ค่อนข้างจะถือว่า 10 นาทีหลังจากที่เพื่อนประกาศว่าเธอกำลังจะแต่งงาน การแลกเปลี่ยนต่อไปนี้น่าจะเกิดขึ้น
คุณ: “ช่างน่าตื่นเต้นจริงๆ! ไปซื้อชุดแต่งงานเดี๋ยวนี้!”
เพื่อน: “ใช่! แต่คุณรู้ไหม จนกว่าฉันจะลดน้ำหนักได้ 15 ปอนด์”
ฉากจบ.
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าคุณเคยเป็นหรือกำลังทำลายช่วงเวลาพิเศษและสนุกสนานในชีวิตของคุณเองด้วยความคิดเกี่ยวกับอาหารผิดพลาดอย่างอัศจรรย์ และร่างกายของคุณยังไม่อยู่ในสภาพที่จะสวมชุดแต่งงานเลย สังคมมีความคาดหวังบางอย่างเกี่ยวกับเจ้าสาว กล่าวคือ พวกเขาสวมชุดแต่งงานโดยไม่สวมชุดเจ้าสาว พยายามและดูเหมือนเจ้าหญิงดิสนีย์ svelte แทนที่จะเป็นเวอร์ชั่นที่สวยงามไม่เหมือนใคร ตัวพวกเขาเอง.
สิ่งที่อาจเริ่มต้นจากการแสวงหาง่ายๆ ในการลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์โดยการตัดอาหารบางชนิดออกหรือออกกำลังกาย วันพิเศษในหนึ่งสัปดาห์สามารถกลายเป็นโรคทางการกินที่กลายเป็นเรื่องธรรมดาอย่างรวดเร็วจนมีชื่อเป็นของตัวเอง — เจ้าสาว - และแม้แต่ดาราดังอย่าง Kate Middleton ก็ยังถูกกล่าวหาว่าพยายามอย่างหนักเพื่อหุ่นผอมเพรียวก่อนงานแต่งงานของพวกเขา
ดร.โอวิดิโอ เบอร์มูเดซ เนื่องจากอาการเบื่ออาหารหรือโรคบูลิเมียไม่ใช่การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ
ศูนย์ฟื้นฟูการกินหัวหน้าเจ้าหน้าที่คลินิกและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของบริการเด็กและวัยรุ่นกล่าวว่าผู้คนอาจไม่ทราบว่าพฤติกรรมของพวกเขาอาจรุนแรง สุขภาพ ผลที่ตามมาและพัฒนาเป็นจริง ความผิดปกติของการกิน.เพราะเจ้าสาวต้องการดูดีที่สุดสำหรับงานแต่งงานของพวกเขา และวัฒนธรรมป๊อปแสดงให้เห็นว่าพวกเขามีความสุดโต่ง (มักเป็น "อารมณ์ขัน" ) เบอร์มิวเดซบอกว่าบางคนทำเกินไป (เช่น งดอาหาร อดอาหาร ล้างพิษ ฯลฯ) เพื่อลดน้ำหนักก่อนแต่งงานให้ดู ดีที่สุด.
บางทีคุณหรือคนรู้จักที่ตัดสินใจเลิกกินขนมปังกับพาสต้าอาจช่วยลดเอวของคุณไปได้สักนิ้ว ซึ่งจะช่วยเสริมความงามให้กับชุดราตรีสไตล์นางเงือกของคุณได้ การแทนที่คาร์บสองสามชนิดด้วยผักที่ดีต่อสุขภาพและแหล่งโปรตีนก็เป็นเรื่องหนึ่ง แต่มันต่างออกไปโดยสิ้นเชิง ballgame หากคุณพบว่าตัวเองไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ที่ขัดจังหวะกับนิสัยการรับประทานอาหาร / การออกกำลังกายของคุณได้อย่างแท้จริง พูดว่า ไกรลา ปริญญ์โค้ชฟื้นฟูความผิดปกติของการกินที่หายจากโรคการกินผิดปกติและการเสพติดการออกกำลังกาย
“คนที่กำลังไดเอทอยู่แต่ไม่มีอาการป่วยทางจิตอาจจะอารมณ์เสียถ้ามีคนทำอาหารด้วยเนยเมื่อพวกเขาพยายามจะลดไขมัน (หรืออะไรก็ตาม) แต่เป็นคนที่มี ความผิดปกติของการกินอาจปฏิเสธที่จะกิน มีภาวะล่มสลาย หรือฝึกพฤติกรรมชดเชยที่บีบบังคับ เช่น การอาเจียน การออกกำลังกายมากเกินไป หรือข้อจำกัดที่เข้มงวดมากขึ้นในวันถัดไป” ปริญญ์ กล่าว “ปัญหาในการบอกความแตกต่างระหว่าง ED กับการอดอาหารคือการสแกนใครสักคนยาก สภาพจิตใจของคนอื่น และบ่อยครั้ง ยากที่จะตั้งเป้าหมายเมื่อสภาพจิตใจของคุณเองเป็น ทรุดโทรม”
มากกว่า: ความผิดปกติของการกินเป็นความเจ็บป่วยทางจิต — ไม่ใช่ทางเลือก
สัญญาณทั่วไปบางประการที่ควรมองหาหากคุณสงสัยว่าการรับประทานอาหารของคุณเปลี่ยนไปมาก ได้แก่ ระบบการรับประทานอาหารที่เข้มงวดมาก ท้องบ่อย หรือ โรคทางเดินอาหารการประเมินตนเองอย่างต่อเนื่องและการตรวจสอบกระจกการชั่งน้ำหนักทุกวันและการออกกำลังกายที่ครอบงำ Anne Lewis, Ph. D., นักจิตวิทยาที่ NS Charis Center for Eating Disorders ที่ IU Health.
แต่เดี๋ยวก่อน คุณอาจจะกำลังคิดว่า ความผิดปกติของการกินมีรากฐานมาจากปัญหาการควบคุมไม่ใช่หรือ Lewis กล่าวว่านี่เป็นตำนานทั่วไปและการควบคุมนั้นเป็นเพียงม่านควัน
“มันอยู่ที่ว่าคุณให้คุณค่าตัวเองมากแค่ไหน” ลูอิสกล่าว “เมื่อคุณเห็นคุณค่าในตัวเอง คุณต้องการทำสิ่งที่ถูกต้องด้วยร่างกายของคุณ นั่นหมายถึงการปกป้องตนเองจากภาวะทุพโภชนาการ ความรู้สึกผิด ความละอาย ความโดดเดี่ยวทางอารมณ์ ฯลฯ”
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือความวิตกกังวลที่เกิดจากการวางแผนงานแต่งงานและการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต เช่น การแต่งงาน สามารถเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของความผิดปกติของการกิน
“ถ้าเรานึกถึงว่าความผิดปกติของการกินเกิดขึ้นได้อย่างไร บางครั้งมันก็อาจเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่ตึงเครียดได้” ดร.นีรู บักชี ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของวอชิงตันที่ศูนย์ฟื้นฟูการรับประทานอาหารกล่าว “หากผู้หญิงต้องเผชิญกับความเครียดในงานแต่งงานและกำลังพยายามลดน้ำหนัก เธออาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคการกินผิดปกติ อย่างที่กล่าวไว้ ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่อยู่ภายใต้ความเครียดและพยายามลดน้ำหนักอาจพัฒนาการกินได้ ความผิดปกติ แต่ผู้หญิงบางคนอาจมีความเสี่ยงสูงกว่าเนื่องจากมีความบกพร่องทางพันธุกรรมและมีแนวโน้มว่าจะเป็นอย่างไร จัดการกับความเครียด นอกจากนี้ ความผิดปกติของการกินเป็นโรคทางจิตเวช ดังนั้นในทางเทคนิคแล้วเป็นปัญหาสุขภาพจิต”
มากกว่า:การพูดถึงน้ำหนักของฉันทำร้ายลูกชายของฉันมากกว่าที่ฉันรู้
ข้อสุดท้ายนั้นสำคัญมาก มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตโดยปราศจากการแทรกแซงและคำแนะนำจากภายนอก หากคุณพบว่าตัวเองหมกมุ่นอยู่กับอาหารและการออกกำลังกาย หรือรู้สึกว่าคุณไม่ได้โฟกัสที่การวางแผนชีวิตที่ดีร่วมกันอีกต่อไป แต่ได้เปลี่ยนจากเอวของคุณไปเป็นนิ้ว เลื่อนการวางแผนงานแต่งงานออกไป ร้านดอกไม้ของคุณจะรอ และทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น ลำดับความสำคัญ.
“สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการช่วยเหลือผู้อื่น” Bakshi กล่าว “ให้พวกเขารู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและคุณต้องการความช่วยเหลืออย่างไร นอกจากนี้ การติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและนักกำหนดอาหารเพื่อขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญถือเป็นแหล่งข้อมูลที่มีประโยชน์ สิ่งอำนวยความสะดวกเช่น Eating Recovery Center ให้การประเมินฟรีและสามารถเชื่อมโยงคุณกับแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์และเส้นทางสู่การฟื้นฟู”
