คุณไม่ใช่คนงี่เง่า - คุณต้องการจัดการความเจ็บปวดเป็นครั้งคราว (หรือบางทีทุกวัน) โดยไม่ทำลายธนาคาร การไปพบแพทย์และใบสั่งยาราคาแพง – แต่การรู้ว่าการเยียวยาธรรมชาติแบบใดปลอดภัยและมีประสิทธิภาพก็ค่อนข้างดี ทำให้งง จากที่ชาวอเมริกันมากกว่าร้อยละ 42 รายงานว่าพวกเขากำลังหันมาใช้การแพทย์แบบบูรณาการ ทำให้มีคนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ของหนังสือและเว็บไซต์ที่นำเสนอข้อมูลการรักษาแบบธรรมชาติ แต่ไม่ใช่ทุกเล่มที่น่าเชื่อถือและบางเล่มอาจ อันตราย.
อาศัยข้อมูลจากการวิจัยเป็นหลัก
แทนที่จะเสี่ยงกับคำแนะนำจากเพื่อนของเพื่อนหรือคำแนะนำแบบสุ่มบนอินเทอร์เน็ต ให้พึ่งพาแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ มองหาผู้ประกอบวิชาชีพการดูแลทางเลือกที่ได้รับใบอนุญาตในพื้นที่ของคุณหรือค้นหาหนังสือตามผลการพิสูจน์ทางคลินิก ตัวอย่างเช่น Chrystle Fielder's คู่มือการเยียวยาธรรมชาติของคนงี่เง่าฉบับสมบูรณ์ ให้การรักษาทางเลือกตามการวิจัยที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับการเจ็บป่วยในชีวิตประจำวันรวมถึงอาหารที่รักษา, อาหารเสริม, สมุนไพรและการบำบัดร่างกายและจิตใจ - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับภูมิปัญญา และความเชี่ยวชาญของผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลทางเลือกชั้นนำ เช่น แพทยศาสตรบัณฑิต นักโภชนาการแบบองค์รวม แพทย์ด้านธรรมชาติวิทยาและโรคกระดูก แพทย์ฝังเข็มที่ได้รับใบอนุญาต ครูสอนโยคะ และการนวด นักบำบัดโรค อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยียวยาธรรมชาติตลอดจนการรักษาทางเลือกสำหรับอาการทั่วไปบางอย่างและอาการระคายเคืองในชีวิตประจำวัน
การเยียวยาธรรมชาติคืออะไรกันแน่?
ตามคำกล่าวของ Fielder ผู้เขียนคอลัมน์ Good Nature for การเยียวยา นิตยสาร เมื่อคุณแตะธรรมชาติเพื่อสุขภาพ คุณกำลังใช้คุณสมบัติการรักษาที่น่าทึ่งในวิตามิน แร่ธาตุ อาหารเสริมสมุนไพร และสาระสำคัญของดอกไม้ตลอดจนการปฏิบัติแบบองค์รวม เช่น โยคะ ไทชิ อโรมาเธอราพี โฮมีโอพาธี วารีบำบัด การฝังเข็มและการนวด การบำบัด การเยียวยาเหล่านี้แตกต่างไปจากยาแผนโบราณ เพราะเมื่อใช้อย่างถูกต้อง ยาเหล่านี้ไม่เพียงแต่จะจัดการกับสภาวะสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมอีกด้วย ยาแผนโบราณมุ่งเป้าไปที่อาการ โดยปกติแล้วจะผ่านการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือกระบวนการทางการแพทย์ ในขณะที่แนวทางการรักษาแบบธรรมชาติจะรวมกลุ่มของ การรักษาที่จัดการกับสภาวะสุขภาพและส่งเสริมโปรแกรมการป้องกันที่ใช้กระบวนการของร่างกายเพื่อเร่งการรักษาและปรับปรุงสุขภาพของคุณ - สำหรับ ระยะยาว. Fielder แนะนำว่าหากคุณไม่เคยใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ ให้ลองใช้วิธีรักษาอาการหวัดหรือปัญหาเล็กน้อยก่อน และควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวของคุณหากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเพิ่มสารอาหาร อาหารเสริม หรือการรักษาใหม่ๆ ให้กับกิจวัตรการดูแลสุขภาพของคุณ
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับ 4 โรคในชีวิตประจำวัน
ต่อไปนี้เป็นข้อร้องเรียนทั่วไปสี่ข้อที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการเยียวยาธรรมชาติ คลิกแต่ละลิงก์เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม สิวผู้ใหญ่
ปวดหลัง
อิจฉาริษยา
PMS
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยียวยาธรรมชาติและการบำบัดทางเลือก
ยาเสริมและยาทางเลือกคืออะไร?
วิธีหาสมดุลกับอายุรเวท
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรคภัยไข้เจ็บในฤดูร้อน
ทำไมผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติถึงขึ้นสู่จุดสูงสุด
ตู้ยาสมุนไพร
พร้อม เซ็ต เติบโต…ยาสมุนไพร
