วันละแอปเปิลช่วยให้ห่างไกลหมอ และเป็นเมนูอาหารเช้ามื้อดึกของครอบครัวคุณได้เป็นอย่างดี ง่าย ๆ เหล่านี้ มัฟฟินมังสวิรัติ สามารถรับประทานที่โต๊ะหรือแทะขณะเดินทาง
วันละแอปเปิลช่วยให้ห่างไกลหมอ และเป็นเมนูอาหารเช้ามื้อดึกของครอบครัวคุณได้เป็นอย่างดี มัฟฟินมังสวิรัติแบบง่ายๆ เหล่านี้สามารถรับประทานที่โต๊ะหรือแทะขณะเดินทาง
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 10 ส่วนผสมลับที่วีแกนหน้าใหม่ทุกคนควรมีในตู้กับข้าว
Back to School แอปเปิ้ลมัฟฟิน
ผลผลิต 12
วัตถุดิบ:
-
NS
- แฟลกซ์บด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ
- แป้งโฮลวีตขาว 1-1 / 2 ถ้วย
- ผงฟู 2 ช้อนชา
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- เกลือ 1/2 ช้อนชา
- นมปราศจากนม 1/2 ถ้วย
- น้ำมันพืช 1/4 ถ้วย
- แอปเปิ้ลสับ 3/4 ถ้วย
- วอลนัทสับ 3/4 ถ้วย
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- เปิดเตาอบที่ 400 องศา F. และทาถาดมัฟฟิน
- ในชามขนาดเล็กผสมแฟลกซ์และน้ำ พักไว้
- ในชามใบใหญ่ ร่อนแป้ง ผงฟู อบเชย และเกลือเข้าด้วยกัน
- ในชามขนาดกลาง ตีส่วนผสมแฟลกซ์ นม และน้ำมันเข้าด้วยกัน
- เพิ่มส่วนผสมนมลงในส่วนผสมแป้งแล้วคนให้เข้ากัน
- ผัดในแอปเปิ้ลและวอลนัท
- เติมถ้วยมัฟฟินด้วยแป้งอย่างสม่ำเสมอ นำเข้าอบ 15 นาที หรือจนมัฟฟินเด้งกลับเมื่อกด
- ปล่อยให้มัฟฟินเย็นในกระทะบนตะแกรงเป็นเวลา 5 นาที
- พลิกกระทะและเสิร์ฟมัฟฟินอุ่น
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
อร่อยกว่า สูตรอาหารเช้ามังสวิรัติ!
