เมื่อนักโบราณคดี (หรือมนุษย์ต่างดาว) ค้นพบอารยธรรมของเราในพันปี พวกเขาจะมองดู ที่ไซต์ที่มีชื่อเสียงและข่าวซุบซิบของเราทั้งหมดและรู้สิ่งหนึ่งอย่างแน่นอน: คนเราเป็นผู้ตัดสิน พวง. และไม่มีที่ไหนที่จะชัดเจนไปกว่ารูปลักษณ์ของเรา เราสร้างความอับอายให้กับผู้คน (โดยส่วนใหญ่แล้วผู้หญิง) เรื่องการแต่งกาย อายุมากขึ้น หากพวกเขาทำศัลยกรรมพลาสติก และแน่นอนว่าพวกเขามีน้ำหนักเท่าไหร่ เราทุกคนคุ้นเคยเป็นอย่างดีกับปรากฏการณ์ที่น่าสยดสยองของการลดไขมัน แต่ตอนนี้เราสามารถเพิ่มผลที่ตามมาในรายการยาวๆ ได้ นั่นคือ การทำตัวให้พอดีตัว
เมื่อเร็ว ๆ นี้ การ์ตูนเปรียบเทียบ สุภาพสตรีหมายเลขหนึ่ง มิเชล โอบามา ว่าด้วยรูปร่างที่สวยงามและแข็งแกร่ง ด้วยรูปร่างที่สวยงามของนางแบบของ Melania Trump แสดงให้เห็นถึงความอับอายที่ไร้สาระในหลาย ๆ ระดับ ศิลปินส่อให้เห็นเป็นนัยว่ามิเชลล์เป็น 'แม่มดที่ดุร้ายในขณะที่เมลาเนียที่ดูธรรมดา ผอมบางแต่ไม่มีกล้าม' จะช่วย "ทำให้อเมริกากลับมายิ่งใหญ่อีกครั้ง" นี่คือทั้งหมดอึที่สุด อย่างแรก เพราะมันไม่สำคัญหรอกว่าสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งจะหน้าตาเป็นอย่างไร — เธอเป็นมนุษย์ ไม่ใช่ถ้วยรางวัล— แต่เพราะคนควรเน้นการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและร่างกายที่แข็งแรงมีหลายรูปแบบและ ขนาด (และนั่นไม่ได้แตะต้องถึงการเหยียดผิวอย่างชัดเจนของการ์ตูนเรื่องนี้) เหตุใดผู้คนจึงอับอาย Michelle สำหรับไลฟ์สไตล์ที่พอดีของเธอ
มากกว่า: ออกกำลังกายที่บ้านไม่เท่ากับออกกำลังกายที่ยิม
เพราะร่างกายของผู้หญิงไม่เคยดีพอ เราแก่เกินไปหรือเด็กเกินไป สว่างหรือมืดเกินไป สูงหรือสั้นเกินไป สูงหรือเตี้ยเกินไป เสริมหล่อหรือสร้างตัวไม่เพียงพอ เป็นลูกผู้ชายหรือส่วนโค้งมากเกินไป อ้วนหรือผอมเกินไป เห็นได้ชัดว่าคุณสามารถฟิตเกินไปดังที่แสดงใน 4 เรื่องนี้จากผู้หญิงที่ฟิตจริงๆ
“ร่างกายของฉันสร้าง 'สภาพแวดล้อมการออกกำลังกายที่ไม่เป็นมิตร'”
Jen R. แม่ลูกสอง ได้รับการเยียวยาจากการหย่าร้างครั้งล่าสุดของเธอในการออกกำลังกายที่โรงยิม แต่ในขณะที่เธอชอบกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่งใหม่ ทุกคนก็รู้สึกแบบเดียวกัน อยู่มาวันหนึ่ง ระหว่างชั้นเรียนคิกบ็อกซิ่ง เจนตัดสินใจถอดเสื้อที่มีเหงื่อออกและจบคลาสด้วยสปอร์ตบรา แต่ก่อนที่เธอจะชกต่อย ผู้หญิงข้าง ๆ เธอก็ส่งเสียงฮึดฮัด “ฮึ นายทำให้ฉันรู้สึกแย่กับตัวเอง!” และย้ายข้ามห้องจากเจน หลังจากนั้นครูบอกกับเธอว่าผู้หญิงคนนั้นบ่นว่าเจนกำลังฝึกปรปักษ์ และควรบอกเจนให้ใส่เสื้อเพื่อสร้าง “สถานที่ที่ดีต่อร่างกาย” ให้กับ ทุกคน. "มีข้อสันนิษฐานนี้ว่าถ้าคุณเป็นผู้หญิงที่แสดงผิวว่าคุณอวด" เจนกล่าว “และใช่ ฉันภูมิใจในร่างกายของฉัน ทำไมฉันไม่ควรเป็นเช่นนั้น? แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงคนอื่นจะรู้สึกน้อยกว่าฉัน!” เธอเสริมว่าเธอไม่เคยกลับไปที่ชั้นเรียนนั้นเพราะเธออายมากกับสิ่งที่เกิดขึ้น
“ลูกค้าบอกฉันว่าเธอไม่ต้องการดู "ใหญ่" เหมือนฉัน”
การเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเป็นความฝันตลอดชีวิตของ Kirstin D. เธอผ่านร่างกายมามาก และในที่สุดก็เรียนรู้ที่จะรักตัวเองผ่านการยกน้ำหนัก ซึ่งเป็นกีฬาที่เข้มข้นที่เน้นความแข็งแกร่งมากกว่ารูปลักษณ์ แต่ทั้งหมดนั้นกลายเป็นคำถามเมื่อลูกค้าชี้ไปที่ขาที่แข็งแรงมากของ Kirstin แล้วพูดว่า “ฉันไม่ต้องการที่จะยกน้ำหนักถ้ามัน จะทำให้ฉันตัวใหญ่เหมือนคุณ!” เธอถูกบดขยี้ในขณะที่ผู้หญิงคนนั้นสะดุดกับความไม่มั่นคงตลอดชีวิตของเธอโดยไม่ได้ตั้งใจ: โค้งของเธอ กรอบ. เธอพยายามที่จะไม่แสดงความเจ็บปวดของเธอในตอนแรก แต่ยิ่งเธอคิดถึงมันมากเท่าไหร่ เธอก็ยิ่งโกรธมากขึ้นเท่านั้น “ทัศนคติแบบนั้นทำให้ผู้หญิงกินผิดปกติ” เธอกล่าว พร้อมเสริมว่าอุดมคติ “ความฟิต” ที่ผอมมากนั้นสร้างความเสียหายได้พอๆ กับ “ความผอมบาง” ที่ผอมมาก “ความเข้มแข็งเป็นการเสริมอำนาจ และฉันอยากให้ผู้หญิงรู้เรื่องนี้มากขึ้น” เธอกล่าว “จากนี้ไปฉันจะเป็นเจ้าของ 'ตัวใหญ่' และใช้มันเพื่อแข่งขันในการแข่งขันของฉัน!”
มากกว่า: วิธีรู้สึกเร่าร้อนมากขึ้น (ไม่ใช่แบบการเมือง) แค่เดิน
“ผู้ชายเยาะเย้ยฉันเพราะขึ้นลิฟต์เขาไม่เข้าใจ”
การถ่ายวิดีโอใครก็ตามในโรงยิมโดยไม่ได้รับอนุญาตถือเป็นบาปที่สำคัญ แต่ไม่ควรเกิดขึ้นเมื่อ เจตนาคือทำให้คนๆ นั้นอับอาย เหมือนที่เคยเกิดขึ้นกับผู้หญิงนิรนามเมื่อต้นเดือนนี้เมื่อชายคนหนึ่งโพสต์วิดีโอ ออนไลน์ เยาะเย้ยเธอเพราะเห็นได้ชัดว่านั่งบนบาร์เบล. เขาบอกเป็นนัยว่าเธอโง่และไม่ได้อยู่บนพื้นน้ำหนัก — ความกลัวที่ผู้หญิงหลายคนมีอยู่แล้ว แต่โชคดีที่อินเทอร์เน็ตได้สั่งสอนเขา ทั้งในเรื่องมารยาทที่แย่ของเขาและความจริงที่ว่าเธอกำลังยกระดับตัวเองอย่างถูกกฎหมาย “ถ้าคุณอยู่ที่โรงยิมเพื่อบริหารร่างกายและเรียนรู้จริงๆ คุณอาจจำได้ว่าผู้หญิงที่อยู่ข้างหลังคุณกำลังพยายามเล่น Jefferson Squat… และแทนที่จะออกไป โทรศัพท์ของคุณเพื่อทำให้เธอเป็นตลกในหมู่ผู้ติดตาม Snapchat ของคุณ บางทีคุณอาจจะเดินไปช่วยเธอ… แต่ฉันมีความรู้สึกว่าคุณไม่เคยได้ยินชื่อเจฟเฟอร์สันมาก่อน หมอบ," เขียน อินสตาแกรมเมอร์คนหนึ่ง
“ฉันพอดีอายตัวเองมาหลายปีแล้ว”
ฉันมีความสัมพันธ์ที่มีปัญหากับต้นขาของฉันเสมอ เมื่อฉันยังเด็ก ฉันเป็นนักยิมนาสติก และบ่อยครั้งที่ฉันเดินเข้าไปพบใครบางคนจะชี้ไปที่ขาที่ใหญ่และมีกล้ามเนื้อของฉัน แล้วพูดว่า “ผู้เชี่ยวชาญในห้องนิรภัย” ในลักษณะที่ไม่ชมเชยทักษะห้องนิรภัยของฉัน ฉันท้าทายอุดมคติของนักยิมนาสติกตัวเล็กตัวเล็ก แต่เมื่ออายุมากขึ้น ฉันก็ยึดติดกับความไม่มั่นคงของร่างกายนั้นพร้อมกับคณะสี่คนของฉัน ในฐานะผู้ใหญ่ ฉันยังคงพยายามแต่งตัวในลักษณะที่ปกปิดหรือย่อต้นขาของฉัน แต่ในขณะที่ฉันอ่านเรื่องราวเหล่านี้และพูดคุยกับผู้หญิงที่ฟิต ฉันก็ตระหนักว่าฉันทำตัวให้น่าอับอาย ฉันมีขาที่แข็งแรงและแข็งแรงอย่างน่าอัศจรรย์ พวกเขาพาฉันขึ้นไปบนภูเขาสูง 14,000 ฟุตและลงไปในหุบเขามรณะ พวกเขาช่วยฉันอุ้มเด็กที่กำลังหลับไหลและวิ่งมาราธอน พวกเขาอุ้มฉันด้วยท่าโยคะที่ซับซ้อน แล้วถ้าพวกเขา "ฉีก" กางเกงยีนส์ล่ะ? การมีร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีมีความสำคัญมากกว่าการมีช่องว่างระหว่างต้นขา ต้นขาที่รัก ความอัปยศอดสูของคุณหยุดอยู่ที่นี่แล้ว รักชาร์ล็อตต์
