นักฆ่าเงียบคนนี้สามารถลับๆล่อๆและเร็วกว่าที่คุณคิด ติดอาวุธข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคหัวใจด้านล่าง
1. อาการหัวใจวายส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยอาการเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ในขณะที่ "หัวใจวายในภาพยนตร์" แบบคลาสสิกที่มีอาการเจ็บหน้าอกและการยุบตัวเกิดขึ้น แต่ก็ไม่ใช่เรื่องปกติ
2. ผู้หญิงมีอาการหัวใจวายแตกต่างกัน
อย่าพึ่งเจ็บหน้าอกเพื่อส่งสัญญาณว่าหัวใจวาย ขณะที่ทั้งชายและหญิงมักรู้สึกเจ็บหรือไม่สบายแขนข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง หลัง คอ กราม หรือ ท้อง ผู้หญิงมักจะสังเกตเห็นการหายใจสั้น คลื่นไส้/ อาเจียน และปวดหลังหรือกราม มากกว่าผู้ชาย
3. เวลาเป็นของสำคัญ.
หากคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการหัวใจวาย อย่ารอเกินห้านาที การโทรหา 911 เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการรับการรักษาที่อาจช่วยชีวิตคุณได้ เนื่องจากเป็นการนำอุปกรณ์และความเชี่ยวชาญของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ฉุกเฉินมาที่ประตูบ้านคุณ คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับการรักษาที่โรงพยาบาลเป็นลำดับแรกเมื่อคุณมาถึงรถพยาบาลด้วย หากคุณไม่มีโทรศัพท์ ให้มีคนพาคุณไปโรงพยาบาล อย่าขับรถไปเองเว้นแต่คุณจะไม่มีทางเลือกอื่น!
4. อัตราต่อรองจะซ้อนกันกับผู้สูบบุหรี่
จากข้อมูลของ American Heart Association ผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึงสองถึงสี่เท่า
5. ไขมันทั้งหมดไม่ใช่ไขมันเลว
ดร.เจมส์ คาร์ลสัน ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Genocide: How Your Doctor's Dietary Ignorance Will Kill You กล่าวว่า ภูมิปัญญาด้านอาหารแบบดั้งเดิมนั้นผิดทั้งหมด เขายืนยันว่าการกินไขมันจะไม่ทำให้คุณอ้วน และการรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลไม่เคยแสดงให้เห็นว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ สิ่งที่จะทำร้ายคุณคือไขมันทรานส์และ "กรดไขมันที่น่าสนใจ" — ผลิตภัณฑ์จากการผลิตใหม่ กระบวนการเปลี่ยนไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนให้เป็นน้ำมันอิ่มตัว ซึ่งเขากล่าวว่าอาจอันตรายยิ่งกว่าทรานส์ ไขมัน
6. ศัตรูไม่อ้วน มันคือน้ำตาล
ดร.คาร์ลสันยืนยันว่าผู้กระทำผิดที่แท้จริงเบื้องหลังโรคหัวใจเกิดจากการเปลี่ยนโมเลกุลน้ำตาลเป็นคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นสิ่งอุดตันในหลอดเลือดแดงที่ร่างกายสร้างขึ้น เขาไม่ได้อยู่คนเดียวในความคิดของเขา นักวิจัยหลายคนยังบันทึกว่าตับเปลี่ยนน้ำตาลส่วนเกินเป็นไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อหัวใจของคุณ นี้อาจอธิบายความขัดแย้งแปลก ๆ ที่มีประสบการณ์โดย dieters คาร์โบไฮเดรตต่ำที่แม้จะกินไขมันที่เพิ่มขึ้นมักจะแสดงระดับ LDL ลดลงและไตรกลีเซอไรด์
7. บางครั้งผู้หญิงอาจมีอาการเจ็บหน้าอกด้านขวาขณะหัวใจวาย
ตามคำกล่าวของ Dr. Carlson สิ่งนี้ทำให้แพทย์จำนวนมากได้รับการวินิจฉัยที่ผิด – ด้วยผลลัพธ์ที่น่าสยดสยอง วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันตัวเองคือการใช้ความรู้: ถึงแม้ว่าคุณไม่ได้เป็นองคมนตรีก็ตาม คลังแสงแห่งประสบการณ์และการศึกษา การพูดถึงสิ่งที่คุณเคยได้ยินหรืออ่านมาจะไม่เสียหายและอาจช่วยจุดประกายความคิดหรือ ข้อมูลเชิงลึก.
8. โรคเหงือกเป็นอันตรายต่อหัวใจของคุณ
จากข้อมูลของ American Academy of Periodontology ผู้ที่เป็นโรคเหงือกมีอัตราเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่าผู้ที่ไม่มี - แม้ว่าข้อมูลจะถูกปรับสำหรับ การสูบบุหรี่ การศึกษาอื่น ๆ อีกมากมายยืนยันการค้นพบนี้ โรเบิร์ต เอช. Gregg, DDS ผู้ก่อตั้ง Millennium Dental Technologies กล่าวว่าการรักษาโรคปริทันต์มีความสำคัญมาก เขาชี้ไปที่การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Circulation ที่พบว่าผู้ป่วยโรคเหงือกในระดับสูง แบคทีเรียมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหลอดเลือด (หลอดเลือดแข็งตัว) ซึ่งมักนำไปสู่หัวใจ โรค. สิ่งที่ต้องทำ: เข้ารับการตรวจและทำความสะอาดฟันเป็นประจำ แปรงฟันบ่อยๆ และใช้ไหมขัดฟันบ่อยตามที่ทันตแพทย์แนะนำ กังวลเกี่ยวกับงานทันตกรรม? ดร.เกร็กก์แนะนำการรักษาด้วยเลเซอร์ปริทันต์ ซึ่งไม่รุกราน เจ็บน้อยกว่า และมีประสิทธิภาพมาก
