วีแกน ครอบครัวสามารถทานทาโก้ไนท์แสนอร่อยกับเทมเป้และของตกแต่งต่างๆ ได้ สูตรทาโก้มังสวิรัตินี้เป็นสูตรวีแก้นที่ง่ายและรวดเร็วเมื่อใดก็ตามที่ต้องการอาหารเม็กซิกันแบบมังสวิรัติเกิดขึ้น เสิร์ฟทาโก้กับข้าวสเปนและซัลซ่า
ครอบครัวมังสวิรัติสามารถทานทาโก้ไนท์แสนอร่อยกับเทมเป้และของปรุงแต่งต่างๆ ได้ สูตรทาโก้มังสวิรัตินี้เป็นสูตรวีแก้นที่ง่ายและรวดเร็วเมื่อใดก็ตามที่ต้องการอาหารเม็กซิกันแบบมังสวิรัติเกิดขึ้น เสิร์ฟทาโก้กับเครื่องเคียง ข้าวสเปน และ ซัลซ่า.
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้
เทมเป้ทาโก้
ทำทาโก้ 8 ชิ้น
วัตถุดิบ:
-
NS
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- เทมเป้ 8 ออนซ์ บี้
- พริกหยวกแดงสับละเอียด 1/3 ถ้วย
- น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย
- ทาโก้ปรุงรสเพื่อลิ้มรส
- 1 ถ้วยถั่วดำกระป๋องล้างเนื้อ
- มะเขือเทศหั่นเต๋าย่างไฟ 1 ถ้วย
- 8 (6 นิ้ว) ข้าวสาลีหรือ tortillas ข้าวโพดอุ่น
- 4 หัวหอมสีเขียวสับ (ส่วนสีขาวและสีเขียว)
- ผักกาดหอมหั่นฝอย 1 ถ้วย
- ชีสมังสวิรัติหั่นฝอย 4 ออนซ์
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มเทมเป้และพริกไทยและปรุงอาหาร, กวน, ประมาณ 6 นาที.
- ใส่เครื่องปรุงรสทาโก้ น้ำ ถั่ว และมะเขือเทศลงไป แล้วปรุงโดยคนเป็นระยะๆ จนของเหลวส่วนใหญ่ระเหยไป
- เสิร์ฟเทมเป้ผสมในตอติญ่ากับหัวหอม ผักกาด และชีส
NS
NS
มังสวิรัติอร่อยกว่า สูตรอาหาร!
