ใครก็ตามที่เคยมีกรณีของวันจันทร์ (และไม่ใช่ทุกคนหรอกเหรอ) รู้ดีว่ามันยากที่จะทำหน้ามีความสุขในที่ทำงาน แต่ผลการศึกษาใหม่พบว่าการคิดบวกสามารถเปลี่ยนบรรยากาศในที่ทำงานได้อย่างสิ้นเชิง
การวิจัย จาก Binghamton University, State University of New Yorkโดยเฉพาะอย่างยิ่งมองในแง่บวกในสถานที่ทำงานด้านการดูแลสุขภาพและได้เรียนรู้ว่าการมีความคิดเชิงบวกเป็นกุญแจสู่สภาพแวดล้อมการทำงานที่มีความสุขและมีสุขภาพดี และยังทำให้ผู้คนมีประสิทธิผลมากขึ้น
Nina Flanagan ศาสตราจารย์คลินิกด้านการพยาบาลและผู้ประสานงานโครงการของโครงการการพยาบาลผู้ใหญ่และผู้สูงอายุที่มหาวิทยาลัย Binghamton Decker School of Nursing ได้ค้นคว้าหัวข้อนี้หลังจากพิจารณาจากประสบการณ์ส่วนตัวของเธอที่ทำงานในด้านการดูแลสุขภาพต่างๆ องค์กรต่างๆ เธอสังเกตเห็นว่าสถานที่ทำงานเชิงลบมากขึ้นส่งผลเสียต่อผู้นำและพนักงาน เธอเชื่อว่าเนื่องจากอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพมีความยากลำบากและมีการไหลเข้าอย่างต่อเนื่องอย่างต่อเนื่อง ผู้คนในสายงานจึงมักรู้สึกเครียดและถูกครอบงำ ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดสภาพแวดล้อมการทำงานที่ย่ำแย่
“มันเป็นเรื่องง่ายที่จะคิดลบ” ฟลานาแกนกล่าวในแถลงการณ์ “มันยากกว่ามากที่จะต่อต้านธัญพืชและมีสุขภาพดี มองโลกในแง่ดี และมองสิ่งต่าง ๆ ในแง่บวก ฉันคิดว่าการขาดการยอมรับเป็นสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้คนได้รับแง่ลบในด้านการดูแลสุขภาพ คุณได้ยินมามากเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำไม่ถูกต้องและไม่เพียงพอเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำถูกต้อง สภาพแวดล้อมในที่ทำงานของเรารู้สึกไม่มั่นคง และความไม่มั่นคงสามารถทำให้เกิดความกลัวและความวิตกกังวลได้ สิ่งนี้ส่งผลต่อวิธีที่เราตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลง แต่การมองโลกในแง่ดีและการปรับโครงสร้างสถานการณ์เหล่านี้สามารถช่วยลดความกลัวและความวิตกกังวลได้”
ในท้ายที่สุด มันขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะผลักดันตัวเองให้มีมุมมองเชิงบวกมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในตำแหน่งผู้นำ เนื่องจากสิ่งนี้จะไหลลงสู่พนักงาน “[เชิงลบ] สามารถกลายเป็นวัฒนธรรมได้อย่างง่ายดายทุกที่ที่คุณทำงาน สำหรับฉัน มันต้องหลั่งออกมาจากด้านบน มันต้องมีการริเริ่มของผู้นำ ต้องเป็นสิ่งที่คาดหวังและเข้าใจ” เธอกล่าว
ต้องการคำแนะนำบางประการสำหรับการอยู่ในเชิงบวก? ง่ายกว่าที่คุณคิด บางสิ่งง่ายๆ เช่น ให้คำชมแก่เพื่อนร่วมงาน แสดงความขอบคุณ หรือแม้แต่การยิ้มก็สามารถช่วยได้มาก เมื่อคุณอยู่ในข้อความ คนอื่นๆ รอบตัวคุณจะทำแบบเดียวกันได้ง่ายขึ้น และนั่นคือวิธีเพิ่มขวัญกำลังใจอย่างแท้จริง ดีต่อสุขภาพของคุณ!
