ตอนนี้ลูกพลัมทุกสีสุกงอมแล้ว ทำให้คุณมีส่วนผสมที่อุดมด้วยสารอาหารอีกชนิดหนึ่งให้คุณ มังสวิรัติ การทำอาหาร. สูตรสลัดบ๊วยมังสวิรัตินี้สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าเป็นเครื่องเคียงหรือของว่างหรือแม้กระทั่งเป็นของหวาน
ตอนนี้ลูกพลัมทุกสีสุกงอมสำหรับการเลือกแล้ว ทำให้คุณมีส่วนผสมที่อุดมด้วยสารอาหารอีกชนิดหนึ่งเพื่อเพิ่มลงในการทำอาหารมังสวิรัติของคุณ สูตรสลัดบ๊วยมังสวิรัตินี้สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าเป็นเครื่องเคียงหรือของว่างหรือแม้กระทั่งเป็นของหวาน
คัดสรรพลัมที่สมบูรณ์แบบ
ตาม FruitsandVeggiesMoreMatters.orgคุณต้องการเลือกลูกพลัมอวบอ้วนที่มีผิวเรียบเนียนและไม่มีรอยฟกช้ำหรือจุดอ่อน คุณสามารถทำให้ลูกพลัมแน่นนุ่มในถุงกระดาษที่อุณหภูมิห้อง แล้วเก็บลูกพลัมสุกไว้ในตู้เย็น
พลัมวิเศษสลัด
เสิร์ฟ4
วัตถุดิบ:
-
NS
- 4 ลูกพลัม ผ่าครึ่ง หลุม หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า หรือ ฝาน
- เบอร์รี่สุกสด 2 ถ้วย
- ผิวส้มขูด 2 ช้อนโต๊ะ
- 1 ส้มปอกเปลือกแบ่ง
- หางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ
- สะระแหน่สดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- ใส่ลูกพลัม เบอร์รี่ ผิวส้ม และส้ม 3/4 ส่วนในชาม
- บีบน้ำจากส่วนที่เหลือเหนือผลไม้
- ฝนตกปรอยๆด้วยหางจระเข้และโรยด้วยสะระแหน่ คลุกเคล้าให้เข้ากัน
- แช่เย็นจนพร้อมเสิร์ฟนานถึง 2 วัน
NS
NS
NS
อร่อยกว่า สูตรสลัดมังสวิรัติ!
