จำได้ไหมว่าปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของคุณคือการเลือกชุดราตรีหรือปล่อยให้ผู้ชายที่คุณชอบรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร Ahh นั่นคือวันเหล่านั้น ดูเหมือนปัญหาจะใหญ่หลวงนัก แต่โดยรวมแล้ว คุณแค่ต้องการช็อกโกแลตมิลค์เชคหรือเบียร์ Ben & Jerry's สักแก้วเพื่อบรรเทาทุกข้อกังวลของคุณ
ด้วยชีวิตที่เร่งรีบ ความรับผิดชอบส่วนตัวและครอบครัวที่มากขึ้น และปัญหาที่มากขึ้นกว่าเดิม บางครั้งอาจต้องใช้มากกว่าช็อกโกแลตมิลค์เชคหรือแม้แต่ Chunky Monkey® หนึ่งแกลลอนก็สามารถรับมือได้
เพื่อการใช้ชีวิตที่ง่ายขึ้น ผู้หญิงจำเป็นต้องหาเวลาให้กับครอบครัว เพื่อน และตัวพวกเขาเองโดยแท้จริง กุญแจสู่ความสมดุลที่ประสบความสำเร็จคือการหาเวลาให้กับหน่วยงานเหล่านี้แยกจากกัน ส่งผลให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นด้วยความเครียดที่ลดลงและทัศนคติที่ผ่อนคลายมากขึ้น
เวลาของครอบครัวและเวลาส่วนตัวสามารถจัดได้แบบวันต่อวัน โดยมีอาหารมื้อพิเศษของครอบครัวและเวลาชมภาพยนตร์ เวลาเล่นเกม หรือทริปพิเศษและการออกนอกบ้านร่วมกันในช่วงสุดสัปดาห์ อาบน้ำฟองสบู่ งีบหลับ จดเรื่องที่สนใจ อบขนม และช้อปปิ้งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการอยู่คนเดียวในขณะที่ กิจกรรมต่างๆ เช่น โยคะ พิลาทิส และกิจวัตรการออกกำลังกายทั่วไปอาจส่งผลดีต่อจิตวิญญาณเช่นเดียวกับที่ทำอยู่ ร่างกาย.
เพื่อให้สมดุล ผู้หญิงควรติดต่อกับเพื่อนๆ และวางแผนพบปะกันอย่างน้อยปีละครั้ง แต่ควรให้บ่อยกว่านั้น เมื่อผู้คนเติบโตขึ้นและดำเนินชีวิตต่อไป เป็นเรื่องปกติที่เพื่อนหลายคนอาจพบว่าตนเองอยู่ห่างไกลออกไปและถึงกับแยกทางกัน สิ่งนี้อาจเรียกร้องให้มีแนวทางแบบเก่าเพื่อแก้ไขปัญหาทั่วไปของความเป็นผู้หญิง
แล้วใครบอกว่าคุณแก่เกินไปที่จะนอนค้างเมื่อคุณแต่งงานแล้ว? โยนความกังวลของคุณให้ลอยไปกับสายลมและโทรหาเพื่อนเก่าและเพื่อนใหม่ทั้งหมดของคุณ ด้วยความพยายามที่จะรวมกลุ่มกันในค่ำคืนแห่งการพักผ่อน รำลึกความทรงจำ และคืนความกระปรี้กระเปร่า ส่งลูกไปที่บ้านพ่อแม่ของคุณหรือพ่อแม่ของสามีของคุณ (หรือไม่ก็ไปค้างที่บ้านเพื่อนของพวกเขา) รีบออกไปที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตเพื่อซื้อขนมชิ้นสำคัญสองสามชิ้นและขอให้เพื่อนแต่ละคนนำสิ่งดีๆ มารับประทานและสิ่งดีๆ ให้กับจิตวิญญาณ
ของกินที่ยอมรับได้อาจรวมถึง:
แม้ว่าการกินเพื่อสุขภาพและควบคุมอาหารตลอดเวลาเป็นเรื่องดี แต่บางครั้งอาจทานของว่างเล็กๆ น้อยๆ ตรงนี้หรือไม่เจ็บก็ได้ อย่าลืมเสนอทั้งอาหารขยะและอาหารเพื่อสุขภาพในกรณีที่แขกของคุณเพิ่งเริ่มรับประทานอาหารใหม่ พนักงานเสิร์ฟอาจจัดเตรียมการสแตนด์บายที่ซื่อสัตย์เช่นไอศกรีมและของว่างแช่แข็งได้ดีที่สุด
สารพัดสำหรับจิตวิญญาณอาจรวมถึง:
- ภาพถ่ายและสมุดภาพในอดีตของคุณ
- โฮมวิดีโอและโดยเฉพาะวิดีโอที่แสดงกัน
- หนังเรื่องโปรด โดยเฉพาะลูกเจี๊ยบ
- โครงการหัตถกรรมเช่นการถักนิตติ้งและโครเชต์
- ชุดทำเล็บเท้า
- ชุดทำเล็บและยาทาเล็บมากมาย
- บำรุงผิวหน้า
- อโรมาเธอราพี
- ดนตรี
- นิตยสาร Girly
- เกมกระดานและกิจกรรมสนุกๆ อื่นๆ
ในระหว่างปาร์ตี้ชุดนอนที่โตแล้วของสาวๆ ให้ผ่อนคลายและทบทวนอดีตของคุณ ใช้เวลากับแฟนสาวของคุณ ผู้หญิงที่พาคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านั้นมาได้ และมีอิทธิพลต่อคุณมากพอที่จะส่งผลกระทบเพียงเล็กน้อยต่อตัวคุณในวันนี้ ใช้เวลาในการดูภาพถ่ายจากปีที่ผ่านมา สนุกกับทุกช่วงเวลาและถ่ายภาพใหม่ๆ เพื่อให้คุณมีความทรงจำที่ดียิ่งขึ้น ดูหนังเรื่องโปรดเก่าๆ และหวนคิดถึงสมัยในมหาวิทยาลัยที่ภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นยารักษาจิตวิญญาณของคุณในทุกๆวันที่เลวร้ายหรือการเลิกราทุกครั้ง ดื่มด่ำไปกับความยั่วยวนอันแสนหวาน แม้ว่านี่จะเป็นครั้งสุดท้ายก่อนเริ่มควบคุมอาหาร
