เนื่องจากนกย่างอยู่นอกเมนูวันขอบคุณพระเจ้า ให้แขกของคุณมีทางเลือกมังสวิรัติที่อร่อยกว่าและอร่อยกว่า สูตรพริกวันขอบคุณพระเจ้าแบบมังสวิรัตินี้ ประกอบไปด้วยถั่วไตและสควอชฤดูหนาว ที่อร่อยลิ้น ทำง่าย และเป็นอาหารมังสวิรัติที่จะทำให้คุณรู้สึกขอบคุณมากในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้
เนื่องจากนกย่างอยู่นอกเมนูวันขอบคุณพระเจ้า ให้แขกของคุณมีทางเลือกมังสวิรัติที่อร่อยกว่าและอร่อยกว่า สูตรพริกวันขอบคุณพระเจ้าแบบมังสวิรัตินี้ ประกอบไปด้วยถั่วไตและสควอชฤดูหนาว ที่อร่อยลิ้น ทำง่าย และเป็นอาหารมังสวิรัติที่จะทำให้คุณรู้สึกขอบคุณมากในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 45 สูตรคริสต์มาสมังสวิรัติที่จะทำให้วันหยุดของคุณอร่อย
พริกวันขอบคุณพระเจ้ามังสวิรัติ
เสิร์ฟ 10
วัตถุดิบ:
-
NS
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
- 3 หัวหอมสับ
- 5 กานพลูกระเทียมสับ
- พริกหยวกแดง 1 เม็ด, สับ
- พริกหยวกเขียว 1 เม็ด สับละเอียด
- 2 jalapenos เมล็ดสับ
- สควอชบัตเตอร์นัทขนาดใหญ่ 1 ลูก ปอกเปลือก ผ่าครึ่ง ทิ้งเมล็ด หั่นชิ้นเนื้อ
- 2 (15 ออนซ์) กระป๋องมะเขือเทศย่างไฟ
- พริกป่น 3 ช้อนโต๊ะ
- ยี่หร่าป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- 2 (15 ออนซ์) กระป๋องถั่วไตล้างเนื้อ
- 2 (15 ออนซ์) กระป๋องถั่ว garbanzo, ล้าง, เนื้อ
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดเพื่อลิ้มรส
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- อุ่นน้ำมันในหม้อสต็อกบนไฟร้อนปานกลาง ใส่หัวหอม กระเทียม พริกหยวก และพริกฮาลาปินโญ่ แล้วปรุง กวนบ่อยๆ จนผักนิ่ม
- ใส่สควอช มะเขือเทศ พริกป่น ยี่หร่า ผักชี และออริกาโน นำไปต้มลดความร้อนเป็นไฟปานกลางและเคี่ยวเป็นเวลา 25 นาทีหรือจนสควอชนุ่ม
- เพิ่มถั่วและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. เสิร์ฟร้อน
NS
NS
มากกว่า สูตรวันขอบคุณพระเจ้ามังสวิรัติ!
