คุณกำลังมองหาวิธีที่จะมีอายุอย่างสง่างามหรือไม่? นำเคล็ดลับความงามของสตรีชาวฝรั่งเศสมาเผยเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อผิวที่สมบูรณ์แบบ หัวใจที่แข็งแรง น้ำหนักที่คงที่ และความเย้ายวนแบบเรียบง่าย
ปฏิเสธไม่ได้ — ชีวิตสมัยใหม่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและร่างกายของเรา ทิ้งไว้เบื้องหลังมากมาย ของความเครียด ริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ และความรู้สึกที่อาจจะมีมากกว่าชีวิตที่เร่งรีบและว่างเปล่า ช่วงเวลา
ลองมองไปรอบๆ ตัวคุณ — มีคุณแม่ที่เข็นขืนกำลังส่งรถไปส่งที่โรงเรียน ขณะที่เธอยัดเบเกิลเข้าปากด้วยมือข้างหนึ่ง อีกมือบังคับพวงมาลัยรถของเธอ มีนักธุรกิจหญิงกำลังกินชามผัดที่โต๊ะของเธอขณะตอบอีเมล และมีพยาบาลที่เหนื่อยมากเกินไปที่กลับถึงบ้านหลังจากกะกลางคืนเหนื่อยเกินกว่าจะกำจัดวันได้ แต่งหน้า.
แล้วมีผู้หญิงคนหนึ่งที่ดูสดใส ดูมีเสน่ห์ และไม่เคยรู้สึกว่าจำเป็นต้องลดน้ำหนักเลย ยีนที่สมบูรณ์แบบ? อาจจะ. หรือบางทีเธออาจหยิบหนังสือของหญิงชาวฝรั่งเศสสองสามเล่มและได้เรียนรู้เคล็ดลับของปารีสในการใช้ชีวิตและอายุมากขึ้นอย่างสง่างาม
คุณเคยได้ยินหนังสือ ผู้หญิงฝรั่งเศสไม่อ้วน และบางทีคุณอาจกลอกตาเมื่อนึกถึงอาหารแฟชั่นอีกแบบหนึ่ง แต่มีวิถีชีวิตแบบฝรั่งเศสมากกว่าแฟชั่น และมีเคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถทำได้จากผู้หญิงฝรั่งเศสในชีวิตประจำวันเพื่อทำให้ร่างกายของคุณดูอ่อนวัยขึ้นหลายปี นี่คือวิธีการ
ผิว
ผลงานชิ้นเอกทุกชิ้นต้องการรากฐานที่ดีและร่างกายของคุณก็ไม่ต่างกัน ผิวของคุณเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายและจำเป็นต้องได้รับการดูแล แต่ก็ไม่ได้ใช้เวลานานอย่างที่คิด ที่จริงแล้ว มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการตั้งค่ากิจวัตรที่ดีและในเวลา 10 ปี คุณจะดูอ่อนกว่าวัยหลายปี
ตาม Mireille เปิดเผย, ผู้เขียน ผู้หญิงฝรั่งเศสไม่อ้วนเคล็ดลับของผิวสวย (และผม) คือน้ำ
“ผมขอแนะนำให้ดื่มน้ำสักแก้วก่อนเข้านอนและอย่างแรกในตอนเช้า น้ำเป็นอาวุธลับของผู้หญิงฝรั่งเศส — เพื่อผิวและความงาม เพื่อสุขภาพ (ล้างสารพิษ) และเพื่อ การควบคุมน้ำหนัก (อย่าทานอาหารว่างเมื่อคุณคิดว่าคุณหิว ร่างกายของคุณจะกระหายน้ำจริงๆ)” เธอแนะนำ
ควบคู่ไปกับการใช้น้ำเย็นในห้องอาบน้ำเพื่อให้ระบบไหลเวียนเลือดของคุณ Mireille ยังแนะนำให้ฟังคำเตือนเกี่ยวกับดวงอาทิตย์ด้วย “ผู้หญิงฝรั่งเศสไม่ใช่กิ้งก่าบูชาดวงอาทิตย์” เธอกล่าว
ต้องการผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยที่ไม่ทำลายธนาคารหรือไม่? ลองสิ่งเหล่านี้ ผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัยราคาถูก >>
“วันนี้พวกเขามีแนวโน้มที่จะใช้สีแทนจากหลอดหรือขวดมากกว่าการใช้หนึ่งเดือนที่ St. Tropez พวกเขาระมัดระวังในการทาครีมกันแดดและมองหาค่า SPF ที่เหมาะสมในสารทำให้ผิวนวลงาม และในขณะที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะนั่งในที่ร่มเพื่อปกป้องผิวของพวกเขา พวกเขามีแนวโน้มที่จะออกไปข้างนอกและใน อาทิตย์ เพลิดเพลินกับแสงและประโยชน์ของมัน โดยการเดินหรือเล่นกีฬาเบา ๆ หรือการเคลื่อนไหวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสัปดาห์ของพวกเขา กิจวัตรประจำวัน."
ร่างกาย
ทุกคนรู้ดีว่าการโยโย่ไดเอทไม่ได้ผล และกุญแจสำคัญในการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงคือการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณไม่สามารถเตะนิสัยช็อกโกแลตและชีสได้ล่ะ
ตามที่ผู้เขียนและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แซลลี่ แอชเชอร์คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับอาหารที่คุณโปรดปรานโดยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล
“ในฐานะที่เป็นนักกินที่สารภาพตัวเอง สิ่งสุดท้ายที่ฉันฝันว่าจะสูญเสียเมื่อย้ายไปปารีสคือ 13 กิโลกรัม” เธอกล่าว
“น่าแปลกที่ฉันไม่ได้แค่ลดน้ำหนัก แต่ยังปฏิวัติความสัมพันธ์ของฉันกับอาหารด้วย การใช้ชีวิตแบบปารีสกับครอบครัวชาวฝรั่งเศสทำให้ฉันรู้แจ้งเกี่ยวกับวิธีลิ้มรสอาหารของฉันและมีสุขภาพดีโดยไม่ยอมแพ้อะไร เช่น คาเม็มเบริต์และช็อกโกแลต”
ฟังดูดีเกินไปที่จะเป็นจริง? เช่นเดียวกับทุกสิ่ง ทุกอย่างเกี่ยวกับการกลั่นกรอง
“การรับประทานอาหารให้ชาวฝรั่งเศสเป็นประสบการณ์ที่เย้ายวน ไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัวหรือรู้สึกผิด ชาวฝรั่งเศสไม่เกี่ยวข้องกับการทานคาร์โบไฮเดรตกับการอภิปรายเกี่ยวกับโปรตีน หรือโต้แย้งว่าน้ำตาลเป็นพิษหรือไม่ พิษมีอยู่ในปริมาณซึ่งเป็นสาเหตุที่ชาวฝรั่งเศสเก็บบางส่วนไว้เช่นเดียวกับขนาดชุดของพวกเขา” แอชอธิบาย
อาหารไม่ใช่ศัตรู อันที่จริง ชาวปารีสเพลิดเพลินกับอาหารรสเลิศหลากหลายตามความสดของฤดูกาลตามธรรมชาติ ตามที่แซลลีอธิบาย ชาวฝรั่งเศสชอบอาหารรสเลิศและโดยธรรมชาติแล้วต้องการใช้เวลาในการเลือก จัดเตรียมและลิ้มลอง "การใช้เวลากับมื้ออาหารช่วยให้รู้สึกอิ่ม" Asher กล่าว
แซลลีแนะนำให้ทำอาหารแต่ละมื้อให้มีความสุขด้วยการนั่งลงและลิ้มรสอาหาร หลีกเลี่ยงขนมขบเคี้ยวเพื่อรับประทานอาหารที่สมดุลสามมื้อ และรักษาขนาดส่วนเหล่านั้นให้เหมาะสม
ชุดเสื้อผ้า
กำลังมองหาความเย้ายวนใจแบบฝรั่งเศสที่เรียบง่ายในวันของคุณหรือไม่? ตามการเปิดเผยของ Divulges ผู้หญิงฝรั่งเศสรู้ว่าใครก็ตามสามารถไปได้ไกลด้วยการตัดผมที่ยอดเยี่ยม แชมเปญหนึ่งขวด และน้ำหอมอันศักดิ์สิทธิ์
แม้ว่าคุณอาจต้องการมากกว่านั้นเล็กน้อยเพื่อไปที่สำนักงาน แต่เคล็ดลับก็คือความเรียบง่ายและคุณภาพ
การเปิดเผยแนะนำการลงทุนในเลกกิ้งคู่ที่ยอดเยี่ยม คาร์ดิแกนคุณภาพ เสื้อเชิ้ตสีขาวคลาสสิก และเสื้อชั้นใน ที่สามารถสอดใส่ภายใต้เสื้อคลุมที่ตัดเย็บอย่างดี และแน่นอน ถุงมือและผ้าพันคอที่มีลวดลายลอยตัวเพื่อจบชุด
น้อยกว่ามากเมื่อพูดถึงความเย้ายวนใจของฝรั่งเศสดังนั้นให้แต่งหน้าให้น้อยที่สุดและหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิงทุกครั้งที่ทำได้ ลองนึกถึงเครื่องประดับสุดคลาสสิก เช่น ไข่มุกและเพชร และรักษาลวดลายให้น้อยที่สุด สวมรองเท้าหนังคุณภาพและเลือกกระเป๋าถือที่จะพาคุณผ่านสไตล์และฤดูกาลที่หลากหลายเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เคล็ดลับความงามเพิ่มเติม
ค้นหาชุดเดรสสีดำตัวน้อยที่เหมาะกับคุณ
เคล็ดลับผิวสวยง่ายๆ
ปรนเปรอตัวเองด้วยงบประมาณ
