ไม่มีใครคาดคิดว่าการอดอาหารจะผลักดันพวกเขาไปสู่ความวิกลจริต แต่นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันเมื่อสามปีที่แล้ว ฉันอายุ 22 ปี เรียนจบปีสุดท้ายในวิทยาลัย และค่อยๆ พัฒนาความเจ็บป่วยทางจิตที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉัน เมื่อฉันลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องและรู้สึกไม่มีแรงจะหยุด ฉันก็สงสัยกับตัวเองว่า “อะไรที่ไร้พิษภัยอย่างการไดเอ็ททำได้อย่างไร ทำให้ฉันเสียสติได้?” ข้าพเจ้ารู้สึกทึ่ง ราวกับถูกปิดบังด้วยความทุกข์ยากที่ไม่มีใครเข้าใจ อย่างน้อยที่สุด ฉัน.
มากกว่า: อาการวิตกกังวลของฉันไล่ฉันออกจากงาน ความสัมพันธ์ และประเทศ
ฉันมีปัญหากับน้ำหนักตัวตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่และวัยรุ่น และในช่วงฤดูใบไม้ร่วงของปีสุดท้าย ฉันตัดสินใจว่าเพียงพอแล้ว ฉันดาวน์โหลดแอปนับแคลอรียอดนิยม และเริ่มติดตามปริมาณแคลอรีที่ได้รับและออกกำลังกายในระดับปานกลาง ตอนแรก การควบคุมอาหารของฉันรู้สึกไร้เดียงสาเพียงพอ แต่การรับประทานอาหารแบบสบาย ๆ ของฉันทำให้เกิดความรุนแรงที่น่ากลัวเมื่อเวลาผ่านไป
ฉันพิถีพิถันมากขึ้นเมื่อนับแคลอรี่ และการออกกำลังกายของฉันกินเวลานานหลายชั่วโมงเมื่อสิ้นสุด ฉันเริ่มสังเกตเห็นสัญญาณเล็กๆ ที่บ่งบอกว่าสุขภาพของฉันลดลง แต่ฉันรู้สึกไม่มีอำนาจที่จะหยุดมัน ผมของฉันเริ่มร่วง ความไวต่อความเย็นเพิ่มขึ้น และฉันสูญเสียรอบเดือนไป แต่ฉันก็ไม่สามารถประมวลผลได้เต็มที่ว่าฉันกำลังสูญเสียความเป็นจริงไปอย่างรวดเร็วเพียงใด
สุขภาพจิตที่เสื่อมลงตามมาทำให้ฉันหวาดกลัว ไม่มีอะไรเทียบได้กับความรู้สึกของการเป็นบ้าอย่างช้าๆ และนั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึก ความคิดที่ฉันไม่สมเหตุสมผลอีกต่อไป ฉันเริ่มคิดว่าลาเต้หนึ่งแก้วจะทำให้ฉันขึ้นขนาดกางเกง ฉันกลัวแคลอรี่ที่เคี้ยวหมากฝรั่ง ฉันเริ่มเชื่อว่าทุกแคลอรี่นับและฉันสามารถคำนวณการบริโภคและค่าใช้จ่ายของฉันลงไปที่สิบของแคลอรี่
มากกว่า:การทำสมาธิสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลของคุณได้อย่างไร
ที่เลวร้ายที่สุดของฉัน ฉันกำลังชั่งน้ำหนักอาหารทุกมื้อที่ฉันกิน ปฏิเสธที่จะเคี้ยวหมากฝรั่งมากกว่าห้าชิ้นต่อวันและเฝ้าดูร่างกายของฉันหยุดทำงาน ฉันกลายเป็นคนซึมเศร้า วิตกกังวล และหงุดหงิด และแทบจะจำตัวเองไม่ได้ เด็กสาวที่ร่าเริงและตลกขบขันที่ควรได้รับความสนุกสนานจากการเรียนในมหาวิทยาลัยเมื่อปีที่แล้ว ถูกแทนที่ด้วยเปลือกนอกของบุคคล ตอนนั้นเองที่ฉันถึงจุดแตกหัก และตัดสินใจขอความช่วยเหลือเพื่อความอยู่รอด
อาการเบื่ออาหาร เป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่น่าสนใจเนื่องจากองค์ประกอบทางกายภาพที่สำคัญ ร่างกายที่อดอยากไม่สามารถคิดได้ชัดเจน และความเจ็บป่วยทางจิตของฉันก็ไม่หายไปจนกว่าสมองของฉันสามารถเริ่มรักษาตัวเองได้ แม้ว่าร่างกายและสมองจะได้รับอาหารมาแล้ว ก็ยังต้องใช้เวลาและการทำงานอย่างหนักเพื่อแก้คำโกหกที่เราเริ่มต้นขึ้น ให้เชื่อเมื่อร่างกายของเราอดอยากและการตัดสินใจของเราล้วนมาจากสถานที่แห่งจิต การเจ็บป่วย. กระบวนการกู้คืนใช้เวลานานและลำบาก แต่ก็เป็นไปได้ทั้งหมด
สามปีต่อมา ฉันยังพยายามดิ้นรนเพื่อกำจัดความคิดที่วุ่นวายทั้งหมดของตัวเอง แต่ฉันก็สามารถสร้างชีวิตที่ยอดเยี่ยมที่คุ้มค่าแก่การอยู่ได้อย่างแท้จริง แม้ว่าความเจ็บป่วยทางจิตอาจเป็นสิ่งที่ฉันต้องต่อสู้ดิ้นรนมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ฉันก็ไม่เต็มใจที่จะปล่อยให้มันกีดกันฉันจากการใช้ชีวิตที่ฉันต้องการ ด้วยความมุ่งมั่น การสนับสนุนอย่างเข้มแข็ง และการเปิดกว้างต่อการเปลี่ยนแปลง ฉันเชื่อว่าทุกคนสามารถสร้างและใช้ชีวิตที่นำความสุขมาให้ได้
ก่อนที่ฉันจะได้สัมผัสกับความเป็นจริงอันน่าสะพรึงกลัวนี้ด้วยตัวฉันเอง ฉันไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่ามันจะเป็นไปได้ ฉันเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยมในการศึกษาระดับปริญญาด้านสังคมสงเคราะห์ ฉันมีกลุ่มเพื่อนที่ยอดเยี่ยม และฉันคิดว่าอาการป่วยทางจิตขั้นรุนแรงไม่ใช่สิ่งที่จะส่งผลโดยตรงต่อฉัน ถึงแม้ว่าทั้งหมดนี้ ฉันก็พบว่าตัวเองกำลังมีปัญหาเรื่องการกินซึ่งทำให้ฉันรู้สึกวิกลจริตอย่างยิ่ง
ตอนนี้ฉันตระหนักดีว่าทุกคนสามารถประสบความเจ็บป่วยทางจิตได้ตลอดเวลา โชคดีที่ฉันยังได้เรียนรู้ว่าการหายจากโรคการกินสามารถเกิดขึ้นได้จริงและนั่น เป็นไปได้ที่จะหลุดพ้นจากความอัปยศของความเจ็บป่วยทางจิตและมีชีวิตที่สมบูรณ์ทั้งๆที่ มัน.
มากกว่า:ฉันเสียหน้าอกเพราะมะเร็งเต้านมและไม่เคยเปลี่ยนเลย
