ต่อไปนี้คือวิธีเข้าถึงหัวข้อที่ยากลำบากกับคู่ของคุณ — ปัญหายากที่จุดชนวนให้เกิดการต่อสู้ (แต่ไม่จำเป็น)
อภิปรายปัญหาหนักแน่น
ความรักได้ลดลงเป็นศูนย์ในเดือนนี้ ตกลง มาพูดกันตามจริง: การร่วมรักของคุณอยู่ในช่วงสามเดือนที่ผ่านมาและแค่บอกว่านั่นทำให้คุณรู้สึกแย่
คุณค่อนข้างแน่ใจว่าเขาไม่ได้มีชู้ (ไม่มีเวลาเหลือ) เขาไม่ได้ นั่น ยุ่งกับงาน จะเหลืออะไร? เขาไม่รักคุณเหรอ? 10 ปอนด์ (20?) ที่คุณหยิบขึ้นมาทำให้คุณไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งหรือไม่? เขาเกลียดใหม่ของคุณ 'ทำ?
ละเลยเรื่อง
คุณต้องการที่จะถามเขาว่า "มีอะไรผิดปกติ? ใช่ฉันหรือ? เราเหรอ?” แต่คุณไม่เพียงแต่กลัวสิ่งที่เขาจะตอบเท่านั้น คุณกลัวว่าคุณจะผลักเขาออกไปให้ไกลกว่าเดิมด้วยการถามคำถามด้วยซ้ำ
แต่ยิ่งคิดก็ยิ่งโกรธ ตอนนี้คุณผ่านน้ำตา ตอนนี้สิ่งที่คุณต้องการจะทำคือฟาดด้วย "คุณกล้าดียังไงที่ปฏิบัติกับฉันแบบนี้! กล้าดียังไงที่คิดว่าฉันจะอยู่ต่อโดยที่ไม่ใส่ใจฉัน!” คุณพร้อมที่จะบุกออกไปที่ประตูนั้นแล้วกระแทกอย่างแรงจนบ้านพัง
คุณแกว่งไปมาอย่างดุเดือดระหว่างการร้องไห้ด้วยความกลัวและการฟาดฟันด้วยความโกรธ ผลที่ตามมาคือ คุณไม่ได้คุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้เลย และตอนนี้คุณกำลังจะไปในสี่เดือน ...
วิธีรับมือปัญหายากๆ
เริ่มต้นด้วยการบอกความจริง— ความจริงทั้งหมด! — ไม่ใช่แค่ว่าคุณเจ็บปวด เสียใจ หรือโกรธแค่ไหน แต่ยังรวมถึงสิ่งที่คุณรู้สึกด้วย
วิธีลองเพิ่มเรื่องรวมถึง:
“ฉันประหม่าที่จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันเกรงว่าคุณอาจจะเข้าใจผิดหรือโกรธ”
“ฉันไม่สบายใจที่จะพูดถึงเรื่องนี้ แต่สิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะแบ่งปันกับคุณ แม้ว่าฉันกลัวว่าคุณจะไม่ชอบสิ่งที่คุณได้ยิน”
รอฟังคำตอบจากผู้ชายของคุณ มันอาจจะเป็นเหมือน “ฉันไม่รู้ว่าฉันจะรู้สึกอย่างไรกับมัน แต่โอเค ฉันจะพยายามฟังคุณ” คุณสามารถไปข้างหน้าได้โดยรู้ว่าเขาใส่ความคิดที่มีเหตุผลของเขาไว้ที่เตาด้านหน้า ถ้าเขาบอกว่า “เฮ้ย ไม่ชอบก็แย่สิ! ถ้าฉันโกรธยาก!” แล้วเขาไม่พร้อมจะฟัง รอจนกว่าเขาจะอยู่ในที่ที่ดีกว่าแล้วลองอีกครั้ง
แบ่งปันความรู้สึกไม่สบายเบื้องต้นของคุณเกี่ยวกับการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่เต็มไปด้วยหนาม และคุณจะแก้ไขได้ง่ายขึ้นมาก
