต์ที่แชร์โดย รีทรีท อิน เดอะ ไพน์ส (@retreatinthepines) บน 20 มี.ค. 2017 เวลา 04:55 น. PDT

Downward Dog ลึกเข้าไปในใจกลาง East Texas ที่ Retreat in the Pines กระท่อมไม้สนเก่าแก่ซ่อนตัวอยู่ในความเงียบสงบ ถนนในชนบทนอก Mineola - ขับรถสองชั่วโมงจากพื้นที่ดัลลัส - ฟอร์ตเวิร์ ธ และสี่ชั่วโมงจากออสตินและ ฮูสตัน. ที่การล่าถอยของไพนส์, ผู้หญิงจากทุกสาขาอาชีพเพลิดเพลินกับที่พักที่ใช้ร่วมกัน สตูดิโอโยคะที่สวยงาม ลานทำสมาธิ และโปรแกรมโยคะสำหรับทุกระดับ ราคาอยู่ที่ 399 เหรียญต่อคนสำหรับการพักผ่อนช่วงสุดสัปดาห์แบบรวมทุกอย่าง

“พักสมองจากความเป็นจริง และเพลิดเพลินกับโยคะ ไวน์ เสียงหัวเราะ และเวลาว่างเพื่อการผ่อนคลาย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพักผ่อนของแฟนสาว การหนีแม่-ลูกสาว และผู้หญิงที่กำลังมองหาการผจญภัยคนเดียว” เว็บไซต์ระบุ

มากกว่า: การกดจุดเป็นวิธีแก้ปัญหาอาการปวดประจำเดือนหรือไม่?

Sivananda Ashram Yoga Retreat

ดูโพสต์นี้บน Instagram

เราชอบที่มีคุณที่นี่! ❤️ #Repost @pritiyoga ・・・ ผู้นำการผ่อนคลาย @Sivananda ในบาฮามาส! ไม่มีอะไรดีไปกว่านี้แล้ว 🙏 อยากร่วมงานกับเราในปีหน้า? 💖 #yoga #yogaretreat #sivananda #meditation #relaxation #selfcare #selflove #rejuvation #refillingyourwell @sivanandabahamas

โพสต์ที่แชร์โดย สิวานันดา บาฮามาส (@sivanandabahamas) ออน 21 ก.พ. 2018 เวลา 02:53 น. PST

หากคุณต้องการหลบหนีจริงๆ ให้ฝึกฝนในสวรรค์ที่ Sivananda Ashram Yoga Retreat ในเกาะพาราไดซ์ บาฮามาส ที่พักของสถานที่พักผ่อนนี้ตั้งอยู่ตรงข้ามอ่าวจากแนสซอ มีตั้งแต่กระท่อมเล็กๆ ไปจนถึงริมชายหาด ห้องสวีทล้อมรอบด้วยความงามตามธรรมชาติของสวนเขตร้อน น้ำทะเลใสดุจคริสตัล และหาดทรายขาวบริสุทธิ์

การพักผ่อนต้องการให้คุณดื่มด่ำกับวิถีชีวิตแบบโยคีและเพิ่มความมีชีวิตชีวาและ แง่บวกผ่านการฝึกฝนทุกวัน การรับประทานอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพ การทำสมาธิแบบเงียบๆ และการยกระดับจิตใจ คำสอน

ราคาสำหรับเวิร์กช็อปเริ่มต้นที่ $20 ต่อวัน (ในฤดูร้อน) ซึ่งรวมอาหารของคุณ ชั้นเรียนโยคะ เวิร์กช็อปประจำวัน และสาตสังข์ ตลอดจนการเข้าถึงชายหาดที่สวยงามและอาศรมอาศรมและสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ที่พักอาจต่ำเพียง 69 ดอลลาร์ต่อคืนหากคุณลงไปตั้งแคมป์ที่ชายหาด ส่วนที่แพงที่สุดในการไปพักผ่อนบนเกาะแห่งนี้คือค่าตั๋วเครื่องบิน แต่ถ้าคุณจองล่วงหน้า คุณอาจจะได้ข้อเสนอที่ดี

เวอร์ชันของบทความนี้เผยแพร่ครั้งแรกในเดือนกุมภาพันธ์ 2013