สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรอาจลดโอกาสการเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด และปรับปรุงพัฒนาการทางระบบประสาทของพวกเธอ ทารกโดยการเพิ่มการบริโภคกรดไขมันจำเป็น DHA ตามที่ David Kyle, PhD, ผู้อำนวยการด้านแม่และเด็กแห่งสหรัฐอเมริกา พื้นฐาน. DHA (กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก) เป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ส่วนใหญ่พบในปลา เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน และในสาหร่าย
ประมาณ 15-20 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่คลอดบุตรในสหรัฐอเมริกามีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด Kyle ผู้พูดในวันนี้ในการประชุมระดับชาติครั้งที่ 223 ของ American Chemical Society ซึ่งเป็นวิทยาศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุดในโลก สังคม. “เราเชื่อว่าอุบัติการณ์สูงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในสหรัฐอเมริกาอาจถูกกระตุ้นโดยการบริโภค DHA ในปริมาณน้อย” เขากล่าว
องค์กรของ Kyle ศึกษาโภชนาการสำหรับมารดาและผลกระทบต่อทารก ในขณะที่ DHA ได้รับการยอมรับว่าเป็นประโยชน์ต่อทารก แต่ก็มีการรับรู้ของสาธารณชนน้อยลงเกี่ยวกับความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่าง DHA กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดตามที่ Kyle กล่าว เขาอธิบายการศึกษาอิสระจำนวนหนึ่งที่ดูเหมือนจะยืนยันความเชื่อมโยงนี้ และกระตุ้นให้ให้ความสนใจมากขึ้นกับบทบาทของ DHA ในการพยาบาลและสตรีมีครรภ์
Kyle ตั้งข้อสังเกตการศึกษาของ Dr. Joseph Hibbeln จากสถาบันสุขภาพแห่งชาติที่พบว่า ความสัมพันธ์ผกผันที่มีนัยสำคัญทางสถิติ” ระหว่างระดับการบริโภค DHA กับเหตุการณ์ทางคลินิก ภาวะซึมเศร้า. “ยิ่งบริโภค DHA มากเท่าไหร่ อุบัติการณ์ของภาวะซึมเศร้าก็จะยิ่งลดลง” Kyle เน้นย้ำ การศึกษาดังกล่าวได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Lancet ในปี 2541
Kyle ยังชี้ให้เห็นว่าการศึกษาล่าสุดโดย Hibbeln ได้ "พบความสัมพันธ์ที่เหมือนกัน" ระหว่างอุบัติการณ์ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและระดับของ DHA ในนมแม่ การศึกษานี้ศึกษา DHA ในน้ำนมแม่โดยเฉพาะ เมื่อเทียบกับการบริโภค DHA และภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมากกว่าภาวะซึมเศร้าทางคลินิกโดยรวม Kyle กล่าวเสริม การศึกษาถูกนำเสนอครั้งแรกเมื่อปีที่แล้วในที่ประชุมสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน
การศึกษาของชาวดัตช์ซึ่ง Kyle ยังอ้างถึงด้วย พบว่าในระหว่างตั้งครรภ์ รกจะปั๊ม DHA จาก สตรีมีครรภ์สู่ทารกในครรภ์ ทำให้ระดับ DHA ของผู้หญิงลดลงและทำให้เธออ่อนแอมากขึ้น ภาวะซึมเศร้า. การศึกษาในปี 1997 นั้นดำเนินการโดย Gerrard Hornstra, Ph. D. แห่งมหาวิทยาลัย Maastricht ในเนเธอร์แลนด์
การศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าระดับของ DHA ในนมแม่ขึ้นอยู่กับอาหารของผู้หญิงตามที่ Kyle กล่าว ผู้หญิงในสหรัฐฯ มักบริโภค DHA ประมาณ 40-50 มิลลิกรัมในอาหารประจำวันของพวกเขา เทียบกับประมาณ 200 มิลลิกรัมสำหรับชาวยุโรป และประมาณ 600 มิลลิกรัมสำหรับผู้หญิงญี่ปุ่น “ปริมาณ DHA ในนมแม่ในสหรัฐอเมริกานั้นต่ำที่สุดในโลก” Kyle กล่าวเสริม ทารกที่ได้รับ DHA ในระดับที่เพียงพอไม่ว่าจะในนมแม่หรือจากสูตรสำหรับทารกที่เสริม DHA ก็ได้รับประโยชน์เช่นกัน Kyle เน้นย้ำ เขาตั้งข้อสังเกตการศึกษาของ Dr. Craig Jensen ที่ Baylor College of Medicine ในฮูสตัน รัฐเท็กซัส กับมารดาทางการพยาบาล — ครึ่งหนึ่งได้รับ DHA 200 มก. อาหารเสริมและอีกครึ่งหนึ่งได้รับยาหลอก - ซึ่งแสดงเนื้อหา DHA ในนมของสตรีในกลุ่มที่ได้รับอาหารเสริมเป็นสองเท่าของ กลุ่มควบคุม.
“ลูกวัยเตาะแตะที่ได้รับการพยาบาลจากแม่ที่ได้รับ DHA เพิ่มเติม มีประสิทธิภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด [ตามมาตรฐาน การทดสอบการทำงานของระบบประสาท] มากกว่าเด็กวัยหัดเดินที่ได้รับการดูแลจากคุณแม่ที่ได้รับยาหลอก” Kyle กล่าวว่า. การศึกษาของเบย์เลอร์ติดตามพัฒนาการทางระบบประสาทของเด็กในช่วงสองปีครึ่งแรก
ปีที่แล้วสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกาได้อนุมัติการเพิ่ม DHA ในสูตรสำหรับทารกที่จำหน่ายในประเทศนี้ สูตรเสริม DHA มีวางจำหน่ายแล้วในประมาณ 60 ประเทศทั่วโลก Kyle กล่าว เมื่อต้นปีนี้ ผู้ผลิตนมผงสำหรับทารกรายใหญ่สองรายที่จำหน่ายในสหรัฐอเมริกาได้ประกาศแผนการที่จะแนะนำสูตรที่เสริมด้วย DHA สำหรับตลาดสหรัฐฯ
การเสริม DHA ชนิดเดียวที่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาสำหรับสูตรสำหรับทารกที่จำหน่ายในสหรัฐอเมริกาคือน้ำมันที่ได้จากสาหร่ายขนาดเล็ก Martek Biosciences Corporation ซึ่งเป็นบริษัทเก่าของ Kyle ซึ่งเขาร่วมก่อตั้งในปี 1985 เป็นผู้ผลิตน้ำมันเพียงรายเดียว
ไคล์แนะนำให้ผู้หญิงที่ต้องการเพิ่มระดับ DHA ของตนเองสามารถรับประทานอาหารได้ อาหารเสริมที่มีขายตามร้านของชำและร้านขายยา หรือจะกินปิ้งย่าง ย่าง หรืออบ ปลา.
