ครั้งต่อไปที่คุณพร้อมที่จะออกไปนอกบ้าน ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน ออกเดท หรือไปเที่ยวกลางคืนของสาวๆ ให้ใช้เวลาสักครู่แล้วตรวจดูรอยยิ้มของคุณ ขาวใสสุขภาพดีอย่างที่คุณต้องการหรือไม่?
ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ถามคำถามนี้กับตัวเองและพบว่าคำตอบคือ "ไม่" ด้วยความนิยมที่เพิ่มขึ้นของรายการแปลงโฉมโทรทัศน์ ผู้หญิงตระหนักดีว่าการปรับปรุงรอยยิ้มของพวกเขาสามารถส่งผลอย่างมากต่อการปรับปรุงรูปลักษณ์ของพวกเขา เพิ่มความมั่นใจในตนเองและการเปลี่ยนแปลงของพวกเขา ชีวิต!
พร้อมที่จะเปลี่ยนของคุณหรือยัง? มีอะไรอีกมากในการดูแลผิวขาวมุกของคุณมากกว่าแค่การแปรงฟันทุกวัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราให้เคล็ดลับห้าข้อแก่คุณในการเริ่มต้นเส้นทางสู่การมีสุขภาพช่องปากที่ดีที่สุด!
1. สีขาวนวลไม่ใช่สีของคุณ
เมื่อเวลาผ่านไป นิสัยเช่นการดื่มกาแฟและโซดาหรือการสูบบุหรี่อาจทำให้เคลือบฟันของคุณเปื้อนได้ ถ้าคุณคิดว่าการดื่มฟางจะช่วยหลีกเลี่ยงฟันของคุณ ให้คิดอีกครั้งว่า ถ้าคุณได้ลิ้มรสสิ่งที่คุณกำลังดื่มอยู่ มันก็จะสัมผัสฟันของคุณ แม้แต่หลอดดูดก็ไม่สามารถป้องกันน้ำตาลที่เป็นอันตรายและของเหลวที่เปื้อนจากการทำอันตรายได้ เพื่อให้ฟันของคุณดูสดใสอย่างเป็นธรรมชาติ ให้จำกัดหรือขจัดนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้ และอย่าลืมแปรงฟันเป็นประจำ
2. ให้ร่างกายของคุณทำงานแทนคุณ
เครื่องดื่ม เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้ และแม้แต่เครื่องดื่มกีฬาที่คุณโปรดปรานก็มีปริมาณสูง กรดที่เป็นอันตรายที่กัดเซาะเคลือบป้องกันบนฟันของคุณ ทำให้เกิดโรคร้ายแรง บางครั้งไม่สามารถย้อนกลับได้ ความเสียหาย. ข่าวดีก็คือการป้องกันกรดที่เป็นอันตรายเหล่านี้ได้ดีที่สุดอยู่ในปากของคุณแล้ว! น้ำลายคือการปกป้องตามธรรมชาติของร่างกายคุณสำหรับเนื้อเยื่อในช่องปากที่แข็งและอ่อนนุ่ม ดังนั้นให้ปากของคุณชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำปริมาณมาก ไม่เพียงช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณและดับกระหายของคุณ แต่ยังช่วยให้ปากของคุณชุ่มชื้นเพื่อให้น้ำลายของคุณสามารถทำงานได้! หากคุณจำเป็นต้องหยิบโซดาป๊อปหรือเครื่องดื่มเกลือแร่ อย่าลืมเคี้ยวหมากฝรั่งหรือลูกอมที่ปราศจากน้ำตาลหลังจากนั้นเพื่อให้ต่อมน้ำลายทำงาน
3. ค้นหาคู่ที่สมบูรณ์แบบของคุณ
ให้ความสำคัญกับแปรงสีฟันที่คุณเลือก ทันตแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มที่มีปลายขนแปรงมนซึ่งพอดีกับขนาดปากของคุณ อย่าลืมเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกสองถึงสามเดือนหรือเมื่อขนแปรงดูเหมือนหลุดลุ่ย นอกจากนี้ยังมีแปรงสีฟันไฟฟ้าที่ยอดเยี่ยมในตลาดอีกด้วย ขอคำแนะนำจากทันตแพทย์เกี่ยวกับรุ่นที่เหมาะกับคุณที่สุด
4. ไปข้างหน้า… ยื่นลิ้นของคุณออกมา
เนื่องจากคุณแปรงฟันวันละสองถึงสามครั้งแล้ว (ใช่หรือเปล่า) ทำไมไม่ลองเพิ่มอีกขั้นตอนที่จะทำให้คุณยิ้มได้อย่างมั่นใจล่ะ Dr. Louis Malcmacher ทันตแพทย์ประจำครอบครัวจาก Bay Village รัฐโอไฮโอกล่าวว่า "หลายคนไม่ได้ตระหนักถึงประโยชน์ของการแปรงลิ้นอย่างสม่ำเสมอ “ไม่ว่าคุณจะแปรงลิ้นด้วยแปรงสีฟันหรืออุปกรณ์ทำความสะอาดลิ้นที่ออกแบบมาเป็นพิเศษทั้งสองอย่าง ทางเลือกต่างๆ จะทำให้ระดับแบคทีเรียในปากของคุณลดลง และจะทำให้หายใจได้มาก สดชื่นกว่า”
5. ทำให้ทันตแพทย์ของคุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดคนใหม่
ความก้าวหน้าอันน่าตื่นเต้นของเทคโนโลยีทันตกรรมทำให้ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ มาที่สำนักงานทันตกรรมเพื่อค้นหา "รอยยิ้มแห่งฮอลลีวูด" ในระหว่างการนัดหมายครั้งต่อไป ทันตแพทย์ของคุณสามารถบอกคุณได้ ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการฟอกสีฟัน: การฟอกสีฟันในสำนักงานและการฟอกสีฟันด้วยเลเซอร์สามารถทำได้ภายใน 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง ในขณะที่ถาดที่บ้านสามารถกำหนดเองได้พอดีกับปากของคุณและสามารถใช้ได้ซ้ำแล้วซ้ำอีก อีกครั้ง. ทันตแพทย์บางคนถึงกับแนะนำยาสีฟันไวท์เทนนิ่งและแผ่นฟอกฟันขาวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
ไม่ใช่ทุกคนที่มีสิทธิ์เข้าร่วมขั้นตอนการฟอกสีฟันทุกประเภท ดังนั้นควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อหาทางเลือกที่เหมาะกับคุณ และจำไว้ว่าคุณไม่สามารถตัดสินฟันด้วยสีของมันได้! มีเพียงทันตแพทย์เท่านั้นที่สามารถมองเห็นระยะแรกของฟันผุได้ ดังนั้นควรกำหนดเวลาไปพบอย่างน้อยปีละสองครั้งเพื่อให้แน่ใจว่ารอยยิ้มของคุณจะคงอยู่ตลอดไป หากคุณยังไม่มีทันตแพทย์และต้องการหาหมอฟันในพื้นที่ของคุณ โทร 1-800-DENTIST บริการแนะนำทันตกรรมระดับประเทศฟรี ที่ให้การดูแลลูกค้าส่วนบุคคลเพื่อให้ตรงกับคุณกับทันตแพทย์ที่สามารถตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพช่องปากของคุณได้ และอาจเปลี่ยน ชีวิต!
ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ดู และครั้งต่อไปที่คุณออกไป คุณจะต้องสวมเครื่องประดับใหม่ที่ร้อนแรงที่สุด นั่นคือ รอยยิ้มที่มีสุขภาพดีและสวยงาม!
