ตลอดระยะเวลา 6 ปีที่ผ่านมา แมตต์ ดิแอซ วัย 22 ปีจากบรู๊คลิน นิวยอร์ก สูญเสียน้ำหนักอย่างน่าทึ่งถึง 270 ปอนด์ หั่นแบบไหนก็น่าประทับใจ ลดน้ำหนัก. แต่สิ่งที่เขาทำกับตัวเองตั้งแต่การลดน้ำหนักนั้นน่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้ทั้งชายและหญิง จริงๆ สำหรับคนที่เคยประสบกับความไม่พอใจทางร่างกาย
ในวิดีโอ Diaz พูดว่า:
ฉันลดน้ำหนักได้ 270 ปอนด์ในช่วงหกปีที่ผ่านมา เมื่อฉันอายุ 16 ปี ฉันหนักประมาณ 495 ปอนด์ที่น้ำหนักที่หนักที่สุดของฉัน ฉันเป็นผู้สนับสนุนหลักในการมองโลกในแง่ดี แต่ฉันไม่เคยแสดงให้เห็นว่าผิวส่วนเกินของฉันเป็นอย่างไร... ฉันไม่เคยทำแบบนี้มาก่อนและฉันก็กลัวจริงๆ
ช่างเป็นเรื่องราวที่น่าทึ่งมาก ช่างเป็นนักรบที่กล้าหาญเพื่อรักตนเอง ดูด้านล่าง:
การลดน้ำหนักจำนวนนั้นไม่ใช่เรื่องเล็ก ต้องใช้วินัยและทำงานหนักมาก แต่มันก็เป็นมากกว่านั้นด้วย ต้องใช้กรอบความคิดทางอารมณ์บางอย่าง “ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือเราต้องเรียนรู้ที่จะรักร่างกายที่เราอยู่ แม้ว่าเราไม่จำเป็นต้องชอบทุกอย่างเกี่ยวกับร่างกายก็ตาม” ดิแอซกล่าว
ถ้าคนต้องการลดน้ำหนัก ไม่ควรเกี่ยวกับวิธีที่คนอื่นมองเขา ควรเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขามองตัวเองและวิธีที่พวกเขารู้สึก เราให้ความสำคัญกับแง่มุมของการลดน้ำหนักอย่างมากจนเรามักจะลืมองค์ประกอบทางอารมณ์ที่แท้จริง เช่น สุขภาพที่ดีขึ้น การนอนหลับที่ดีขึ้น และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย เหล่านี้ช่วยด้วยการรักตนเอง แต่บุคคลนั้นยังต้องสามารถส่องกระจกและชอบสิ่งที่พวกเขาเห็นได้ ไม่ว่าอะไรก็ตาม.
ดิแอซอาจดูไม่เหมือนภาพของเราในความคิดที่สมบูรณ์แบบว่าผู้ชายควรเป็นอย่างไร แต่เขากำลังเปิดเผยตัวเองและทำให้ตัวเองอ่อนแอต่อโลกเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นเช่นเขา การผอมเป็นสิ่งหนึ่ง การทำเช่นนี้เป็นอย่างอื่น และเป็นสิ่งที่ยากและน่าประทับใจกว่ามาก รุ่งโรจน์ เอาใจช่วยทุกคนที่ลำบาก
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
แอพ 'สาวอ้วน' สอนสาวๆ ให้เกลียดร่างกาย
สิ่งที่เราควรบอกเพื่อนที่เรียกตัวเองว่า 'อ้วน' จริงๆ
วิธีพูดว่า 'ฉันรักตัวเอง' และหมายความตามนั้นจริงๆ
