สิ่งเดียวที่เลวร้ายยิ่งกว่าการถูกกีดกันจากไข้หวัดใหญ่คือทั้งครอบครัวของคุณก็ถูกกีดกันเช่นกัน ในขณะที่อีกฤดูไข้หวัดใหญ่กำลังคุกคามการเพิ่มขึ้นและทำให้ผู้คนล้มป่วย ให้ใช้เคล็ดลับห้าข้อนี้เพื่อช่วยปกป้องครอบครัวของคุณจากการเจ็บป่วย
รับการฉีดวัคซีน
NS ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ระบุว่า "วิธีที่ดีที่สุดวิธีเดียวในการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลคือการฉีดวัคซีนทุกปี" สำหรับทุกคนที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไปที่ไม่มีอาการแพ้โปรตีนจากไข่หรือไก่
หากคุณกังวลเรื่องการฉีดวัคซีนให้ครอบครัวเพราะคุณเคยได้ยินข่าวลือว่าการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่อาจทำให้เด็กเป็นออทิสติก คุณก็เลิกกลัวได้ วิดีโอของ WebMDความจริงเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ช็อต อธิบายว่าไม่มีการศึกษาใดที่น่าเชื่อถือแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างไข้หวัดใหญ่ การฉีดวัคซีนและออทิสติก; บวก การฉีดวัคซีน สำหรับเด็กไม่รวม thimerosal ซึ่งเป็นส่วนผสมที่จุดสำคัญของการอภิปราย
คิดก่อนสัมผัส
Dr. David Farman แพทย์เวชศาสตร์ฉุกเฉินที่ Hendricks Regional Health ในเมือง Danville รัฐอินเดียนา กล่าวว่า "ไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายโดยละอองทางเดินหายใจ ซึ่งหมายถึงการไอและจาม หากคุณไอที่มือหรือบนพื้นผิวแล้วมีคนอื่นมาสัมผัสพื้นผิวนั้นหรือจับมือคุณ ให้แตะใบหน้าเขาซะ! คุณได้แพร่กระจายไวรัส”
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้จับไวรัสจากพื้นผิวที่มีละอองทางเดินหายใจสะสมอยู่ ให้คิดก่อนสัมผัส สอนครอบครัวของคุณให้ผลักประตูโดยใช้สะโพกหรือไหล่ และหมุนลูกบิดขณะถือกระดาษเช็ดมือหรือทิชชู่
ล้างมือบ่อยๆ
แม้แต่คนที่มีสติสัมปชัญญะที่สุดก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสัมผัสทุกพื้นผิวสาธารณะได้ ดังนั้นครอบครัวของคุณก็ต้องรับเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดการเจ็บป่วยอย่างน้อยสองสามอย่างตลอดทั้งวัน สอนครอบครัวของคุณให้ล้างมือให้สะอาดและบ่อยครั้งเพื่อช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่
ให้ที่นอนกว้าง
น่าเสียดายที่ผู้คนจำนวนมากยังคงไปโรงเรียนหรือทำงานต่อไปเมื่อป่วย หากเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนๆ ของลูกคุณมีอาการไอ จาม น้ำมูกไหล และอาการอื่นๆ ที่มักเกี่ยวข้องกับไข้หวัดใหญ่ ให้พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยเด็ดขาด อย่าทำให้คนป่วยรู้สึกเหมือนคนนอกคอก แต่ให้ที่นอนหลายฟุตกับเขาและหลีกเลี่ยงการสัมผัสพื้นผิวที่เขาเพิ่งสัมผัส
หยุดการแพร่กระจาย
เพียงเพราะสมาชิกในครอบครัวของคุณเริ่มแสดงอาการไข้หวัดใหญ่ไม่ได้หมายความว่าทั้งครอบครัวของคุณจะต้องติดเชื้อ เมื่อสมาชิกในครอบครัวเริ่มไอหรือบ่นว่า อาการคล้ายหวัด, ชาวนาแนะนำให้ใส่หน้ากาก อาจดูไม่เรียบร้อยเล็กน้อย แต่หน้ากากจะป้องกันไม่ให้ละอองทางเดินหายใจตกกระทบบนพื้นผิวในครัวเรือน ช่วยลดโอกาสที่ไวรัสจะแพร่กระจาย
 |
“ถ้าคุณต้องการป้องกันไม่ให้ครอบครัวของคุณเป็นไข้หวัด ให้ฉีดวัคซีน ล้างมือบ่อยๆ และปิดบังอาการไอ” – David Farman, M.D., F.A.C.E.P. ภาควิชาเวชศาสตร์ฉุกเฉิน Hendricks Regional Health |
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันไข้หวัดใหญ่
นักสู้หวัดและไข้หวัดใหญ่ตามธรรมชาติ
คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นไข้หวัดหรือไม่?
ปกป้องบุตรหลานของคุณจากไข้หวัดใหญ่
