กีฬาฤดูร้อนที่ต้องลอง – SheKnows

instagram viewer

ด้วยมหาสมุทรที่ร้อนที่สุดในขณะนี้ตลอดทั้งปี จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดที่จะเปียกน้ำและลองเล่นกีฬาทางน้ำในฤดูร้อนเหล่านี้

สิ่งที่ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณปรารถนาให้คุณ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. สิ่งที่เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณอยากให้คุณรู้เกี่ยวกับ ฟิตเนส

เล่นเซิร์ฟ บอดี้บอร์ด หรือ SUPing?

ด้วยมหาสมุทรที่ร้อนที่สุดในขณะนี้ตลอดทั้งปี จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดที่จะเปียกน้ำและลองเล่นกีฬาทางน้ำในฤดูร้อนเหล่านี้

กีฬาโต้คลื่น

คำใบ้ที่มีประโยชน์
  • เริ่มต้นด้วยบทเรียนอย่างแน่นอน โรงเรียนสอนโต้คลื่นมีอุปกรณ์และความรู้ และมักจะมีชั้นเรียนสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้นหรือชั้นเรียนหญิงทั้งหมด ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องแสดงตัวโดยเด็กวัย 8 ขวบที่น่ารำคาญที่ยืนขึ้นในระลอกแรก
  • เริ่มต้นด้วยกระดานที่ใหญ่ที่สุด มันจะทำให้คุณมีโอกาสดีที่สุดในการโต้คลื่น ลุกขึ้นยืน และอยู่ได้นานขึ้น

สุดยอดกิจกรรมชายหาดฤดูร้อน การเล่นกระดานโต้คลื่นเริ่มเข้าถึงได้มากขึ้นเรื่อยๆ แบบแผนเก่าของสโมสรเกษตรสำหรับผู้ชายเท่านั้นได้ถูกล้างออกด้วยกระแสน้ำ! ปีนขึ้นไปที่ชายหาดส่วนใหญ่แล้วคุณจะเห็นพ่อผลักลูก ๆ ให้โต้คลื่นและส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของคุณกับเด็กผู้หญิงฉีกมันขึ้นมาและได้รับความเคารพ

ลองสิ่งนี้ถ้า...

  • คุณอดทนและมุ่งมั่น คุณไม่เพียงต้องเชี่ยวชาญเทคนิคการยืนและทรงตัวเท่านั้น คุณต้องได้รับ สบายใจกับกระดานของคุณและปรับตัวให้เข้ากับสภาพการโต้คลื่นอย่างใกล้ชิดก่อนที่คุณจะเป็น ฉีกขึ้น
  • คุณมีความยืดหยุ่นพอสมควร มีการประสานงานและเหมาะสม แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ที่จะเชี่ยวชาญ แต่ก็ชอบเด็กและว่องไว… หรือผู้ที่เริ่มต้นเมื่อพวกเขาเหมาะสมกับคำอธิบายนั้น

บอดี้บอร์ด

คำใบ้ที่มีประโยชน์
  • อย่าลองทำสิ่งนี้ในชุดบิกินี่ ไม่เพียงแต่คุณจะต้องรับมือกับชุดพเนจรเท่านั้น แต่คุณยังจะมีผื่นขึ้นที่ท้องจากการนอนหงายบนกระดาน
  • มองหาคลื่นที่กระทบฝั่งทราย นั่นหมายความว่าคุณควรจะสามารถยืนได้ในที่ที่คลื่นซัดสาด คุณจะได้นั่งรถนานขึ้นและมีโอกาสน้อยที่จะถูกทิ้ง

กีฬาการแข่งขันที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล บอดี้บอร์ดไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ดีในการทำความรู้จักกับมหาสมุทรเท่านั้น แต่ยังสามารถเพลิดเพลินได้ในทุกระดับความสามารถ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเข้าใกล้คลื่นมากขึ้น และคุณจะได้สัมผัสกับความตื่นเต้นและความเพลิดเพลินในทันทีจากพลังของมหาสมุทร

ลองสิ่งนี้ถ้า...

  • คุณและมหาสมุทรยังคงปรับขนาดให้กันและกัน คุณสามารถเล่นกระดานโต้คลื่นใกล้กับชายฝั่งและภายในธงสีแดงและสีเหลืองที่ชายหาดที่มีการลาดตระเวน ดังนั้นคุณจึงรู้สึกปลอดภัย
  • คุณเป็นนักรบสุดสัปดาห์ หากคุณเพียงต้องการสนุกไปกับอะดรีนาลีนที่พุ่งพล่าน บอดี้บอร์ดคือกีฬาที่คุณควรลอง อุปกรณ์มีราคาไม่แพง ใส่ในรถได้ง่าย และมีโอกาสบาดเจ็บน้อยกว่าการโต้คลื่นมาก

ยืนพาย (SUPing)

คำใบ้ที่มีประโยชน์
  • กระดานมีขนาดใหญ่มาก โดยมีความยาวเฉลี่ย 2.5 เมตร และมีน้ำหนักมากถึง 30 กิโลกรัม ดังนั้น พยายามเช่าไม้กระดานใกล้ๆ ริมน้ำ
  • นี่เป็นตัวเลือกที่สุดยอดมากเมื่อน้ำนิ่งและใส แต่เมื่อลมพัดแรง มันจะกลายเป็นความพยายามแบบมาราธอนที่จะขยับตัวได้ ดังนั้นควรเลือกเวลาให้ดี

แฟชั่นใหม่ในโลกของกีฬาทางน้ำ SUPing กำลังครองโลก ไม่ได้จำกัดอยู่ที่แนวชายฝั่ง คุณสามารถหาคนพายเรือยืนในแม่น้ำ ลำธาร และทะเลสาบได้ทั่วออสเตรเลีย คุณสามารถใช้ตัวเลือกที่เร็วหรือแข่งขันกับบางคนได้แม้กระทั่งเรียนโยคะบนกระดานของพวกเขา

ลองสิ่งนี้ถ้า...

  • คุณต้องการประสบการณ์ทางสังคมแบบสบาย ๆ มากกว่าการหลั่งอะดรีนาลีน แทนที่จะเดินกับเพื่อน ลองพายเรือด้วยกัน สิ่งที่คุณต้องมีคือสามัญสำนึกเล็กน้อย ความมั่นคงของแกนกลาง และน้ำนิ่งที่นิ่งสงบ คุณสามารถทาผิวสีแทนอาบแดด ไล่ตามทุกเรื่อง และแช่ตัวเพื่อคลายร้อนในตอนท้ายได้อย่างง่ายดาย
  • คุณไม่ชอบที่จะได้รับทรายทั้งหมด ด้วยตัวเลือกนี้ คุณแทบจะไม่ต้องเปียกเลย นับประสากังวลกับชีวิตใต้ทะเลที่น่ากลัวและทรายในคอซซี่ของคุณ

ดังนั้นคุณมีมัน โต้คลื่น บอดี้บอร์ด หรือ SUPing… คุณจะลองอันไหนในสุดสัปดาห์นี้

กิจกรรมฤดูร้อนอื่น ๆ ให้ลอง

สุดยอดกิจกรรมทางน้ำในฤดูร้อน
กิจกรรมน่าทำที่ชายหาดที่สุด
จุดเล่นเซิร์ฟที่ดีที่สุดในออสเตรเลีย