คุณคิดว่าคุณกำลังมีความรักกับคุณ ออกกำลังกาย พันธมิตรแต่ไม่แน่ใจจริงๆ? ร่างกายของคุณกำลังส่งสัญญาณว่าคุณสนใจ … และจิตใจของคุณดูเหมือนจะเห็นด้วย สมองของคุณอาจจะเข้าใจผิดเกี่ยวกับสิ่งที่ร่างกายของคุณกำลังบอกมันและความรู้สึกรักเหล่านั้นไม่ได้เกี่ยวกับเพื่อนของคุณเลยจริงๆ เหรอ? ต่อไปนี้คือวิธีที่การขับเหงื่อร่วมกันสามารถหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินและอื่นๆ ได้
หัวใจของคุณเต้นแรงเมื่อคุณเดินขึ้นไปหาเพื่อนออกกำลังกายของคุณ การหายใจของคุณเร็วขึ้นเมื่อคุณกล่าวทักทายและพูดคุยเกี่ยวกับวันนั้น อะดรีนาลีนและฮอร์โมน "รู้สึกดี" อื่นๆ ของคุณกำลังพุ่งพล่าน ร่างกายของคุณได้รับการกระตุ้นโดยเพียงแค่การเตรียมการออกกำลังกายและเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาของการออกกำลังกาย แต่ความอิ่มเอมในการออกกำลังกายที่คุณรู้สึกนั้นอาจมากกว่าการออกกำลังกาย
การแบ่งปันเหงื่อสามารถสร้างความผูกพันทางอารมณ์ได้
มาเผชิญหน้ากัน: เมื่อคุณออกกำลังกายกับคู่รัก คุณจะผูกพันกับการออกกำลังกายที่หนักหน่วงและของว่างหลังออกกำลังกาย ตลอดจนเรื่องราวชีวิตที่คุณไว้วางใจซึ่งกันและกัน คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงการเชื่อมต่อทางอารมณ์ในเชิงบวกที่สมองของคุณสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
การออกกำลังกายช่วยกระตุ้น amore
ความตื่นตัวทางอารมณ์ในเชิงบวกเช่นความรู้สึกของ "ความรัก" เป็นทั้งประสบการณ์ทางปัญญาและทางกายภาพ เมื่อร่างกายของคุณได้รับการกระตุ้นทางร่างกายแล้ว สมองของคุณจะค้นหาคำอธิบายหรือแหล่งที่มาของการกระตุ้น แรงดึงดูดที่โรแมนติกสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยการกระตุ้นทางร่างกายจากกิจกรรมต่างๆ เช่น ยกน้ำหนัก การวิ่ง หรือกีฬาอื่นๆ แม้แต่การออกกำลังกายที่มองว่าไม่เป็นที่พอใจหรือท้าทายก็สามารถกระตุ้นการไล่ล่าทางร่างกายด้วยเหตุผลที่คุณถูกกระตุ้น
การระบุความตื่นตัวที่ผิดพลาด
ผลกระทบทางสรีรวิทยาของการออกกำลังกาย เช่น อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น การหายใจที่เพิ่มขึ้น การหลั่งฮอร์โมน และอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นจะเหมือนกับประสบการณ์ของคู่รัก น่าเสียดายที่สมองของคุณอาจระบุสิ่งแรกที่เห็นอย่างไม่ถูกต้อง นั่นคือ คู่หูออกกำลังกายของคุณ ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณตื่นเต้นและคิดว่าคุณรักเขา!
ฉันรักเขา ฉันรักเขาไม่ได้...
หากคุณสงสัยว่ากำลังมีความรักจริงๆ หรือเป็นการแสดงความตื่นตัวที่ผิดๆ หรือไม่ คุณสามารถท้าทายการเชื่อมโยงที่จิตใจของคุณสร้างขึ้นระหว่างความตื่นเต้นทางร่างกายและอารมณ์
อยู่ด้วยกันเมื่อคุณ ไม่ เหงื่อออก
พบกันที่ร้านหนังสือในท้องถิ่นและพูดคุยเกี่ยวกับหนังสือเล่มโปรดของกันและกัน (ไม่ใช่หนังสือเกี่ยวกับการออกกำลังกาย!) และดูว่ามีอะไรมากกว่าการออกกำลังกายที่คุณทั้งสองแบ่งปันหรือไม่ ร่วมรับประทานอาหารที่ร้านอาหารแห่งใหม่ และดูว่าคุณและเขาสื่อสารกันได้ดีหรือไม่ และเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่เงียบสงบเมื่อไม่มีเครื่องชั่งน้ำหนักอยู่ใกล้ๆ และเสียงเพลงไม่ดังในเบื้องหลัง
ใช้เวลากับเพื่อนออกกำลังกายของคุณเมื่อคุณ ไม่ใช่ การออกกำลังกายสามารถบอกใบ้ให้คุณทราบว่าการเชื่อมต่อของคุณมีมากกว่าเหงื่อหรือไม่ คุณอาจพบว่าเขาเป็นคู่หูที่สมบูรณ์แบบของคุณ หรือคุณอาจรู้ว่าคุณสองคนเกิดมาเพื่อเป็นเพื่อนออกกำลังกาย
คุณเป็นแค่เพื่อน? อ่านต่อไป
- 4 สัญญาณว่าคุณเป็นแค่เพื่อนกัน
- 5 สัญญาณว่าเขาชอบคุณ
- 10 สัญญาณว่าเขาไม่ใช่คนนั้น
