การพาลูกกลับบ้านเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและน่าปวดหัวสำหรับพ่อแม่มือใหม่ทุกคน! ไม่มีทางที่จะคาดเดาได้ว่าจะเป็นอย่างไรหากต้องรับผิดชอบต่อมนุษย์ตัวน้อยอีกคนหนึ่งตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์
คำแนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่
แต่จงอุ่นใจกับข้อเท็จจริงที่ว่ามีคนอื่นหลายร้อยล้านคนเคยทำมาก่อนคุณ แล้วคุณจะติดใจ! ในระหว่างนี้ โปรดดูเคล็ดลับ 10 ข้อสำหรับผู้ปกครองมือใหม่ในการเริ่มต้น
1
ให้เวลาตัวเองฟื้นตัว
กระบวนการคลอดและการคลอดบุตรอาจเป็นประสบการณ์ที่เหน็ดเหนื่อยและเหนื่อยล้า ดังนั้นอย่าคาดหวังว่าจะได้กลับมาในทันที! การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในช่วงสองสามวันแรกจะช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวและช่วยให้คุณมีพลังงานที่ตอบสนองความต้องการของทารกได้
2
นอนเมื่อลูกหลับ
คุณแม่หลายคนจะบอกให้คุณนอนเมื่อลูกน้อยของคุณหลับ และนี่คือคำแนะนำของนักปราชญ์! การอดนอนเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในการปรับตัวเมื่อคุณพาลูกใหม่กลับบ้าน ดังนั้นจงใช้ทุกโอกาสที่ทำได้เพื่อรับมือกับอาการไข้เลือดออกเล็กน้อย ทารกแรกเกิดต้องการการนอนหลับประมาณ 16 ชั่วโมงต่อวัน ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสมากมายที่จะงีบหลับในขณะที่พวกเขากำลังหลับ
3
สัมผัสได้ถึงผิวสัมผัส
การพัฒนาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับลูกน้อยของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งแม่และพ่อ เนื่องจากสายสัมพันธ์ที่คุณพัฒนาแต่เนิ่นๆ อาจส่งผลต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกคุณไปตลอดชีวิต สิ่งแรกในตอนเช้าหรือก่อนนอน ให้เปลือยท่อนบนของคุณ และปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเปลือยกาย [นอกเหนือจากผ้าอ้อม] และสนุกกับการกอดที่ยาวนาน! ช่วงเวลาดีๆ อีกประการหนึ่งสำหรับการสัมผัสกับผิวหนังคือเวลาอาบน้ำ
4
มาเป็นผู้เชี่ยวชาญห่อตัว
เด็กเล็กก็ชอบห่มผ้าห่มให้แน่น ซึ่งเป็นเทคนิคที่เรียกว่า ห่อตัว. มันทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย และสามารถทำได้ด้วยผ้ามัสลินในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่น และผ้าห่มเด็กที่หนักกว่าตลอดฤดูหนาว ที่โรงพยาบาล ขอคำแนะนำและคำแนะนำในการห่อตัวอย่างถูกต้องจากผดุงครรภ์ของคุณ
5
ล้างมือบ่อยๆ
สิ่งสำคัญคือต้องรักษามือให้สะอาดและปราศจากเชื้อโรค เนื่องจากเด็กเล็กยังไม่ได้สร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ดังนั้นจึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น ล้างมือบ่อยๆ หรือใช้เจลล้างมือก่อนจับ ทารกแรกเกิดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนที่จัดการกับฟองนั้นมีสุขอนามัยที่ปลอดภัย อาจเป็นความคิดที่จะซื้อเจลล้างมือสักสองสามอันและเก็บไว้หนึ่งอันในแต่ละห้อง
6
คุยกับลูก
แม้ว่าคุณอาจรู้สึกงี่เง่าไปบ้าง แต่ก็ควรเริ่มพูดคุยกับลูกน้อยทันทีที่มาถึง เห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่สามารถพูดตอบได้ แต่เสียงของคุณจะคุ้นเคยและผ่อนคลายสำหรับพวกเขา - ดังนั้นมันจึงกลายเป็นเครื่องมืออื่นในกระเป๋าของคุณเพื่อทำให้ลูกน้อยของคุณสงบและมั่นใจเมื่อพวกมัน อารมณ์เสีย.
พูดคุยกับคุณแม่มือใหม่คนอื่นๆ ได้ที่นี่ >>>
7
ชินกับน้ำตา
ทารกทุกคนร้องไห้ — บางคนมากกว่าคนอื่น แต่พวกเขาทั้งหมดทำอย่างนั้น! โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นวิธีเดียวที่พวกเขาสามารถสื่อสารกับคุณได้ ดังนั้นโดยไม่ต้องร้องไห้ มันก็เหมือนกับว่าคุณต้องผ่านทั้งวันโดยไม่ต้องพูด พยายามอย่าหงุดหงิดและจำไว้ว่าเมื่อลูกน้อยของคุณยังเล็ก พวกเขาต้องการเพียงแค่โภชนาการ ผ้าอ้อมที่สะอาด การนอนหลับและความรัก ตราบใดที่คุณครอบคลุมฐานทั้งสี่ แสดงว่าคุณทำได้ดีมาก!
8
แพ็ตและ shh
ที่พูดไปไม่ได้หมายความว่าคุณต้องฟังลูกร้องไห้ทั้งวัน! เทคนิคการปลอบประโลมที่เรียกว่า "เทคนิค pat and shh" จะช่วยให้คุณไม่ต้องเสียเวลาไปกับการเดินไปเดินมาที่โถงทางเดินและกระเด้งกระดอนไปหลายชั่วโมง ใช้ได้ดีกับทารกแรกเกิดที่ผ่อนคลายเพราะเลียนแบบเสียงและความรู้สึกที่เคยได้ยินในครรภ์ เพียงแค่อุ้มลูกน้อยของคุณไว้บนไหล่ของคุณแล้วตบตรงกลางหลังของลูกอย่างมั่นคงและเป็นจังหวะ ในเวลาเดียวกัน กระซิบเสียง “ชู่ๆ” ยาวๆ ใกล้ๆ หูของพวกเขา หลังจากนั้นไม่กี่นาที ลูกน้อยของคุณควรเริ่มสงบลง
9
เข้ากับคนง่าย
คุณแม่มือใหม่หลายคนไม่อยากออกจากบ้านบ่อยเกินไป เพราะพวกเขามีความสุขที่บ้านซึ่งพวกเขาสามารถรับมือกับความต้องการของลูกได้ง่ายขึ้น คุณไม่ต้องการที่จะแยกตัวเองและกลายเป็นเบื่อหรือหดหู่ อย่างไรก็ตาม พยายามเข้าสังคมกับเพื่อน คุณแม่มือใหม่ และญาติๆ
10
มีความสุข!
ดูแลตัวเองและสนุกกับการใช้เวลากับกลุ่มความสุขใหม่ของคุณ! อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาให้ตัวเองเมื่อคุณพาลูกน้อยกลับบ้าน แต่พยายามและเผื่อเวลาไว้ 30 นาทีต่อ วันที่จะทำอะไรเพื่อตัวเอง แม้ว่าจะแค่อาบน้ำหรืออ่านหนังสือไร้สาระสักสองสามหน้าก็ตาม นิตยสาร. คุณต้องดูแลตัวเองทางร่างกายด้วย นอนหลับให้มากที่สุดและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้นมลูก
เคล็ดลับการเลี้ยงดูเพิ่มเติม
ช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับ
เคล็ดลับการฝึกกระโถน
ขวดนมพลาสติก - ขวดนมของลูกน้อยปลอดภัยหรือไม่?
