คิดว่าเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีนเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพในยามบ่ายหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่เห็นด้วยและกำลังเรียกร้องให้สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) กำหนดให้บริษัทต่างๆ ติดฉลากเตือนเรื่องสุขภาพในเครื่องดื่มเพิ่มพลังงาน เห็นได้ชัดว่าปริมาณคาเฟอีนสูงของเครื่องดื่มอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของผู้บริโภคอย่างร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม.
คาเฟอีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภคมากกว่ากาแฟ
บทความทบทวนในวารสาร การพึ่งพายาและแอลกอฮอล์ บ่งชี้ว่าเครื่องดื่มชูกำลัง 1 แก้วสามารถบรรจุคาเฟอีนได้มากถึง 500 มิลลิกรัม ซึ่งเทียบเท่ากับโคล่า 14 กระป๋อง
ผู้เชี่ยวชาญจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกินส์ ในเมืองบัลติมอร์ ต่างกังวลเพราะเครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่ไม่ได้ระบุระดับคาเฟอีนบนฉลาก เครื่องดื่มชูกำลังบางชนิดอาจมี 50 มิลลิกรัม ในขณะที่บางชนิดมีปริมาณ 10 เท่า ลองนึกถึงผู้คน โดยเฉพาะเด็กๆ ที่ดื่มมากกว่าหนึ่งแก้วในหนึ่งวัน คาเฟอีนในปริมาณสูงสามารถนำไปสู่อาการมึนเมาจากคาเฟอีน ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือ หัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น หงุดหงิด วิตกกังวล กระสับกระส่าย, นอนไม่หลับ, ความทุกข์ในทางเดินอาหาร, แรงสั่นสะเทือน, สมาธิสั้น, ความปั่นป่วนในจิต (กระสับกระส่ายและการเว้นจังหวะ) และในบางกรณี แม้แต่ความตาย
เครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีนสูงอาจเป็นประตูสู่การเสพยาได้
แล้ว Red Bull วอดก้าล่ะ? การสำรวจในปี 2550 ระบุว่า 27 เปอร์เซ็นต์ของนักศึกษาที่สำรวจรายงานว่าทำเครื่องดื่มชูกำลังด้วยแอลกอฮอล์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในเดือนที่แล้ว
นักวิจัยกล่าวว่าอันตรายในการผสมเครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอล์คือคุณมีโอกาสน้อยที่จะรับรู้ถึงระดับความมึนเมาของคุณ ทำให้คุณเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากแอลกอฮอล์มากขึ้น
นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังกังวลว่าฤทธิ์กระตุ้นที่รุนแรงจากเครื่องดื่มชูกำลังอาจเพิ่มความเสี่ยงในการใช้สารกระตุ้นที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น แอมเฟตามีนและเมทิลเฟนิเดต ผลการศึกษาในปี 2008 พบว่าการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังทำนายการใช้ยากระตุ้นตามใบสั่งแพทย์ที่ไม่ใช้ทางการแพทย์ได้อย่างมีนัยสำคัญ
ยอดขายเครื่องดื่มชูกำลังเฟื่องฟู
แม้จะมีผลข้างเคียงเชิงลบของการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป แต่ยอดขายเครื่องดื่มให้พลังงานยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยมียอดขายประมาณ 5.4 พันล้านดอลลาร์ในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียว
นักวิทยาศาสตร์จากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกิ้นส์มีความกังวลเกี่ยวกับการตลาดเชิงรุกของเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับวัยรุ่นและคนหนุ่มสาว คนหนุ่มสาวมักจะไร้เดียงสาเมื่อพูดถึงผลกระทบด้านลบของการบริโภคคาเฟอีนที่มากเกินไป คนส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามึนเมาคาเฟอีนเป็นไปได้
เครื่องดื่มชูกำลังถือเป็นอาหารเสริม
น่าเสียดายที่ดูเหมือนว่า FDA จะไม่กำหนดให้มีฉลากเตือนสุขภาพในเร็วๆ นี้ ตามบทความใน Medscape Medical Newsองค์การอาหารและยาถือว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอาหารเสริม และกฎหมายไม่ได้กำหนดให้บริษัทต้องขออนุมัติก่อนออกสู่ตลาด
ดังนั้น ความรับผิดชอบขึ้นอยู่กับคุณ ระวังการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังและอย่าพึ่งพาเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพื่อก้าวต่อไป เลือกนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารและของว่างเพื่อสุขภาพเป็นประจำ และดื่มน้ำให้เพียงพอ และถ้าคุณมีลูก ให้ควบคุมการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังของพวกเขา คุณไม่ต้องการให้พวกเขาจบลงด้วยอาการมึนเมาจากคาเฟอีนหรือการเริ่มต้นของการเสพติดคาเฟอีนในวัยหนุ่มสาว
บทความที่เกี่ยวข้อง
4 ทางเลือกเพื่อสุขภาพแทนโซดาไดเอท
Superdrinks: มีสารต้านอนุมูลอิสระและสุขภาพสูง
หยิบอาหารมาให้ฉันเพื่อเพิ่มพลังงาน
