เราทุกคนรู้ เพื่อน มีความสำคัญ แต่การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้เริ่มแสดงความสัมพันธ์ที่เราสร้างกับเพื่อนสาวของเราสามารถช่วยชีวิตเราได้ หาคำตอบว่าทำไม
คลายเครียด
ตั้งแต่การระบายเกี่ยวกับวันทำงานไปจนถึงการหาผู้ชายในชีวิตของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องมีใครสักคนที่จะพูดคุยด้วยเมื่อสิ่งต่างๆ ผิดพลาด ทำไม? เพราะการเลิกงานและการแบ่งปันความเครียดในแต่ละวันกับใครสักคนจะช่วยคลายความวิตกกังวลบางอย่างที่คุณรู้สึกได้ และเนื่องจากความเครียดเป็นพิษ (มีส่วนทำให้เกิดทุกอย่างตั้งแต่โรคหัวใจไปจนถึงโรคอ้วน) ยิ่งคุณมีประสบการณ์น้อยเท่าไร คุณก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น
รู้สึกผูกพัน
จากการศึกษาพบว่าความรู้สึกเชื่อมโยงกับโลกรอบตัวคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเข้าสังคม ไปช้อปปิ้ง และมีส่วนร่วมในกิจกรรมในเมืองของคุณ นั้นดีต่อหัวใจของคุณและช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้า วิธีหนึ่งที่แน่นอนในการลุกขึ้นและออกไปคือการกระโดดจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งกับเพื่อน ผู้คนมักจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นเมื่ออยู่เป็นคู่หรือเป็นกลุ่มใหญ่ (เมื่อเทียบกับการอยู่คนเดียว)
เสริมความมั่นใจ
คุณมีวันที่อ้วนหรือไม่? สิวที่คางของคุณทำให้คุณผิดหวังหรือไม่? คุณได้รับการสอนจากเจ้านายของคุณหรือไม่? ไม่ว่าปัญหาที่สร้างความเสียหายต่อการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณคืออะไร ก็ถึงเวลาหายใจเข้าลึกๆ แล้วโทรหาแฟน นั่นเป็นเพราะความผูกพันระหว่างเพื่อนช่วยให้บุคคลรู้สึกมีค่าและมีความสำคัญ เพียงแค่พูดคุยกับเพื่อนเมื่อคุณไม่สบายก็สามารถช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยให้คุณมองเห็นสถานการณ์ในมุมมองใหม่
เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
เมื่อเราโตขึ้น เรามักจะติดอยู่กับวิถีทางของเรา เรามักจะไม่ค่อยลองทำสิ่งใหม่ๆ เรายังดื้อรั้นกับความคิดเห็นของเรามากขึ้น การได้ดื่มด่ำกับเพื่อนๆ ในช่วงเวลาหนึ่งสามารถป้องกันการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้ นั่นเป็นเพราะเพื่อนๆ ช่วยให้เราเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตัวเรา พวกเขายังเปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ และสามารถเสนอมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับปัญหาได้
รักและภักดี
ไม่ว่าคุณจะใช้เวลามากมายในการสร้างสายสัมพันธ์กับแฟนสาว หรือว่าคุณเพิ่งสร้างเสร็จ ความสัมพันธ์ การมีเพื่อนสาวอยู่ใกล้ๆ จะสอนวิธีรักอย่างไม่มีเงื่อนไขและคงอยู่ต่อไป ซื่อสัตย์. คุณจะได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของความไว้วางใจ (คุณไม่สามารถเปิดเผยความลับของพวกเขาได้) และเกี่ยวกับการเป็น เสียสละ (บางครั้ง ไม่ว่าคุณต้องการจะทำอะไร เพื่อนก็ต้องการนาทีสุดท้ายของคุณ ช่วย).
เพิ่มเติมเกี่ยวกับมิตรภาพ
- คู่มือการหาเพื่อนใหม่
- เคล็ดลับจัดตารางงานกลางคืนของสาวๆ ให้ลงตัว
- วิธีปล่อยเพื่อนที่ทำร้ายสุขภาพ
