คุณอยู่ในอารมณ์ของขนมที่อร่อยที่สุด ง่ายที่สุด และดีต่อสุขภาพที่สุดเท่าที่เคยมีมาหรือไม่? ลองราสเบอร์รี่สดยัดไส้ด้วยช็อกโกแลตชิปสีเข้มและสีขาว แทนที่จะกินของหวานที่ซื้อจากร้านที่ไม่ดีต่อสุขภาพและเต็มไปด้วยน้ำตาล ฉันขอแนะนำการรักษาง่ายๆ นี้ บางครั้งฉันทำสิ่งเหล่านี้ล่วงหน้าและนำไปที่โรงภาพยนตร์หรือที่ทำงาน ช็อกโกแลตช่วยเติมเต็มราสเบอรี่ได้อย่างลงตัว คุณจึงไม่รู้สึกขาดแคลน
เคล็ดลับของหวานผอม
เลือกขนมที่มีสารอาหาร
หากคุณกำลังจะมีเค้กของคุณและกินมันด้วย ทำไมไม่เพิ่มประโยชน์บางอย่างล่ะ? การเพิ่มผลไม้ลงในของหวานจะช่วยเพิ่มสารอาหาร ราสเบอร์รี่มีไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มช็อคโกแลตเล็กน้อยและคุณทำได้ดี!
มาชิมกัน
โอเค คุณทานอาหารเย็นมากเกินไป แต่คุณกำลังอยากทานของหวาน… ทานสักสองสามคำแล้วทำให้เสร็จ ปรับสมดุลอาหารของคุณ ถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังทานของหวานอยู่เต็ม ๆ ให้ทานอาหารมื้อเบา ๆ (ลองนึกถึงสลัดที่มีโปรตีน มันเทศกับกรีกโยเกิร์ต หรือซุปที่ใส่ผัก)
ง่าย ๆ เข้าไว้
แทนที่จะสั่งพายช็อกโกแลตกับไอศกรีมสามลูก ให้เลือกอย่างชาญฉลาด ที่ร้านอาหารลองปรับเปลี่ยน การดัดแปลงบางอย่างที่ฉันชอบ: เบอร์รี่กับวิปครีมทำเอง ช็อกโกแลตซูเฟล่ที่ไม่มีซอส หรือพายผลไม้เบอร์รี่ที่มีเปลือกบาง
แบ่งปัน
ดังนั้นคุณจะตายอย่างแน่นอนสำหรับพายแอปเปิ้ลด้วยไอศครีมพิเศษ ไปหามัน แค่แบ่งกับเพื่อนไม่กี่คน กัดสักสองสามคำและดื่มด่ำสักหน่อย พรุ่งนี้เป็นวันใหม่ที่หวังว่าคุณจะดื่มน้ำเยอะๆ ใช้เวลาที่ยิม และ/หรือกินผักเพิ่ม
วิธีทำราสเบอร์รี่สอดไส้ช็อกโกแลต
ขั้นตอนแรก
รวบรวมส่วนผสมของคุณ ของหวานแสนอร่อยนี้ต้องการเพียงสอง - ราสเบอร์รี่และช็อคโกแลตชิป ล้างราสเบอร์รี่และปล่อยให้แห้งก่อนจะยัดไส้
ขั้นตอนที่สอง
ค่อยๆ วางช็อกโกแลตชิปในแต่ละราสเบอร์รี่โดยให้ด้านที่แหลมเข้าไปในราสเบอร์รี่ ใส่ในถ้วยเสิร์ฟและเพลิดเพลิน!
สูตรขนมเพื่อสุขภาพเพิ่มเติม
7 ขนมเพื่อสุขภาพในหน้าร้อน
ของหวานผอม
3 ไอเดียของหวานเพื่อสุขภาพ
