ถั่วบราซิลช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับสิ่งนี้ มังสวิรัติ สูตรเพสโต้ ถั่วขนาดใหญ่เหล่านี้เต็มไปด้วยแร่ธาตุซีลีเนียมต่อต้านวัย ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โปรตีน และไฟเบอร์ ซอสเพสโต้บราซิลนัทคลุกเคล้ากับพาสต้า สลัดมังสวิรัติ น้ำสลัดหรือทาบน bruschetta
ถั่วบราซิลช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับสูตรเพสโต้มังสวิรัตินี้ ถั่วขนาดใหญ่เหล่านี้เต็มไปด้วยแร่ธาตุซีลีเนียมต่อต้านวัย ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โปรตีน และไฟเบอร์ ถั่วบราซิลเพสโต้อร่อยเป็นพิเศษเมื่อคลุกกับพาสต้า นำไปผสมกับน้ำสลัดมังสวิรัติ หรือทาบน bruschetta
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้
Basil Brazil Nut Pesto
วัตถุดิบ:
-
NS
- ใบโหระพาสดสับ 1/2 ถ้วย
- ถั่วบราซิลสับ 1/4 ถ้วย
- 2 กานพลูกระเทียมสับ
- ผิวเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ลูก
- 5 ถึง 6 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดเพื่อลิ้มรส
- ชีสมังสวิรัติบดเพื่อลิ้มรส (ไม่จำเป็น)
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องเตรียมอาหารและน้ำซุปข้น ปรับความสม่ำเสมอด้วยการเติมน้ำมันมะกอกหรือน้ำเปล่า
มังสวิรัติเพื่อสุขภาพมากขึ้น สูตรอาหาร!
