การแจ้งเตือนเทรนด์ฟิตเนส: Bouldering – SheKnows

instagram viewer

โบลเดอร์คืออะไร?

เช่นเดียวกับการปีนกำแพงที่คุณเคยลองเมื่อคุณอายุน้อยกว่าหรือเคยเห็นในภาพยนตร์ การปีนหน้าผาเป็นการปีนพื้นผิว แต่ต่างจากการปีนหน้าผาทั่วไป การโขดหินไม่จำเป็นต้องใช้สายรัดหรือสายรัด เพราะเป้าหมายไม่ใช่แค่การขึ้นไปถึงยอดเท่านั้น ในทางกลับกัน ผนังมีที่ยึดซึ่งสร้างเส้นทางต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้โดยที่ไม่เคยปีนขึ้นไปบนที่สูงที่อันตรายเหนือพื้นดิน เสื่อปูพื้นเพื่อให้คุณสามารถลงจอดได้อย่างปลอดภัยและสะดวกสบายหากคุณสูญเสียการยึดเกาะ ดังนั้นการประหม่าเล็กน้อยเรื่องความสูงจึงไม่มีเหตุผลที่จะไม่ลอง

ลองเลยวันนี้

คุณสามารถเริ่มต้นการเรียนรู้ความสามารถด้านหินของคุณในศูนย์ฝึกอบรมทั่วประเทศ เมื่อคุณรู้สึกสบายใจกับทักษะที่ค้นพบใหม่แล้ว ก้อนหินก็พาคุณไปไม่สิ้นสุด เจ้าของเมืองโตรอนโต ศูนย์ปีนเขา Boulderzแอนดรูว์ แม็คเบอร์นีย์ ปีนเขามา 13 ปีแล้ว และชอบสถานที่ที่สวยงามมากมายและการผจญภัยอันยิ่งใหญ่ที่ทำให้เขาได้เห็น ศูนย์ฝึกอบรมอาจเป็นจุดเริ่มต้นของคุณ แต่จากจุดนั้น จะไม่มีใครบอกได้ว่าทักษะใหม่ของคุณจะพาคุณไปที่ใด

ออกกำลังกายทั้งตัว

การยกน้ำหนักอาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่าย แต่คุณจะไม่เบื่ออย่างแน่นอนเมื่อคุณปีนผ่านศูนย์กลางหิน เป็นประสบการณ์การฝึกความแข็งแกร่งที่เหลือเชื่อสำหรับแขน แกนลำตัว และแม้แต่ขาของคุณ กล้ามเนื้อที่คุณไม่ได้ทำงานมาหลายปีจะเข้ามามีส่วนร่วมในรูปแบบใหม่อย่างกะทันหัน McBurney เปรียบประสบการณ์กับ "โยคะบนผนัง" เนื่องจากวิธีที่คุณจะท้าทายความคล่องตัวและความคล่องตัวของคุณ

click fraud protection

ใครสามารถก้อนหิน?

หากคุณกล้าที่จะกล้าลองสิ่งใหม่ๆ ก้อนหินก็เหมาะสำหรับคุณ คุณสามารถก้าวไปได้อย่างเต็มที่และรับมือกับความท้าทายที่ยากขึ้นเมื่อคุณพร้อม เป็นกิจกรรมสำหรับทุกคนจริงๆ เด็กอายุ 4 ปีสามารถทดสอบได้ McBurney อธิบาย ดังนั้นไม่ว่าคุณต้องการที่จะลองด้วยตัวเอง กับเพื่อนหรือครอบครัว ค้นหาสถานที่ใกล้คุณ ถามคำถามทั้งหมดที่คุณต้องรู้สึกสบายใจและเตรียมพร้อมแล้วปีนขึ้นไปดูสิ่งที่คุณ คิด.

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *