National Childbirth Trust ซึ่งเป็นองค์กรการกุศลที่ใหญ่ที่สุดในสหราชอาณาจักรสำหรับผู้ปกครอง เปิดเผยว่า 38 เปอร์เซ็นต์ของพ่อใหม่ประสบปัญหาสุขภาพจิตหลังจากการคลอดบุตร
NS NCT เรียน ยังพบว่าร้อยละ 73 มีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคู่ครอง
“มีหลายสาเหตุที่ผู้ชายประสบปัญหาสุขภาพจิตหลังคลอด” มาร์ค วิลเลียมส์ ผู้ก่อตั้งกลุ่มการศึกษาและสนับสนุนกล่าว Dads Matter UK. “บางคนมีอาการหลังคลอด ภาวะซึมเศร้า ตัวเองในขณะที่คนอื่นตกต่ำเพราะคู่ของพวกเขามีปัญหาสุขภาพจิต ฉันได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคเครียดหลังบาดแผลหลังจากที่ได้เห็นการคลอดบุตรที่น่าวิตกของภรรยา”
อดัม เดวีส์ พ่อลูกสองบอก สกายนิวส์ ว่าเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าหลังจากคลอดลูกคนแรก แต่ในตอนแรกเขารู้สึกละอายเกินกว่าจะยอมรับความรู้สึกของเขา
“ที่โรงพยาบาล มันเป็นประสบการณ์ที่ดี การได้ไปเยี่ยมภรรยาและลูกของผม แต่เมื่อพวกเขากลับมาบ้านหลังจากผ่านไปสองสามวัน สิ่งต่างๆ เปลี่ยนไป” เขากล่าว “ฉันพบว่ามันยากมาก ฉันเริ่มพบว่าตัวเองแยกตัวจากลูกสาวมากไปยัง ว่าฉันไม่ชอบใช้เวลาอยู่กับเธอที่บ้านและมักหาข้ออ้างที่จะไม่มา บ้าน."
มิสเตอร์เดวีส์กล่าวว่าเขาเก็บกดความรู้สึกและบางครั้งรู้สึกว่าเขาไม่อยาก “ตื่นนอนตอนเช้า” เกือบ ปีต่อมาในที่สุดเขาก็ทรุดตัวต่อหน้าภรรยาและบอกกับเธอว่า "มีบางอย่างผิดปกติอย่างร้ายแรง" กับจิตใจของเขา สถานะ.
มากกว่า: ถอนตัวจากยากล่อมประสาทจริงๆ เป็นยังไง
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เริ่มตระหนักมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ของปริกำเนิดนั้นมีทั้งผู้ชายและผู้หญิง
NCT ต้องการสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าปริกำเนิดในหมู่พ่อและกระตุ้นให้ผู้ชายพูดออกมาและรับความช่วยเหลือ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของผู้ชายคนหนึ่งในชีวิตของคุณ การแบ่งปันเคล็ดลับ NCT ต่อไปนี้กับเขาอาจช่วยได้:
- แบ่งปันความรู้สึกของคุณกับคนที่คุณไว้วางใจ อาจเป็นครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือที่ปรึกษา
- พยายามหาเวลาให้ตัวเองโดยมีส่วนร่วมในงานอดิเรก ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมทางสังคม แม้แต่ชั่วโมงเดียวที่นี่หรือที่นั่นก็อาจสร้างความแตกต่างได้
- ออกกำลังกายทุกวัน เช่น เดินเล่นบนรถม้าหรือว่ายน้ำ การออกกำลังกายมีผลดีต่ออารมณ์และความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี
- แม้ว่าพ่อแม่ใหม่หลายคนจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์หรือรู้สึกท้อแท้ในบางครั้ง คุณอาจพบว่าความรู้สึกวิตกกังวลหรืออารมณ์ต่ำยังคงมีอยู่ หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณเองหรือของคู่ของคุณ ทางที่ดีควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทั่วไปที่สามารถช่วยให้คุณเข้าถึงบริการสนับสนุนได้
เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิต
งานวิจัยเผย อาหารเมดิเตอร์เรเนียนช่วยรักษาโรคซึมเศร้าได้ตามธรรมชาติ
ทำไมฉันต้องใช้เวลา 30 ปีกว่าจะยอมรับว่าพ่อป่วยทางจิต
Demi Lovato ขอเลิกใช้คำว่า "ไบโพลาร์" ในทางที่ผิด
