ไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันเชื่อว่าโรคในศตวรรษที่ 21 อาจเป็นมะเร็งหรือโรคอ้วน สำหรับโรคกระดูกพรุน ฉันเห็นว่าเป็นภาวะที่อาจหรืออาจจะไม่เกิดขึ้นในชีวิตต่อไป เช่นเดียวกับผมหงอก หัวล้าน หรือความบกพร่องของความจำ ขึ้นอยู่กับการสะสมทางพันธุกรรมของแต่ละคน หลังจากที่แม่ของฉันได้รับบาดเจ็บที่สะโพกหัก ฉันจึงได้ใกล้ชิดกับโรคนี้ในรูปแบบที่แท้จริงของโรค
มากกว่า:6 สิ่งที่คุณทำกะทันหัน - และไม่สนใจ - ตอนอายุสามสิบ
แม่ของฉันอายุเพียง 52 ปี ตอนที่เธอสะโพกหัก ที่คลินิก แพทย์ได้สอบถามเกี่ยวกับประวัติอาการบาดเจ็บที่กระดูกของเธอ ประวัติทางการแพทย์ของครอบครัว อาหาร อาชีพ และแง่มุมต่างๆ ของการใช้ชีวิตของเธอ ดูเหมือนไม่สำคัญในตอนนั้น แต่ภายหลังฉันได้เรียนรู้ว่าแพทย์ มักจะถามคำถามแบบนี้ หากสงสัยว่าโรคกระดูกพรุนเป็นสาเหตุที่ซ่อนอยู่หลังการแตกหัก
แม่ของฉันไม่ใช่คนกินจุกจิก แต่เธอไม่ค่อยกินนมเพราะเธอแพ้แลคโตส น่าเสียดายที่เธอไม่เคยคิดมาก่อนว่าอาการอ่อนไหวอาจเพิ่มถึงการขาดแคลเซียมเรื้อรังและกระตุ้นให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้ เมื่อผลการสแกน DEXA เข้ามา เราได้เรียนรู้ว่าแม่ของฉันมีคะแนน T ที่ -3 ซึ่งต่ำมากสำหรับผู้หญิงในวัยเดียวกัน หลังจาก
กำลังดำเนินการทดสอบอีกสองสามรายการแพทย์วินิจฉัยว่าเธอเป็นโรคกระดูกพรุนและแนะนำให้ทำการผ่าตัด เปลี่ยนอาหาร และใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อชะลอการลุกลามของโรคแพทย์กล่าวว่าการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกอาจประสบผลสำเร็จในกรณีโรคกระดูกพรุนระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง แต่ก็ไม่ ตัวเลือกสำหรับแม่ของฉันเพราะความหนาแน่นของกระดูกของเธอต่ำอยู่แล้ว และเนื้อเยื่อรอบข้างไม่แข็งแรงพอที่จะรองรับ ขาเทียม แต่แม่ของฉันได้รับการผ่าตัด ศัลยกรรมหนีบสะโพก และออกจากโรงพยาบาลสามวันต่อมา GP ให้ใบสั่งยาแก้ปวดแก่เธอ และสั่งให้เธอออกกำลังกายเบาๆ และสมัครทำกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
มากกว่า: 7 วิธีทำให้ตัวเองทำงานได้จริงในโฮมออฟฟิศของคุณ
เพื่อลดความเครียดที่สะโพก แม่ของฉันใช้ไม้ค้ำเมื่อยืนและเดิน และเมื่อเวลาผ่านไปหลายสัปดาห์ เธอก็ค่อยๆ กลับมาควบคุมขาที่บาดเจ็บของเธอได้ เธอยังได้รับแจ้งให้รวม อาหารเสริมแคลเซียม และอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินดีในอาหารของเธอเพื่อชะลอการสูญเสียกระดูกและเพื่อส่งเสริมการผลิตเนื้อเยื่อกระดูกใหม่
อาการปวดสะโพกยังคงมีอยู่อีกสองเดือนข้างหน้า แต่แม่ของฉันไม่มีปัญหาสำคัญกับการแสดงแสงและกิจวัตรประจำวันรอบๆ บ้าน เธอต้องใช้เวลาอีกสองสามเดือนกว่าจะฟื้นตัวเต็มที่ แต่แผนโภชนาการใหม่และกายภาพบำบัดช่วยได้มาก ตอนนี้แม่กำลังใช้ยาที่เรียกว่า สตรอนเทียม ranelateและเธอก็จัดการกับมันได้ดี เธอกินยาบิสฟอสโฟเนตเป็นเวลาสั้นๆ หลังการผ่าตัด แต่เธอมีอาการ ปฏิกิริยารุนแรง. แพทย์ของเธอกล่าวว่าขั้นตอนต่อไปอาจเป็นการบำบัดด้วยฮอร์โมน แต่เธอกำลังรักษามันเป็นทางเลือกสุดท้ายเนื่องจากความเสี่ยงทั้งหมดที่เกี่ยวข้อง
เมื่อมองดูแม่ของฉันฟื้นตัว ฉันก็ตระหนักว่าความเสียหายของกระดูกมีความเสี่ยงมากกว่าความหวาดกลัวทางการแพทย์ส่วนใหญ่ที่เราเห็นในสื่อต่างๆ โรคกระดูกพรุนไม่จำเป็นต้องมีความบกพร่องทางพันธุกรรมเพื่อนำไปสู่ มันต้องใช้เวลาหลายปีแห่งความประมาทเลินเล่อที่จะเคาะกระดูกของคุณและเรียกร้องความเจ็บปวดอย่างมาก
แม่ของฉันเป็นเพียงหนึ่งในประมาณ 9 ล้านคนที่เป็นโรคกระดูกพรุนหักทุกปี ไม่ใช่ว่าผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนทุกรายจะฟื้นตัวเต็มที่จากกระดูกหัก และหลายคนมีความเสี่ยงที่จะกระดูกหักได้อีกภายในเวลาไม่กี่ปี
โรคกระดูกพรุนจะเกิดขึ้นทุกๆ 3 วินาที. ผู้หญิง 1 ใน 3 ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีจะประสบกับภาวะกระดูกพรุนหักในปีนี้ โรคกระดูกพรุนไม่แสดงอาการต่างจากอาการอื่นๆ จนกว่าจะสายเกินไปที่จะย้อนเวลากลับไป และสามารถเกิดขึ้นได้กับญาติสนิทหรือตัวคุณเอง
ฉันเดาว่าสิ่งที่ฉันเรียนรู้คือ: ไม้และหินอาจไม่ทำลายกระดูกของคุณ แต่ในระยะยาว สุขภาพ ความประมาทจะแน่นอน
มากกว่า:อาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้น
