ของอร่อยเกิดขึ้นในความมืดใช่ไหม? จูบที่ถูกขโมย หลอกหรือเลี้ยง จับหิ่งห้อย ดูพระจันทร์ ดูหนัง ฝัน และใช่ แม้กระทั่งการออกกำลังกาย ไม่ได้หวังจะได้เห็น ออกกำลังกาย ในรายการ? คลาสฟิตเนสระดับตำนานกำลังพุ่งสูงขึ้นที่ฟิตเนสสตูดิโอทั่วประเทศ — จาก โยคะใต้แสงเทียนฮิปฮอปของ Y7 ในเวสต์ฮอลลีวูด ที่ซึ่งผู้ชื่นชอบสุนัขในความมืดเพื่อบียอนเซ่ถึง วงล้อกระโปรงกล้วย Zooba ในนิวยอร์ค ที่นักเรียนบิดสไตล์ริฮานน่าเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 700 แคลอรีภายใต้การปั่นดิสโก้เลเซอร์ ให้กับเหล่าเซเลบ วงจรวิญญาณ หมุนไปทั่วประเทศ (OMG คือ Jake Gyllenhaal และ Katy Perry เช็ดเหงื่อ?!)
มากกว่า: เราทำ Kardashians เป็นไพ่ทาโรต์ - ใช่Khloéเป็นมหาปุโรหิตโดยสิ้นเชิง
ต่อไปนี้คือเหตุผล 5 ประการที่คุณต้องสมัครเข้าคลาสฟิตเนสที่มืดมิด หมดความยับยั้งชั่งใจ และอย่ามองย้อนกลับไป
1. รู้สึกเหมือนคุณออกไป - ไม่ ที่ยิม.
ก่อนเริ่มคลาสออกกำลังกายแบบมืด คุณสัมผัสได้ถึงความแตกต่าง ยืนอยู่ในห้องใต้แสงเทียนที่มีแสงระยิบระยับกับคน 30 คน ขณะที่คุณเต้นอย่างนุ่มนวลจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในบาร์ เลานจ์ หรือคลับที่คุณโปรดปราน และเหงื่อออกก็ยังไม่เริ่มด้วยซ้ำ
2. คุณไม่ได้ดูถูกคนอื่น - ดังนั้นจึงไม่เปรียบเทียบตัวเอง
ชั้นเรียนเริ่มต้นและคุณแทบจะไม่เห็นเพื่อนร่วมชั้นของคุณ เมื่อคุณไม่ได้ดูผู้ออกกำลังกายคนอื่น คุณไม่ได้ตั้งใจเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขา หรือแม้แต่ปล่อยให้พวกเขามีอิทธิพลต่อการฝึกปฏิบัติของคุณ ทันใดนั้นก็มีเพียงคุณ การฝึกฝน ผู้สอน และดนตรี
มากกว่า:วิธีถามคำถามที่ถูกต้องสำหรับการอ่านไพ่ยิปซี
3. คุณไม่ได้ดูถูกตัวเอง - ดังนั้นจึงไม่ตัดสินตัวเอง
การออกกำลังกายในที่มืดหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องส่องกระจก การไม่มอง ตรวจสอบ สังเกต ปรับหรือตัดสินตัวเอง จะทำให้ความสนใจของคุณเคลื่อนไปสู่การปฏิบัติมากขึ้น อัตตาของคุณถูกทิ้งไว้ในความมืด และจิตสำนึกของคุณจะบินไปสู่แสงสว่าง
4. ฟุ้งซ่านน้อยลง
วิทยาศาสตร์บอกเราว่าเราหลับตาขณะจูบและกินช็อกโกแลตเพื่อ ปิดกั้นข้อมูลที่ไม่จำเป็นทั้งหมด. เราต้องการมุ่งเน้นไปที่ความปีติยินดีที่เราพบ การออกกำลังกายในความมืดช่วยขจัดสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิ น่ารำคาญ และดึงดูดความสนใจในชั้นเรียนออกกำลังกายปกติ ง่ายกว่าที่จะเน้นไปที่ความสุขของการเคลื่อนไหว ให้ความสำคัญกับผู้สอนมากขึ้น และหลงใหลไปกับเสียงเพลง ทั้งหมดที่รวมกันเป็นเลิศเร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้นและผอมลง นอกจากนี้ คุณยังไม่ใช่ ใน คลับ ดังนั้นไม่มีเพื่อนที่น่าขนลุกเต้นกับคุณ
5. การอยู่เหนือเผ่า
ไม่ว่าคุณจะมีชีวิตอยู่เพื่อหลั่งสารเอ็นโดรฟิน หรือเพลิดเพลินกับโยคะสาวาสนะอันแสนหวานที่จะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ประสบการณ์นอกร่างกาย รับรองว่าเกิดขึ้นเร็วขึ้น นานขึ้น และรุนแรงขึ้นเมื่อทำ ในที่มืด!
ไม่เชื่อฉัน? ลองด้วยตัวคุณเอง ไม่ว่าคุณจะได้รับประสบการณ์ที่ยากจะลืมเลือน เมื่อเลิกเรียน คุณจะรู้สึกได้ถึงความเซ็กซี่ของการมีส่วนร่วมกับเพื่อนร่วมชั้นของคุณ คุณมีประสบการณ์บางอย่างร่วมกันโดยไม่ต้องไปพลุกพล่านในคลับ ในโลกปัจจุบันที่หมกมุ่นอยู่กับหน้าจอและความเร็ว o-matic เราทุกคนสามารถทำได้ด้วยการส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีแบบเรียลไทม์กับตัวเองและผู้อื่น!
มากกว่า: 5 วิธียืดกล้ามเนื้อสัญชาตญาณของคุณ
Sasha Graham เป็นผู้เขียน ไพ่ทาโรต์ Diva, 365 ไพ่ทาโรต์สเปรด และที่กำลังจะเกิดขึ้น 365 ไพ่ทาโรต์คาถา. เยี่ยม www.sashagraham.com สำหรับเคล็ดลับการใช้ชีวิตอย่างมีมนต์ขลังและความยอดเยี่ยมของการเล่นไพ่ยิปซี
