สิ่งที่คุณสื่อสารส่วนใหญ่ไม่เกี่ยวข้องกับคำพูดที่ออกจากปากของคุณ เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญสองสามคนเพื่อค้นหาว่าร่างกายของคุณส่งสัญญาณอะไรไปยังผู้สัมภาษณ์จริงๆ
เครดิตภาพ: รูปภาพ Chris Ryan/Caiaimage/Getty
จับมือช่วยกระชับ
อย่างแรกเลย ให้แน่ใจว่าคุณมีการจับมือที่แข็งแกร่ง นั่นคือความประทับใจที่จับต้องได้ครั้งแรกที่คุณให้กับผู้สัมภาษณ์ และสามารถเริ่มต้นสิ่งต่างๆ ได้อย่างถูกต้อง หลีกเลี่ยงการจับมือสองมือ เตือน Joe Navarro อดีตเจ้าหน้าที่ต่อต้านข่าวกรองของ FBI และผู้แต่ง สิ่งที่ร่างกายทุกคนกำลังพูด. “แต่ถ้ามีโอกาสได้สัมผัสผู้สัมภาษณ์ที่แขนอย่างเป็นธรรมชาติ สิ่งนั้นสามารถทำงานเพื่อประโยชน์ของคุณ” นาวาร์โรกล่าว "นั่นทำให้เกิดการปลดปล่อยออกซิโตซินซึ่งเป็นสารเคมียึดเหนี่ยวและอาจช่วยให้คุณได้งานทำ" จากการศึกษาพบว่าผู้ที่ขอสินเชื่อมีแนวโน้มที่จะได้รับเงินกู้มากขึ้นหากพวกเขาสร้างสิ่งนั้น ติดต่อ.
ยิ้มแสดงความกระตือรือร้น
อาจดูเหมือนไม่มีเกมง่ายๆ แต่องค์ประกอบที่สำคัญอื่น ๆ ของความประทับใจแรกของคุณคือ รอยยิ้ม. “การยิ้มเหมาะสมในตอนต้นและตอนท้ายของการสัมภาษณ์ ควบคู่ไปกับเวลาที่คุณ พูดถึงความสำเร็จของคุณ” Lisa Elia ผู้ฝึกสอนสื่อและผู้ก่อตั้ง Elia Erickson กล่าว ให้คำปรึกษา. การยิ้มในช่วงเวลาเหล่านี้หรือเมื่อใดก็ตามที่ผู้สัมภาษณ์ของคุณยิ้ม จะแสดงความกระตือรือร้นต่องานของคุณ “รอยยิ้มเล็กน้อยหรือ 'ใบหน้าพักผ่อน' ที่น่ารื่นรมย์เป็นสิ่งที่ปรารถนาตลอดการสัมภาษณ์” เอเลียกล่าว และหากคุณต้องออกไปสัมภาษณ์ระหว่างหรือหลังพักกลางวัน ให้รอยยิ้มของคุณสดชื่นด้วยยาสีฟัน ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ และ
แปรงสีฟัน ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Truly Radiant™ Deep Clean.เอียงศีรษะแสดงความสนใจ
แม้ว่าการจะควบคุมรอยยิ้มให้เหมาะสมกับธุรกิจก็เป็นสิ่งจำเป็น แต่สิ่งที่สำคัญกว่ารอยยิ้มก็คือการเอียงศีรษะ “เมื่อคุณเอียงศีรษะไปด้านข้าง สิ่งที่คุณกำลังพูดคือ 'ฉันกำลังฟังอยู่ ฉันเปิดกว้าง ฉันสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้ ' และเราไม่เคยเข้าใจพลังของสิ่งนั้นจนกว่าเราจะทำการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าทารกสามารถเปิดศีรษะได้เมื่ออายุเพียงไม่กี่เดือน” Navarro กล่าว
พูดด้วยมือของคุณเพื่อเน้นย้ำ
เมื่อคุณอยู่ในสำนักงานหรือในห้องประชุม สิ่งต่อไปที่ควรพิจารณาคือวิธีการนั่งของคุณ มันไปโดยไม่บอกว่าการใช้ท่าตรงจะทำให้ประทับใจมากขึ้น และการโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยจะบ่งบอกให้ผู้สัมภาษณ์ทราบว่าคุณสนใจในสิ่งที่พวกเขาพูด ในขณะที่เอนหลังจะสื่อถึงความเย่อหยิ่งหรือไม่สนใจ หากสะดวกสำหรับคุณ ก็ไม่เป็นไรที่จะไขว่ห้างที่หัวเข่าหรือข้อเท้า แต่หลีกเลี่ยงการไขว้ขาโดยให้ข้อเท้าข้างหนึ่งอยู่บนเข่าอีกข้างหนึ่ง เนื่องจากเป็นท่าที่สบายๆ เกินไป
เมื่อคุณนั่งลงครั้งแรก เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วยมือของคุณบนตักหรือบนแขนของเก้าอี้ “แต่ทันทีที่คำถามและคำตอบเริ่มต้นขึ้น คุณต้องการแสดงด้วยมือของคุณ” นาวาร์โรกล่าว “จริง ๆ แล้ว สมองของเราถูกล่อลวงโดยมือที่แสดงจุดหนึ่ง” เขากล่าวเสริม ข่าวดีสำหรับผู้ที่พูดด้วยมือของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ เพียงแต่อย่าใช้เครื่องหมายวรรคตอนของคำพูดที่เน้นหนักเกินไปด้วยการแสดงท่าทางของมือ Elia เตือน เพราะอาจทำให้คุณดูประหม่า ฉุนเฉียว เฉื่อยชา หรืออ่อนวัยได้
สบตาเพื่อหลีกเลี่ยงความเย่อหยิ่ง
หนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในระหว่างการสัมภาษณ์คือการค้นหารูปแบบการสบตาที่สะดวกสบาย การมองไปที่ผู้สัมภาษณ์เมื่อพวกเขากำลังพูดจะสื่อถึงความสนใจ และเมื่อคุณพูด เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะละสายตาเมื่อคุณรวบรวมความคิด เพียงหลีกเลี่ยงการมองไปรอบๆ อย่างรวดเร็ว มันอาจจะดูประหม่าหรือไม่น่าไว้วางใจ สิ่งสำคัญคือต้องจับตามองผู้สัมภาษณ์ขณะที่คุณเข้าไปในสำนักงานแทนที่จะมองไปรอบ ๆ มากเกินไป ซึ่ง Navarro กล่าวว่าอาจเป็นความเย่อหยิ่งได้
การอยู่ไม่สุขทำให้เสียสมาธิ
หากคุณประหม่าเกี่ยวกับการสัมภาษณ์ คุณต้องไม่แสดงพฤติกรรมใดๆ ที่สามารถหักล้างความกังวลของคุณได้ การเคลื่อนไหวที่กระวนกระวายหรือซ้ำซากสามารถผ่อนคลายได้ แต่สิ่งเหล่านี้สามารถสังเกตได้ชัดเจนมาก และสามารถบอกให้ผู้สัมภาษณ์ของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกว่าไม่มีคุณสมบัติสำหรับงานนี้ ผู้ชายควรใส่ใจกับการเด้งขา ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงการเล่นผมหรือเครื่องประดับ เมื่อมีข้อสงสัย พยายามอย่างเต็มที่เพื่อสะท้อนพฤติกรรมของผู้สัมภาษณ์ของคุณ นั่นไม่ได้หมายถึงการแสดงท่าทางการกระทำของเขาหรือเธอซ้ำสำหรับท่าทาง แต่เพียงแค่อ่านสัญญาณอวัจนภาษาและใช้ระดับความเป็นทางการในระดับเดียวกัน
ท่าโพสท่าก่อนสัมภาษณ์
หมายเหตุสุดท้าย: อย่าดูถูกพลังของท่าโพสท่าที่มีพลัง นาวาร์โรกล่าว จากการศึกษาพบว่า ท่าโพสท่าอำนาจเพียง 2 นาทีจะทำให้คุณมั่นใจในการสัมภาษณ์หรือสถานการณ์ตึงเครียดอื่นๆ ไม่เพียงแต่เพิ่มความรู้สึกมีพลัง แต่ยังเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนด้วย ซึ่งทำให้ผู้อื่นมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ดังนั้นให้ทำตามคำแนะนำของมาดอนน่าและโพสท่า
โพสต์นี้สนับสนุนโดย ARM & HAMMER™
เคล็ดลับการสัมภาษณ์เพิ่มเติม
10 ขั้นตอนในการทำความดี สัมภาษณ์งาน ยอดเยี่ยม
25 คำถามสัมภาษณ์ที่ยุ่งยากจนน่าตกใจ
ความผิดพลาดในการสัมภาษณ์งานที่ใหญ่ที่สุดที่ควรหลีกเลี่ยง
