ทำง่ายและง่ายต่อการรับประทาน ข้าวโอ๊ตผลไม้แบบวีแกนเหล่านี้เป็นอาหารเช้าแบบหยิบแล้วไปรับประทานหรือของว่างระหว่างทางได้อย่างสมบูรณ์แบบ ใช้ผลไม้อะไรก็ได้ที่คุณมี แล้วคุณจะได้สูตรมังสวิรัตินี้สดใหม่อยู่เสมอ
ทำง่ายและง่ายต่อการรับประทาน ข้าวโอ๊ตผลไม้แบบวีแกนเหล่านี้เป็นอาหารเช้าแบบหยิบแล้วไปรับประทานหรือของว่างระหว่างทางได้อย่างสมบูรณ์แบบ ใช้ผลไม้อะไรก็ได้ที่คุณมี แล้วคุณจะได้สูตรมังสวิรัตินี้สดใหม่อยู่เสมอ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 10 ส่วนผสมลับที่วีแกนหน้าใหม่ทุกคนควรมีในตู้กับข้าว
สี่เหลี่ยมผลไม้ข้าวโอ๊ต - Rageous
ให้ผล 2 โหล
วัตถุดิบ:
-
NS
- ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว 2 ถ้วย
- แป้งเอนกประสงค์ 1-3/4 ถ้วย
- เกลือ 3/4 ช้อนชา
- เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา
- น้ำตาลทราย 1 ถ้วยตวง
- เนยมังสวิรัติ 1 ถ้วย นิ่ม
- วอลนัทสับ 1/2 ถ้วยตวง
- ผลไม้สด 2 ถึง 3 ถ้วย (ลูกพลัมหั่น ลูกพีช หรือสโตนฟรุตอื่นๆ เบอร์รี่ เชอร์รี่ หรือแอปเปิ้ลหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- เปิดเตาอบที่ 400 องศา F. และทาจานอบขนาด 13×9 นิ้ว
- ในชามขนาดใหญ่ ผสมข้าวโอ๊ต แป้ง เกลือ เบกกิ้งโซดา และน้ำตาล
- ใส่เนยลงในส่วนผสมแป้งและใช้นิ้วถูเนยลงในส่วนผสมจนเป็นชิ้นใหญ่
- สำรองส่วนผสมข้าวโอ๊ตประมาณ 2 ถ้วยแล้วพักไว้
- กดส่วนผสมที่เหลือลงในจานอบที่เตรียมไว้ กระจายผลไม้ด้านบน
- โรยให้ทั่วด้วยส่วนผสมข้าวโอ๊ตที่สงวนไว้
- อบประมาณ 25 ถึง 30 นาทีหรือจนเป็นสีทอง
- เย็นบนตะแกรงเป็นเวลา 30 นาที
- ตัดเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสแล้วเสิร์ฟอุ่นหรือปล่อยให้เย็นสนิทแล้วห่อแต่ละตารางด้วยพลาสติกแรป
- เก็บสี่เหลี่ยมในตู้เย็นนานถึง 1 สัปดาห์
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
อร่อยกว่า สูตรอาหารเช้ามังสวิรัติ!
