คำถาม:
การเริ่มให้ลูกกินนมปกติเมื่ออายุเท่าไหร่? ถ้า 1 เปอร์เซ็นต์ 2 เปอร์เซ็นต์ ไขมันเต็มหรือไม่มีไขมันดีที่สุด? เราควรลองรับนมออร์แกนิกหรือไม่? นอกจากนี้ อะไรคือสัญญาณของการแพ้แลคโตส?
คำตอบของกุมารแพทย์:
สำหรับเด็กส่วนใหญ่ นมโคทั้งหมดสามารถเริ่มได้เมื่ออายุประมาณหนึ่งปี American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้ใช้นมทั้งตัวจนถึงอายุ 2 ปีเพื่อให้แน่ใจว่ามีการบริโภคไขมันเพียงพอในอาหารสำหรับระบบประสาทที่กำลังพัฒนา หลังจากผ่านไปประมาณสองปี ปริมาณไขมันนมจะลดลงเป็นนมที่มีไขมันต่ำหรือไม่มีไขมัน แน่นอนว่าในวัยเรียน เด็กส่วนใหญ่ต้องการนมที่ไม่มีไขมัน
หากคุณรู้สึกหนักแน่นเกี่ยวกับการสัมผัสสารกำจัดศัตรูพืชที่อาจเกิดขึ้นหรือการใช้หรือไม่ใช้สารกระตุ้นการเจริญเติบโตในโคนม คุณอาจเลือกใช้นมออร์แกนิก (แต่มักจะมีราคาแพงกว่าเล็กน้อย) นมต้องผ่านการพาสเจอร์ไรส์ น้ำนมดิบอาจมีสารติดเชื้อที่เป็นอันตราย
การแพ้แลคโตสเกิดขึ้นในครอบครัวและสามารถเริ่มแสดงออกได้ในช่วงวัยเตาะแตะ ผู้ที่แพ้แลคโตสมักพบว่าพวกเขา "มีแก๊สมาก" และสามารถมีอุจจาระหลวมและปวดท้องได้หากกินนม โดยทั่วไปแล้วพวกเขาสามารถทนต่อนมได้ในปริมาณเล็กน้อยโดยไม่แสดงอาการ แต่จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คนที่แพ้แลคโตสจำนวนมากสามารถดื่มนมแลคโตสได้
ลินดา ชอว์ แพทยศาสตรบัณฑิต FAAP
