มันคือวันเสาร์. และคุณรู้ว่านั่นหมายถึงอะไร: ได้เวลาซื้อของแล้ว ดังนั้น เพื่อให้ง่ายขึ้นเล็กน้อย นี่คือรายการสูตรอาหารที่ควรมีไว้พร้อมเมื่อครอบครัวของคุณสงสัยว่า "จะทานอะไรเป็นมื้อเย็น"
ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน คุณต้องมีแผน ไม่สำคัญว่าฉันจะมีคนมาทำธุระหรือไปทำธุระ ถ้าฉันไม่วางแผน ฉันจะกินซีเรียลเป็นอาหารเย็น และแม้ว่าฉันจะรับประทานอาหารเช้าเป็นมื้อเย็นบ่อยๆ แต่ครอบครัวของฉันก็ไม่มาก ดังนั้นฉันจึงเริ่มวางแผนล่วงหน้า
ทุกวันจันทร์ฉันกับลูกชายไปตลาดเพื่อซื้อของชำตลอดทั้งสัปดาห์ ใช้เวลาสองสามชั่วโมง แต่ฉันมีทุกอย่างที่ต้องการ เพื่อเมื่อคืนวันศุกร์มาถึง สิ่งที่ฉันต้องทำคือดึง ของที่ซื้อมาก่อนหน้านี้แล้วทำอาหารเย็นอร่อยๆ โดยไม่ต้องวิ่งไปมาเหมือนไก่ที่หั่นหัว ปิด.
ฉันไม่เคยวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้ามาก่อนเพราะฉันไม่ค่อยได้อยู่บ้านเพื่อทานอาหารเย็น แต่ตอนนี้ฉันกลับบ้านไปทานอาหารเย็นกับครอบครัวเกือบทุกคืน การวางแผนช่วยให้มีสติสัมปชัญญะของฉัน ให้มันลองสัปดาห์หน้า ใครจะไปรู้ บางทีคุณอาจจะชอบทำอาหารเย็นแทนที่จะเกลียดมัน
อาหารค่ำสัปดาห์นี้
วันจันทร์: ทอร์เทลลินี แคสเซอโรล
วันอังคาร: น้ำสลัดไก่กับชีสแพะ
วันพุธ: สตรอเบอร์รี่ฟาร์ฟาเล่
วันพฤหัสบดี: ไก่ป๊อปคอร์น
วันศุกร์: Quesadilla ผลไม้
