เมื่อสามปีที่แล้ว Tom Hanks ประกาศว่าเขาเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 การวินิจฉัยที่ทำให้คนจำนวนมากเกาศีรษะ เพราะเขาดูไม่เหมือนคนทั่วไปที่คิดว่าเป็นเบาหวาน แน่นอนเขาไม่อ้วนและอาจจะไม่มีน้ำหนักเกินเช่นกัน ไม่ใช่ โรคเบาหวาน ควรจะเป็นโรคของการดื่มสุราจากอาหารขยะและน้ำอัดลม 64 ออนซ์? เห็นได้ชัดว่าคำตอบคือใช่และไม่ใช่
ในเวลานั้น Hanks ประกาศความเจ็บป่วยของเขา ในทางบวกที่คุณคาดหวังจากผู้ชายจาก ใหญ่ (หรือวู้ดดี้จาก เรื่องของของเล่นแล้วแต่วัย) “ใช่ ฉันเป็นโรคเบาหวานอันดับ 2 แบบที่ 1 ร้ายแรงมาก แบบที่ 2 ฉันสามารถจัดการได้ด้วยนิสัยที่ดี ฉันจะ” เขาทวีต ต่อมาเขาเสริมอย่างฉุนเฉียวว่า “คุณต้องลดน้ำหนักและออกกำลังกายให้มาก และเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งที่คุณกิน และไม่เคยสนุกเลย”
มากกว่า: NSหมอพันปีชนะใจฉันโดยสิ้นเชิง
เขาจึงเริ่มการเดินทางที่ยากลำบากในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด ออกกำลังกายและดูทุกคำที่เขากิน เขาอยู่ในบริษัทที่ดีดังที่ศูนย์ควบคุมโรครายงานว่า ชาวอเมริกันกว่า 29 ล้านคนเป็นเบาหวานชนิดที่ 2
และอีก 86 ล้านคน - มากกว่าหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา - มี prediabetes ซึ่งระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ แต่ไม่สูงพอที่จะจัดเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 และในขณะที่อาการหนึ่งกำลังมีน้ำหนักเกิน คุณไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการกล่าวกันมากมายเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างโรคอ้วนกับโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นความจริงที่ว่าประมาณร้อยละ 85 ของผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน แต่เนื่องจาก American Diabetes Association ชี้บนเว็บไซต์ คนน้ำหนักเกินส่วนใหญ่ไม่เคยเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 และ หลายคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มีน้ำหนักปกติหรือมีน้ำหนักเกินปานกลางเท่านั้น” Dr. Andrew Weil, M.D., natural สุขภาพ คุรุและผู้เขียน กินดีเพื่อสุขภาพที่ดี อธิบายบนเว็บไซต์ของเขา
ความเข้าใจผิดนี้ทำให้คนเรามักมองข้ามปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ของโรคเบาหวานประเภท 2 เช่น อายุมากขึ้น ขาดการออกกำลังกาย พันธุกรรม ความดันโลหิตสูง การสูบบุหรี่และแม้กระทั่งเชื้อชาติ (แอฟริกันอเมริกัน, ฮิสแปนิก, ชนพื้นเมืองอเมริกัน, ชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชีย, ชาวฮาวายพื้นเมืองและชาวเกาะแปซิฟิกมีแนวโน้มที่จะ NS การเจ็บป่วย) ตามที่ไวล์
มากกว่า: 7 สิ่งที่คุณทำตอนนี้ ที่อาจทำให้เป็นเบาหวานในภายหลัง
แม้ว่าแฮงค์จะทุ่มเทในการทำความสะอาดอาหาร (ส่วนใหญ่) ปัญหาสุขภาพของเขาแย่ลงซึ่งเน้นอีกประเด็นที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักเกี่ยวกับโรคเบาหวาน น่าแปลกที่ความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาวนั้นเกิดขึ้นได้บ่อยและรุนแรงกว่าสำหรับผู้ที่ "น้ำหนักปกติ" ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน Weil กล่าว มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับวิธีที่ร่างกายของคุณใช้อินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและการมีร่างกายในระดับสูง ไขมันและการไม่ออกกำลังกายสามารถทำให้คุณรู้สึกไวต่ออินซูลินน้อยลง โดยไม่คำนึงถึงจำนวนที่ชั่ง
อาการของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้แก่ ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำมาก หิว เหนื่อยล้า มองเห็นไม่ชัด และรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วหรือนิ้วเท้า แต่ CDC เตือนว่า หลายครั้งไม่มีอาการหรืออาการไม่รุนแรงมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกของโรคที่รักษาได้ง่ายที่สุด ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ทุกคนที่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานจะได้รับการตรวจระดับน้ำตาลในเลือด แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับ มีอาการที่ชัดเจนและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่แล้ว เนื่องจากปัจจัยเสี่ยงบางอย่าง (เช่น พันธุกรรมและเชื้อชาติ) อยู่นอกตัวคุณ ควบคุม. โชคดีที่การทดสอบสามารถทำได้อย่างรวดเร็วด้วยการทิ่มนิ้วหรือเจาะเลือดเพื่อตรวจสุขภาพประจำปีของคุณ CDC เตือนว่าโรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการรักษาทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนทางสุขภาพที่ร้ายแรงรวมถึง สูญเสียการมองเห็น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ไตวาย นิ้วเท้า เท้าหรือขา หรือแม้แต่ก่อนวัยอันควร ความตาย.
แล้วประสบการณ์ของแฮงค์มีความหมายอย่างไรต่อพวกเราที่เหลือ? อาหารเพื่อสุขภาพ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำตาลต่ำ) การออกกำลังกายและการนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกรูปแบบและทุกขนาดเพราะโรคเบาหวานไม่สนใจสิ่งที่คุณมีน้ำหนัก การผอมลงไม่ได้ทำให้คุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี!
